马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

venuscool

keanu 发表于 1-8-2012 12:41 AM
我妈患上忧郁已经近二十年了。

我妈的忧郁一年都会发作三四次， 每次都会维持近一个月。

只靠吃药的病人是一辈子都不能断根的。

药只是舒缓，不能解决问题。

你说这件事情已经20年了。我就只能说，当务之急，是让他找到精神上的寄托。

因为就算我们找到20年前的根，也没什么用了。因为不断在他的脑海里重复20年，假的也会变真的。

现在你母亲对于他的这个病有什么看法？

low1910

对我来说，忧郁症是不会痊愈的。有很多人说好了，其实只是你心里以为好了。很多时候我也以为好了，只是情绪有时候真的不由得我控制的，是无法控制，是没办法控制。是人都会有不好的一面，所以说心理医生可靠吗？坦白说，对我来说，人是恐怖的，是不可信任的，是没办法信任的那一种。吃药用药物控制，更惨。至少我是这么认为。可能我的还不是这么的严重。只是，对我来说都活了这么久了，反正也在等待死亡的到来而已。反正从小自杀也死不去，算了，等待死亡虽然痛苦，但是也不错。

keanu

venuscool 发表于 1-8-2012 01:04 PM
只靠吃药的病人是一辈子都不能断根的。

药只是舒缓，不能解决问题。

关于这个问题我没有问过她~
她自己知道如果想太多病就会发作了~
但是她就是控制不到不去想~然后就失眠，失眠几天后病就开始发作了
每次当我留意到她不对劲的时候要她吃药，她都不吃，到了发作了吵架了才吃药。

说到精神寄托，她相信神，如遇到什么烦恼就爱问神，我们也常劝她别太迷信， 她有时是听得进。

venuscool

low1910 发表于 1-8-2012 01:45 PM
对我来说，忧郁症是不会痊愈的。有很多人说好了，其实只是你心里以为好了。很多时候我也以为好了，只是情绪 ...

每一个人的看法都不同。

一些人觉得人是美好的。

一些人认为人是恐怖的。

同样是人，为何会有不同的见解？

每一个人都会面对死亡，没有人知道明天会发生什么事情。

开心或是痛苦的活在这个世界上，是自己的选择。

venuscool

keanu 发表于 1-8-2012 04:01 PM
关于这个问题我没有问过她~
她自己知道如果想太多病就会发作了~
但是她就是控制不到不去想~然后就失眠， ...

所谓的精神寄托，不只是宗教，还可以是动物，植物。

已有科学证明证实养动物，尤其是很可爱的动物，是能减轻忧郁的其中一个方法。

而从以上你所告诉我的，我相信你的母亲还是不能够接受他有忧郁症。所以目前对于他最好的方法，就是给他精神上的寄托。让他分散注意力。

虽然这是治标不治本的方法，但这是目前，对于的母亲最好的方法。

小缘缘

我之前生完第一胎，好像得了产后抑郁症。
每当我老公做工迟回或没接电话，我就会想一大堆东西。。。是不是外面有了女人？然后就会伤心哭了起来，觉得好没安全感。在怀孕的时候也会这样，时常会为了小事而不开心伤心落泪。
过了一阵子，在老公的细心陪伴，就不会再那样了。
但最近刚生完第二胎，突然有晚睡觉突然惊醒过来，一直很紧张在找我的宝宝。。。紧张到要哭了，猛拍我老公，我的宝宝呢？我的宝宝呢？老公吓到了，捉住我的头，什么事？你怎么了？发生什么事？一直重复问我。。。
我才冷静下来想想，宝宝不再我这儿，在我家婆家，宝宝没在我身边。。。
这个也算是产后抑郁症吗？还是我在说梦话，还是我太想我的宝宝了？

