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跑友求助室 (跑步遇到的问题,新加入跑步大家庭的朋友,都欢迎来这里询问)
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发表于 7-2-2011 10:32 PM
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关于早晨跑步的几个问题，谢谢～！
刚买了ankle wrist weight,想每早6点起床跑步（不懂能不能坚持，新粪坑）
请问早上6点跑步好吗？上网查看过这一类的资料，各有各的说法，看到我头晕有些说不好，有些说好
跑步前要吃点什么来补充吗？可以喝葡萄糖(glucose)？ |
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发表于 8-2-2011 10:37 AM
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请问早上6点跑步好吗？上网查看过这一类的资料，各有各的说法，看到我头晕有些说不好，有些说好
jackiezz 发表于 7-2-2011 10:32 PM 
我都是早上5，6点跑步的，暂时都还好，只是有时难爬起身而已。 |
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发表于 8-2-2011 06:46 PM
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我都是早上5，6点跑步的，暂时都还好，只是有时难爬起身而已。
fabiolee 发表于 8-2-2011 10:37 AM
哦哦，今天6点起床，本来想跑步的，想到手脚绑着wrist weight跑步，怕被人笑，结果还是继续睡觉去 |
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发表于 8-2-2011 10:38 PM
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发表于 9-2-2011 10:38 AM
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请问跑步前的几小时吃东西是最佳呢？
night_ghost 发表于 8-2-2011 10:38 PM
什么都行，别吃太多就好了。可以考虑喝杯milo。 |
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发表于 17-2-2011 04:12 PM
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HI~想请问一下，偶是女生。最近想去跑步。但每天工作八小时后，六点傍晚去跑步。会不会跟增加疲惫？ |
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发表于 17-2-2011 05:19 PM
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HI~想请问一下，偶是女生。最近想去跑步。但每天工作八小时后，六点傍晚去跑步。会不会跟增加疲惫？
HEHEE18 发表于 17-2-2011 04:12 PM
早上跑了才去上班，做工时就想睡觉。上完班才去跑，晚上应该就好睡觉咯。 |
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发表于 18-2-2011 02:20 AM
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[讨论] 13公里路程non-stop正常嗎？
我用順順散步的方式。。。不知不覺走了超過13公里。。。不會覺得累。。。只是覺得腳有點髒。。。因為我穿拖鞋。。。我沒有跑。。。沒有跑步道。。。純粹是路邊。。。+。。。 |
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发表于 18-2-2011 09:58 AM
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发表于 18-2-2011 10:57 AM
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[讨论] 13公里路程non-stop正常嗎？
我用順順散步的方式。。。不知不覺走了超過13公里。。。不會覺得累。。。只是覺得腳有點髒。。。因為我穿拖鞋。。。我沒有跑。。。沒有跑步道。。。純粹是路邊。。。+。。。 |
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发表于 18-2-2011 04:51 PM
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回复 1072# HEHEE18
肌肉過度勞累罷了。 |
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发表于 18-2-2011 07:45 PM
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[讨论] 13公里路程non-stop正常嗎？
我用順順散步的方式。。。不知不覺走了超過13公里。。。不會覺得累。。。只是覺得腳有點髒。。。因為我穿拖鞋。。。我沒有跑。。。沒有跑步道。。。純粹是路邊。。。+。。。 |
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发表于 18-2-2011 08:03 PM
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最近我有兴趣想买个跑步手表，相中Garmin的FR60 model （包括heart rate belt, foot pod和ANT USB)。有谁知道KL哪里有的买吗？马币大约多少呢？ |
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发表于 18-2-2011 08:51 PM
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[讨论] 13公里路程non-stop正常嗎？
我用順順散步的方式。。。不知不覺走了超過13公里。。。不會覺得累。。。只是覺得腳有點髒。。。因為我穿拖鞋。。。我沒有跑。。。沒有跑步道。。。純粹是路邊。。。+。。。 |
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发表于 18-2-2011 09:06 PM
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Gackt07 发表于 18-2-2011 08:51 PM 
[讨论] 13公里路程non-stop正常嗎？
我用順順散步的方式。。。不知不覺走了超過13公里。。。不會覺得累。。。只是覺得腳有點髒。。。因為我穿拖鞋。。。我沒有跑。。。沒有跑步道。。。純粹是路邊。。。+。。。
我来答你。
13公里路程non-stop 是正常的，那么请问你用了多久的时间来走完？
散步当然不会觉得累；而脚肮脏也是正常，就所谓你说的穿拖鞋，路边。
跑21公里，42公里，84公里，100公里及更多也是正常的，走也是一样  |
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发表于 19-2-2011 12:27 AM
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我来答你。
13公里路程non-stop 是正常的，那么请问你用了多久的时间来走完？
散步当然不会觉得累；而脚 ...
HuMoR+DkNy 发表于 18-2-2011 09:06 PM 
哦。。。好彩是正常的。。。+。。。 |
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发表于 19-2-2011 03:10 AM
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请问有什么可以测量跑步距离好像手表那样的仪器？在槟城／KL那里有卖？TQ! |
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发表于 20-2-2011 06:21 PM
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回复 HEHEE18
肌肉過度勞累罷了。
qweasd147- 发表于 18-2-2011 04:51 PM 
哦原来。谢谢 |
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发表于 21-2-2011 08:06 AM
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请问有什么可以测量跑步距离好像手表那样的仪器？在槟城／KL那里有卖？TQ!
web 发表于 19-2-2011 03:10 AM
GPS手表。那里有得卖就不清楚了。 |
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发表于 21-2-2011 02:37 PM
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Gackt07 发表于 18-2-2011 08:51 PM
总之，你所走或跑都是用双脚的话，不管距离有几远，累不累，都是正常的！ |
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