马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

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回复 1115# venuscool


    好的。谢谢你哦。

venuscool

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我也有尝试移开我的身体，靠边一点，可是他的手还是越靠越近。。。这些事陆续发生在我身上十多年了，到现在我也拿他没办法。。。
我有试着放下，可是一旦他那个举止又来的时候，我真的很怕和不知如何是好。。。
现在我妈也被我哥哥他们接去kl住了，只剩下我和他一起住。。。
我真的好想快点离开这个家。。。

我没什么朋友的，只有一个男朋友，可是我们到现在为止已经没什么话题可说了，我常埋怨他，他就对我说，我们已经是老夫老妻了，没话讲是正常的。。。我在想我们现在都还没有结婚啊，为什么会酱？ 看到别人拍拖有多甜蜜的时候，我就很羡慕他们。
傻老婆 发表于 11-6-2012 07:32 PM

所以这件事已经发生了十多年。十多年就是要另外一个解决方法了。

因为他已经习惯，兼得寸进尺了。


我只能说，你现在只有一个东西可以做，就是改变你的环境。

大一

你好。情感的问题想请教老师。。
本人喜欢上一个同事，不同部门，友族同胞。她不懂我喜欢她。翻开历史，法律。我很肯定的告诉你，我和她就算在一起也没有未来，因为我必须牺牲很多。可是我的情感放不下人家，当我听到一些她和其他人的绯闻，我莫名其妙的生气和妒嫉。。可是我不能做什么？我不能自私的希望人家永远为我单身。她有权利选择她的人生。可是我的心真得很痛。我还要工作每天面对她。我真的没办法想象有一天她拍拖还是结婚，我应该如何面对她。我快疯了！这些事我不敢告诉其他人，大悲剧！！难道要我辞职才能忘记她？？我不停地理智分析，可是我的情感不停地推翻自己。。怎么办？我很想哭。。现在的我行尸走肉。脑海不断地想着她。。

傻老婆

回复 1118# venuscool

请问要怎么改变？

venuscool

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请问要怎么改变？
傻老婆 发表于 11-6-2012 09:43 PM

要如何改变就要看你了。

因为从我的角度，我能够告诉你一个概论。但我还不完全了解你的生活。因为我还没见过你，跟你聊过天。我不能给给你太具体的答案。


而且这件事已经这么多年了，最直接的改变，就是改变环境。过后再来因为环境改变了。而让其他的东西慢慢的跟着改。

venuscool

你好。情感的问题想请教老师。。
本人喜欢上一个同事，不同部门，友族同胞。她不懂我喜欢她。翻开历史，法律。我很肯定的告诉你，我和她就算在一起也没有未来，因为我必须牺牲很多。可是我的情感放不下人家，当我听到一些她和其他人的绯闻，我莫名其妙的生气和妒嫉。。可是我不能做什么？我不能自私的希望人家永远为我单身。她有权利选择她的人生。可是我的心真得很痛。我还要工作每天面对她。我真的没办法想象有一天她拍拖还是结婚，我应该如何面对她。我快疯了！这些事我不敢告诉其他人，大悲剧！！难道要我辞职才能忘记她？？我不停地理智分析，可是我的情感不停地推翻自己。。怎么办？我很想哭。。现在的我行尸走肉。脑海不断地想着她。。
大一 发表于 11-6-2012 08:47 PM

表面的方法，的确是辞职有助于你忘掉他。
而在这边能够提供给你方法，就是尝试从你自己的身上，提高你自己的价值，兼增广你的社交圈子。

而一些心理学的技巧也可以助你。但这些都是一些的练习，很难在这里一一说明。

你可以尝试我教你的这些方法。再看如何。

傻老婆

回复 1121# venuscool

环境是改不了的了！！除非是我嫁了，可现在我也还没有嫁，因为没人要娶我 。。    

venuscool

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环境是改不了的了！！除非是我嫁了，可现在我也还没有嫁，因为没人要娶我 。。 ...
傻老婆 发表于 11-6-2012 11:35 PM