幸运草1980

你好，我有些心事无处诉，希望你能帮我。事情是这样的，一年前我认识一个同事，由于住靠近我家，加上她有车。有时候下班她会载我回家，虽然她已离职了。可是，她有朋友在同一间公司上班。有车的我称为 A ，B 是她的朋友。A 在公司附近读书进修，有时会载 B 回家，因为她们是住在一起的。当她来接 B 的时候，也有接我一起回。几个月前，由于我开始学驾车，我觉得泊车很难学会。于是大胆地向 A 询问她能否借车给我学泊车技巧，我还问她一些有关她的车子品牌的事情。我是发邮件文询问的，不过她没回应。我认为我太大胆得罪了她，所以没回应。后来我向她道歉，如果不能把车借我，能否让我把那个技巧录下来？她也没回应。有一次，她来接 B 回家，我看见她的车子停在公司对面等 B 。由于对方没说要接我回，所以我也不好意思硬要人家载对不对？加上我等的巴士很难等的，我要追巴士，所以没过对面向她打招呼。因为她坐在车子里面，我不知道她有没有见到我。可能我等不及她的回复，所以我问 B ，A 是不是很忙？为什么没回复我的邮件或信息？第一次，B 说她的电脑中毒，手机有问题。既然这样我惟有继续再等，可是她终究没有回应。我还以为她生气了，我再次发邮件再向她道歉，还是没有回应。
    有一次，我在我家附近买东西，由于我没戴眼镜出门。因为天气日，会满身大汗，所以不戴眼镜出门。我走在街上，远远的看见一个熟悉的人在微笑着地指着向我打招呼，可是我没戴眼镜看不清楚对方是谁。我也没向那个人打招呼，因为怕认错人了`。待我走近的时候那个人与她的朋友们都上车了，我更加看不清楚。我心想很奇怪对方到底是谁？会不会是 A ？第二天我发信息向她询问，有没有在我家附近出现过？她也没给我任何的回应，我就向 B 询问为什么 A 还是没给我任何的回应？B 却说 A 很忙，忙得没时间。既然这样我还是痴痴的等待 A 的回应。直到有一天，我在等巴士的时候，我看见 A 驾车经过，我向她打招呼。她却没理我，在那个时候我就觉得有问题了。A 可能要与我绝交了，不过我还不知道问题出现在哪里。在这之后，我再向 B 询问有关 A 的事情。 B 说没事的，因为 B 根本不知道我和 A 之间的问题。所以 B 只回答我，说 A 很忙，而推搪了一切。
    从然她生气，不能借车给我学也该说不行，没关系的嘛。我又不会怪她的，我也从来没有怪过她没接我回家。假设有误会也该解释清楚嘛，其实在我第一次向她询问的时候，她没回应，我的直觉已经告诉我她要与我绝交了。只是我还搞不明白，我错在哪里？现在我谁也不能问了，谁也不愿意为我解答了。我的家人叫我不要理她，不要一直想这件事情。事情已经过了几个月，我还是不能放下。当我试着放下这件事的时候，会因为当我见到某人，某些事情，就连见与她一样品牌的车，我也会想起她。希望她出现在我眼前解释一切，为什么对我有所误会？再这样下去会不会熬出病来？心病会不会变成忧郁症？希望你真的可以帮我，我想问下在你的角度来看,我到底有没有错?谢谢！

venuscool

小缘缘 发表于 5-8-2012 12:16 AM
我之前生完第一胎，好像得了产后抑郁症。
每当我老公做工迟回或没接电话，我就会想一大堆东西。。。是不是 ...

我之前生完第一胎，好像得了产后抑郁症。
每当我老公做工迟回或没接电话，我就会想一大堆东西。。。是不是外面有了女人？然后就会伤心哭了起来，觉得好没安全感。在怀孕的时候也会这样，时常会为了小事而不开心伤心落泪。
过了一阵子，在老公的细心陪伴，就不会再那样了。
但最近刚生完第二胎，突然有晚睡觉突然惊醒过来，一直很紧张在找我的宝宝。。。紧张到要哭了，猛拍我老公，我的宝宝呢？我的宝宝呢？老公吓到了，捉住我的头，什么事？你怎么了？发生什么事？一直重复问我。。。
我才冷静下来想想，宝宝不再我这儿，在我家婆家，宝宝没在我身边。。。
这个也算是产后抑郁症吗？还是我在说梦话，还是我太想我的宝宝了？


人的身体，是有荷尔蒙来控制我们的情绪的。

如果一些心理营养足够者，荷尔蒙会令到他们平静，心情更好。

但一些心理营养不足够者，荷尔蒙只能勉强支撑着他们的情绪和心情，只要一遇到一些事情，身体是需要运用到大量的荷尔蒙的（ 生产，动手术等）这时心理的荷尔蒙就会给了生理来平复生理的伤痛。当心理不足够荷尔蒙的情况下，

