马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

venuscool

I相信后天有方法补救,but i dun know how to solve it!
看不没有做 发表于 31-5-2012 03:59 PM

我治疗过的社交恐惧症。是没有天生的。最多也是天生比较内向。

为什么说是没有天生这回事呢？每一个孩子出生，都是一张白纸，根据科学研究，除了从高空抛下的感觉以及很大声的感觉他们不喜欢之外，其他的事情，对于孩子而言，都是新鲜的。


对于一个小孩，就算你拿一条小蛇给他玩，他也会玩。就是因为他不懂。就只有大人告诉小孩，这个不可以，那个不可以。小孩从小就开始学习。也开始在他们人生的白纸上涂鸦。




一些的小孩，在他们两岁三岁时受到了一些的重创。但是他们不记得了。一般的小孩懂事的记忆都是在三岁到六岁才依稀有一些的记忆。当他们一有记忆时就发现到自己内向，不喜欢和人在一起时，并不代表这是天生。而是在他们懂事之前发生了一些的事情令到他们害怕别人。但他们不记得了或是选择忘记。




而一些十几年的创伤要再去面对的确是不容易。但只要原因，兼肯用一段的时间，定必越来越好。

我遇过那些肯坚持到底治疗的，都成功的解决了他们的问题。如你是这一类的人，那你的问题也一定可以解决。

venuscool

一直会想不好的事情，是不是心理有问题？
当觉得自己很累很累的时候，要怎样放松自己？
birth 发表于 1-6-2012 12:21 AM

严格来算，是。

放松自己的方法有很多种，找一种最适合你的而且你也可以做的。


深呼吸，运动，跟朋友聊天，听音乐，看电视，出外散心等等。


如这些你都做了还是一样，那你需要做的，是解决哪个领到你压力的问题。

小彪

请问你有没有遇到不能被催眠的人?

看不没有做

我治疗过的社交恐惧症。是没有天生的。最多也是天生比较内向。

为什么说是没有天生这回事呢？每一个 ...
venuscool 发表于 5-6-2012 01:10 PM

    那该如何治疗？

venuscool

那该如何治疗？
看不没有做 发表于 5-6-2012 08:46 PM

两种方式

1。 找出让你恐惧的原因，解决掉它。
2。用一些的治疗方法让你逐步逐步的接触社会，慢慢的学习到原来社会也有好的一面。慢慢的打开你的内心害怕人的一面。

venuscool

请问你有没有遇到不能被催眠的人?
小彪 发表于 5-6-2012 07:39 PM

那些紧张，害怕，不想自己被催眠，掌控自我很强者，较难被催眠。但还是可以的。只是需要时间。

venuscool

lz你好。
我最近发生了一些事，导致我很不开心，情绪很低落。在五月头我和妈妈吵架了，她还动手打我，我哭了一个晚上。当天我就收拾东西回学校的宿舍去了。气还没消的关系，本来周末不打算回家的，不过收到通知，我家里的宝贝狗狗病了，得了绝症。没办法之下我回去了。在那几天因为要向我妈妈问关于我狗狗的病情，所以我们有说回话了。

5月14我的宝贝狗狗的离开，我整整哭了一个星期。我突然觉得我失去了好多，觉得事事都不顺利，觉得生活毫无意义，想法很negative。

在这期间，我听说我常去的美容院有帮人做整容，所以让我有了整容的念头。之后我就盲目于找关于这方面的资料。很意外的，因此我减少了痛苦和低落的想法。其实小时候有想过，比如照着镜子看着自己的脸就会说鼻子高一点就漂亮，脸小点就好等等。不过都只是说说而已，我从没想过我会有这股冲动下定决心要去做。

我是非常爱美的。到现在，我看到我的样貌就觉得我自己很丑，突然觉得我哪里都不好看，没了以往的自信。之前不会酱的，就算我知道我不完美，但也不会那么地讨厌自己。现在我真的很讨厌我自己，很想要去整容，觉得我真的很丑。我想请问，到底是我真的只是想要变美还是因为情绪太低落才想要改变？还是有其他原因？

还有，我以前不会轻易哭的，尤其是在别人的面前，现在，只要想到甚至看到一些有关事情或东西，眼泪就自己会掉下，忍不到的，我其实好像也没有很难过，我还是有照常过生活啊。我到底怎么了？我最近还梦过我跳楼让后被吓醒。我到底要怎样才可以像以前那样？
wkpj 发表于 2-6-2012 12:58 AM

你好。最近的你怎么样了？

遇到自己心爱的宠物逝世，的确是一大打击。再加上之前你母亲这么对你。我理解你的心情。


从你的迹象来看，所有的东西很大机会率都是缘自于这两件事情。所以，在这段期间，尽量找朋友聊天，找东西做。让自己的时间填满。跟母亲如果没有太大的误会基本上是ok的。如果已有很深的沟通问题那就要及早寻求咨询。

venuscool

每一个人内心都收着一些东西。每一个人内心里都有一些的秘密。一些的秘密令到我们成长，一些的秘密令到我们厌烦，一些的秘密令到我们的人生受限。

收着，并不代表已经不在，它只是被藏起来。他还是处在人生的某一个角落。有可能有一天爆发了，是一发不可收拾的局面。及早面对它，整理它，清理它，至少不必在它爆发时手忙脚乱。也让自己的内在，充满更多更好的正能量，好的气，以及一颗美丽的心。


from http://www.facebook.com/MYPsychalife

wkpj

回复 1104# venuscool


    最近的我好多了。跟我妈妈大致上也没问题，可能已经习惯了吧。不过偶尔晚上睡前还是会哭泣。还是会很想念我的宝贝。最近的情绪很难控自。谢谢你的建议，我会尽量把时间排满。还有，我想问，自从我会喝酒，只要喝得微醉后我就会大哭，一定会，每次都是，打从第一次喝醉就开始会这样。那是正常的吗？