一个孩子跟妈妈说，老师说他考试成绩不好。要妈妈去学校见老师。

老师见了妈妈就问孩子是否没在家里读书。妈妈就告知因为家里穷，孩子一定要帮忙家里工作。 不然家里经济会有问题。


老师再问，真的不行吗？孩子再不读书，成绩就会继续烂下去了。


妈妈想了一下还是摇摇头说，不行。因为家里没钱，孩子一定要帮忙。


到最后，因为这一件事情。他们吵到了校长室。


校长听了两方面的言论后，就跟孩子的妈妈说了一句话。


这世界上所有的事情，能或不能，不是定律，不是对错。只是角度问题。


老师站在孩子的未来着想。但没站在孩子现在的家庭环境着想。


而妈妈，则一直认定现在穷，所以孩子一定要工作。但从没想过，因为孩子工作，而令到他书没读好。


妈妈从一开始就认定不能。有可能尝试后也认定不能。但就是当他选择了不能的时候，他的孩子的未来，有可能就让这位母亲典当了。


你的问题，如果从一开始去处理，就容易解决。但已经10多年了。就算我可以改变你。但那位性侵你的人。还是一样会性侵你。因为这已经成为了他的习惯。难道你能跟他大吵一场，大骂一场，或是直接把他送上警察局吗？


而当你连改变你现在的环境都说不能。直接认定不能的时候。你就跟那个母亲一样。你自己典当了你自己在这个家里。


为何你10多年来都解决不到问题？ 因为你10多年来都站在同一个角度来看这个问题。同一个框框来想解决方法。


现在我把你拉出来。但你自己又站回进去。如果你觉得在同一个角度，同一个框里头是可以解决问题的话。那你继续。

傻老婆

回复 1124# venuscool

我真的不知道要怎样改变？！！我是家里最小的，而那个人确是最亲的人，如果我离开了，我哥哥他们一定骂死我的。况且我离开了也不懂要怎样？？

venuscool

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我真的不知道要怎样改变？！！我是家里最小的，而那个人确是最亲的人，如果我离开了，我哥哥他们一定骂死我的。况且我离开了也不懂要怎样？？
傻老婆 发表于 12-6-2012 07:11 AM

在这个时候，你的确需要人家给你方向。如你希望我可以更仔细的帮到你。那你回答我一些的问题。

1。 你的年龄，工作。
2） 你的性格。当遇到问题时你的处理方式是什么？
3） 妈妈为何会和离开这个家，跟哥哥住？
4） 你认为转换环境，和离开的相同，和不同之处在哪里？

venuscool

当人处在负面时，尝试转换思想跑道，让自己往好的方面想。

只要一开始转换正面思想，就好比黑夜里迈向清晨的第一道曙光，开始照耀大地，也逐渐温暖自己的心房。




from www.facebook.com/MYPsychalife

venuscool

http://www.kwongwah.com.my/news/2012/06/13/63.html




见心理医生很正常 李心洁：有需要再去
二零一二年六月十三日 下午三时三十一分

报道：温智聪
摄影：林泓川

（吉隆坡13日讯）身为护肤品牌SK-II代言人的李心洁，昨日回马为该产品全新系列美白产品进行推介；对于早前有报道指她去见心理医生，她解释，因为她也是平凡人，所以见心理医生是很正常的事，她说：“那不是有病，那是一种鼓励。”李心洁以一身全白露背长裙出席推介礼，近年来常逗留在大马的她透露，其小黄花基金会近日成功在大马注册，加上自己的服装品牌，所以接下来会有更多的时间留在大马。

傻老婆

回复 1126# venuscool

1）29，书记
2）内向，孤僻，自卑，安静，没什么朋友。。。当遇到问题时，我会向最亲的人寻求帮助。通常都是问我男朋友先。
3）妈妈要跟哥哥带孩子
4）不懂

pcteck19

删除回文，抱歉

venuscool

我再次回来了。最近很忙，一些帖子迟复了。不好意思。

venuscool

有没有想过，当你郁闷时，有多少人可以成为让你倾诉的对象？

有没有想过，当你伤心难过时，你身边让你哭诉的人又有几个？

人生总有高低起伏，在生命里头至少找一位可以与你一起分享喜悦，兼互相扶持的人。

因为人，活着需要连接，也因为连接，所以还活着。

失恋的人

我不知道我到底想要的是什么，不知道我到底在想什么？有时会突然间很想哭，有时又会觉得心不安，有时想要有人陪可是有人在我身边时我却希望一个人。习惯了孤独，习惯里一个人逛街，可是却渴望有另外一半。渴望有自己的家庭，可是却有点害怕相处不到。每次不开心时想找人聊天却不知道要找谁，就算找到人也说不出口。