人的脾气会开始变得暴躁，之前被控制着的忧虑都会全出来。而如果控制不好，就会形成你所说的 产后忧郁症。

有产后忧郁症的人，一般上需要处理的，不是他产后忧郁的情况，而是他过往的性格，童年经历，以及人生的信念。

你这个情形已经给了你很好的提示。

venuscool

幸运草1980 发表于 5-8-2012 12:26 AM
你好，我有些心事无处诉，希望你能帮我。事情是这样的，一年前我认识一个同事，由于住靠近我家，加上她有车 ...

你没错，因为这些就是你的想法。

你也没对，因为这些也只是你的想法。

这世上一种米，是养百种人的。每一个人对同样的一件事情，是有不同的看法，也存有不同的意义。

所以，你认为a要和你绝交，有可能对，也有可能，是错的。

因为有可能就如b所说的，他真的很忙。也有一些人，是不回复人讯息的。

这世上什么pattern的人都有，他们都拥有着自己的生存方式。

如果你以你的生存方式，你的想法，你的认为，去定段全部人应该都是如此的话，

那到最后，痛苦的只有你自己。

而有个东西你也必须知道的，那就是你和他，就是处在于不同的status.

因为她不理你，你很注重她，所以外表相对起来，他的status就会较高，你的status就会较低。

status低的人，总会想方法去引起status高的人的主意，这在爱情上，商场上，家庭上，是很明显出现的。

你现在需要改善的，除了是你的思考模式外，还有就是找些方法提升你的status, 那你就会发现到，

你，越来越快乐了。

englai1314

您好,我初次上来报到~

我觉得我有社交恐惧症.

我在7月才开始踏入职场, 但是, 在大学时期我已经意识到自己有这个问题了.

首先,我会很怕打公务电话, 尤其是年长, 权威人士, 某场地的负责人,  初次见面的新客户等等.

有一次, 我因为身为某生活营的生活组组长, 而必须要去打电话去询问场地的负责人关于借用场地, 膳食安排等等的事宜, 但是就因为我的心理障碍, 拖拖拉拉的, 差一点误了大事.

我在打电话之前, 会心跳和呼吸加速, 心里想着用各式各样的理由来叫自己不要打电话. 例如, 这个人正在休息时间或忙着, 这个人应该清楚状况了, 不必再通知等等, ... 接通电话之后, 我又很急着把我的话说完, 也漏了很多东西没有交代...

我知道这些理由听起来很可笑, 但是,我就是控制不了要这样做...

我也觉得我的依赖性很强, 总想着有人会帮我出面解决问题. 所以时常拖泥带水, 时常搞砸事情.

因为我的这些毛病, 让我成不了大事.

请问, 有什么办法, 可以让我自我克制的呢?

幸运草1980

venuscool 发表于 6-8-2012 11:44 AM
你没错，因为这些就是你的想法。

你也没对，因为这些也只是你的想法。

那我要如何提升我的status?
当我在上班的时候，我可以专注在我的工作，忘掉一切。
一旦我离开了工作地方，我就会胡思乱想。
不论我走到哪里，我都会不经意的想起有关 A 的一切。
多么希望她能出现在我眼前，解释一切。
直到现在我还是会这样的想起。我要如何停止再想起这件事？
谢谢！

myfriend

一手带大我的婆婆最近刚过世了....我很想念他...
他过世那三天我不让自己在家人面前哭..
我以为我自己可以接受他去世的事实了...
可是这几晚想到再也看不到他就忍不住流泪...
放工回到家就再也没有他等我回家...
剩下我一个人独睡一间房而没有他....
再也带不到他出去走走吃饭....
看到他的东西喜欢吃的都会让我想起他...
我真的真的很难过...每次独自在房里哭...
我不知道要怎样了...我心很迷惘....
觉得很累很累...很想逃....

我该如何是好.....

keanu

venuscool 发表于 4-8-2012 08:37 PM
所谓的精神寄托，不只是宗教，还可以是动物，植物。

已有科学证明证实养动物，尤其是很可爱的动物， ...