傻老婆

你可以帮帮我吗？
我现在很难过～～
不懂要怎样处理！！

venuscool

你可以帮帮我吗？
我现在很难过～～
不懂要怎样处理！！
傻老婆 发表于 10-6-2012 11:12 AM

你要说出来了我才知道我可不可以帮你。

venuscool

回复  venuscool


   

最近的我好多了。跟我妈妈大致上也没问题，可能已经习惯了吧。不过偶尔晚上睡前还是会哭泣。还是会很想念我的宝贝。最近的情绪很难控自。谢谢你的建议，我会尽量把时间排满。还有，我想问，自从我会喝酒，只要喝得微醉后我就会大哭，一定会，每次都是，打从第一次喝醉就开始会这样。那是正常的吗？

wkpj 发表于 9-6-2012 10:24 PM

人喝酒后的行为

一：表示他内在的真实世界
二：展现被压抑的自己




所以很多人说喝酒是一个宣泄。宣泄的确会让身体一些不好的心灵毒素排出。但用喝酒的方法也是一样伤身。


所以，如能找到其他的管道宣泄，会好过喝酒。当然如长期这么样的话，解决内在的问题才是上上之策。

傻老婆

回复 1107# venuscool

我怕说了你会不相信~~ 我被自己的D性骚扰，应该是性骚扰没错！！
昨天我和姐姐还有他（D）去吃饭，我和他坐后面，我姐驾车，前面我姐的BABY坐，后面中间隔着一个file，他的手不知道是有意还是无意的搭得很过来我坐这边！！我感觉很不舒服，也不敢出声，毕竟他是我的DIE。现在我还要跟他一起住，我现在很讨厌他，很无助，也很害怕！！不知怎么处理！！ 请帮帮我，好吗？

venuscool

虽说星期一工作是最乏闷的事，但每一个星期都有一个星期一。

与其发闷得过，不如转换一个心情，

YEAH, ITS MONDAY!!!

至少让自己好过一点。

我们改变不了每一个星期都有一个星期一的事实。

我们也改变不了星期一就要告别周末，开始工作的定律。

但庆幸的，我们可以改变我们对于星期一的看法和感受。

YEAH, ITS MONDAY!!! 新的一个星期一，新的开始。


FROM   http://www.facebook.com/MYPsychalife

wkpj

回复 1108# venuscool


    其实我没有时常喝酒，只是有时候朋友有聚会时会喝，不过只要一喝醉就哭惨。清醒后又觉得我没有什么事是不开心的，不懂为什么会哭。

venuscool

回复  venuscool


    其实我没有时常喝酒，只是有时候朋友有聚会时会喝，不过只要一喝醉就哭惨。清醒 ...
wkpj 发表于 11-6-2012 05:51 PM

   是的。答案还是一样

wkpj

是的。答案还是一样
venuscool 发表于 11-6-2012 06:04 PM

那该怎么解决?

venuscool

回复  venuscool

我怕说了你会不相信~~ 我被自己的D性骚扰，应该是性骚扰没错！！
昨天我和姐姐还有他 ...
傻老婆 发表于 10-6-2012 11:38 PM

这么样的情况，如从心理学的角度来解决的话，就是让你自己勇敢起来。

我知道现在你很害怕以及无助，但既然你是跟他住在一起的。那么，就只有让自己变得勇敢，你才能保护自己。


勇敢的拒绝。但是是智慧的拒绝。打个譬如，他的手靠过来，你可以尝试移开你的身体或是拿走他的手。不一定要开口拒绝。很多时候身体上的反应会更直接让对方明白到你的意思。很多时候，如你一开始不拒绝，对方会以为你接受。那么以后就会得寸进尺。


而，我相信这位d之前一定做了一些的事情让你觉得不舒服吧。不然不可能他只犯一次你会这么的不舒服。

venuscool

那该怎么解决?
wkpj 发表于 11-6-2012 06:10 PM

就如我在上面所写的，你的内在存在着一些的事情是需要去解决的。

你可以另寻其他管道宣泄或者寻找治疗师将你的内在的一些伤痕解决掉。

傻老婆

回复 1114# venuscool

我也有尝试移开我的身体，靠边一点，可是他的手还是越靠越近。。。这些事陆续发生在我身上十多年了，到现在我也拿他没办法。。。
我有试着放下，可是一旦他那个举止又来的时候，我真的很怕和不知如何是好。。。
现在我妈也被我哥哥他们接去kl住了，只剩下我和他一起住。。。
我真的好想快点离开这个家。。。

我没什么朋友的，只有一个男朋友，可是我们到现在为止已经没什么话题可说了，我常埋怨他，他就对我说，我们已经是老夫老妻了，没话讲是正常的。。。我在想我们现在都还没有结婚啊，为什么会酱？ 看到别人拍拖有多甜蜜的时候，我就很羡慕他们。