家庭 - 说真的我有点讨厌这个家，不知道为什么每当在家里我都不喜欢讲话也不喜欢家人跟我讲话。我有事也不喜欢跟家人说。每次他们问我东西时只要问多两句我就不耐烦。尤其是跟我妈，我更加不喜欢她跟我讲话和问我东西。如果有事要跟家人开口我都不知道要如何开口也不好意思跟他们说，每次要跟他们说的时候就有种害怕和心不安的感觉出现。我不知道我在不安什么害怕什么。

友情- 每次都觉得那些朋友是不是不喜欢我，觉得我们的感情都变了。只要看到她们跟别的朋友比较好我就妒忌就羡慕也会不开心。

爱情 - 第一段感情也是伤我最深的一段，这段感情我被那个男人骗了我的钱和感情。他是个已婚男人可是却骗我说单身，当我知道时，我的钱已经被骗走了。曾经我很恨他，不过现在已经看开了。

现在我在爱着一个不知道爱不爱我的男人，我真的不知道他在想什么。我是过放弃，可是他却又出现在我的生活里。每次都在想到底我们是怎样的关系，为什么他一直出现？他如不爱我为什么又一直说些令我有希望的话？每次都再想为什么我的爱情路上就那么的不顺利。

工作 ：下个月我就要进新公司了，为了方便上班我也要搬家了。可是自从我决定辞掉现在这份工和要搬家后，我的心就开始很不安也有点后悔。我害怕我的决定是错的，我害怕环境不适合我，我害怕遇到不好的屋主和公司同事，我害怕我应付不来。每次不管做了什么决定事后我多数会有点后悔和一直觉得很不安。那种不安感都要一段时间才消失。

mayq0810

我最近不懂怎么了，每天都流泪。因为丈夫刚去世了，我和他相处了10年。现在他一句话也没说就这样丢下我和女儿，一直以来我都是很依赖他。现在他的不在我真的不懂要怎么办，我心里很痛很痛。可是我找不到法方去发泄出来。

venuscool

我最近不懂怎么了，每天都流泪。因为丈夫刚去世了，我和他相处了10年。现在他一句话也没说就这样丢下我和女儿，一直以来我都是很依赖他。现在他的不在我真的不懂要怎么办，我心里很痛很痛。可是我找不到法方去发泄出来
mayq0810 发表于 11-7-2012 01:46 PM

亲人的离世的确是非常痛的一件事情。尤其是最爱的人。我相信，如果他有得选择，他也不会一句话都不说就离开你。但我更相信，现在的他如果知道你的状况，他一定很担心。发泄，可以有很多种方式，譬如找朋友聊天，去海边呐喊，把不舒服，伤心的感觉都发泄出来后。请记得，帮你的内心做心理滋养。以前你的一直依赖他。现在这个过渡期，你需寻找一些的事物来填补你的心灵。包括可以接触社会做义工，旅行，努力工作，多和女儿聊天等等。你可以和身边的亲人聊聊请他们帮你选择一些的事物来做。

好好的将你的女儿抚养长大。但最重要的，是为了你的女儿坚强起来。他，是你的丈夫留给你一辈子的礼物。

venuscool

我不知道我到底想要的是什么，不知道我到底在想什么？有时会突然间很想哭，有时又会觉得心不安，有时想要有 ...
失恋的人 发表于 10-7-2012 12:57 PM

当你不知道你要什么，想什么时，你可以问你自己一个问题。

你爱你自己吗？


10分是满分的话，你有多爱你自己？


记住，如你希望开始远离这些痛苦，如你希望开始让自己更好。


请务必回答这个问题。