哦， 好的~
谢谢你~~~

venuscool

一封我给我的顾客的邮件。给大家一个深思。

今天有点时间。我会说一说你的情况大致是怎么样。

人，从一出世，就是一个学习的过程。这就是为何，之前有新闻说道，有一个BABY被狼带走抚养后，那个BABY长大后所有的举止动作都像狼，也会发出狼叫声，跟狼沟通。

人，最影响深刻的学习行为，都是从他一出世到他十八岁。所以很多人的性格影响，都可以从这十八年里头探索。而除了是他们的学习内容，还有就是他们在这学习内容里头做了什么决定。

在治疗界的案例里，有一个CASE. 在一个长期饱受父母亲吵架的家庭里，那个家庭里的四个孩子，有三个都患上了严重的忧郁症。但有一个却生活正常。

治疗师就找到了这位当事人，请他聊一聊他的感受。

他说，每一次遇到父母亲吵大架的时候，我总会思考及想象，我坐着一艘船，离开这里，去寻找一片更好的天地。而他的其他三个姐妹，却都认为会深陷痛苦，并且认为一辈子都无法自拔。所以他们过后都患上了忧郁症。

人在关键时刻作出的决定非常重要。足以影响人的一生。你在你小时候，遇上的几件事情。在那个关键时刻，你的想法，你的决定，就是把你带到了你今天痛苦生活的原因。

而现在我要做的，就是让你看清你的局面，让你明白到你小时候所作的决定并不完全正确。也让你去思考你的决定。如你能深深领悟兼明白到这个道理。你的人生，就会从现在开始改变。至于接下来会变得怎么样？则要看那个重新学习，兼重新作决定的过程进行到怎么样。

venuscool

myfriend 发表于 9-8-2012 09:52 AM
一手带大我的婆婆最近刚过世了....我很想念他...
他过世那三天我不让自己在家人面前哭..
我以为我自己可以 ...

亲人过世，尤其是至亲的亲人，离别感和痛，不是一般人可以想象的。

如情况严重，建议你寻求协助来处理你的伤痛。会比不断的逃避来得更好。

我昨天才刚处理了一位顾客。虽说是工作以及人生方面出现问题。但亲人的离世对他的打击很大，也影响了他接下来的一些重大的决定。和深陷在他内心里的悲伤种子久久不能磨灭。

所以这种的情况，我会建议直接寻求协助。因为就算有千万人留言叫你振作。没有人会明白你内心的痛。

venuscool

englai1314 发表于 6-8-2012 03:14 PM
您好,我初次上来报到~

我觉得我有社交恐惧症.

你的问题。是很多年轻人的问题。

所以不需觉得可笑。你身边很多人都跟你一样，只是他们没说出来而已。

你可以拿一本书，当成是一本日记本。这一本书，是你的信心户口。

每一天存一点信心进去，就等于你每一天让你更具信心。

等到有一天，信心足够了。那做很多事情都很简单了。

englai1314

venuscool 发表于 12-8-2012 03:52 PM
你的问题。是很多年轻人的问题。

所以不需觉得可笑。你身边很多人都跟你一样，只是他们没说出来而已。 ...

嗯~谢谢你的回答.

其实我最近也找了一些资料, 帮助到自己不少的.

最重要的是, 要讲给别人知道.

大家都会有不同的偏方的~

venuscool

幸运草1980 发表于 8-8-2012 10:24 PM
那我要如何提升我的status?
当我在上班的时候，我可以专注在我的工作，忘掉一切。
一旦我离开了工作地方 ...

等你的status提升了。这一切你所思考的，你都会觉得不重要了。

提高status的方法只有一个。专心你现在所做的东西，让他变得更卓越。

当然，如果所有的东西你都做了，结果还是一样的话，那就要从你是否很害怕被别人误会，是否希望可以讨好一些人这几方面下手了。

幸运草1980

venuscool 发表于 12-8-2012 04:00 PM
等你的status提升了。这一切你所思考的，你都会觉得不重要了。

提高status的方法只有一个。专心你现 ...

我的确害怕被人家误会，那我该如何？
谢谢你的答复。

猫言蜜语

楼主是催眠师？？