6-July-08 Ipoh International Run (圆满结束)

chaucky

原帖由 kltan84 于 7-7-2008 11:08 发表


你们的路程没写几ｋｍ的吗？好像我们在ｉｐｏｈ的，每一ｋｍ都有给你知道的，它们是喷在马路及方个牌在路边！

有写咯。。但是很假 我跑到5km的时候大约22分钟多而已 然后6km的时候28分钟。。然后7km的事才33分。。之后3km就10分钟出少少

chaucky

原帖由 alena54680 于 7-7-2008 12:42 发表
不是每一个比赛都这样好service吧。。。
ipoh run也是我第一次看到有这样做。。。
但还是只看到8km的牌子而已。。。

这个siemen是我看到最好的一个。。几乎每1km都有报到

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 7-7-2008 12:47 发表

我们的确是由路程表的
我看见go to 6km, go to 5km, go to 4km, go to 3km, go to 2km
最后到终点是，看见一班拉拉队美眉

可是距离真的有点不正确，10KM我竟然可以跑出45Min左右 :shakeh ...

那班拉拉队好大班 我看到那边竟然加速追人 所以我觉得应该9km 我问跑我前面那几个人

chaucky

原帖由 kltan84 于 7-7-2008 13:23 发表


可能你已经进步了！

如果40+分钟的话已经很好了

alena54680

原帖由 chaucky 于 7-7-2008 04:16 PM 发表


这个siemen是我看到最好的一个。。几乎每1km都有报到

最近参加的ipoh starwalk和run是唯二我参加又有写距离的比赛。。。
以前中学时没有特别纪录自己的时间。。。
又没有机会跟有经验的人交流。。。
所以什么都不懂。。。
我昨天才知道原来有几个以前我参加的10km是超过10km的。。。

chaucky

原帖由 alena54680 于 7-7-2008 19:06 发表


最近参加的ipoh starwalk和run是唯二我参加又有写距离的比赛。。。
以前中学时没有特别纪录自己的时间。。。
又没有机会跟有经验的人交流。。。
所以什么都不懂。。。
我昨天才知道原来有几个以前我参加的10 ...

哦。。我以前也不知道的。。中学跑过一次7km而已。。当时的时间好像35分钟左右。。那是感觉跑到很辛苦了

关二哥

Ipoh International Run是不是每年都有举行的？

关二哥

ipoh starwalk我想参加的，但是不知在那里报名？
ipoh starwalk有分km的吗？

kltan84

原帖由 关二哥 于 11-7-2008 06:51 PM 发表
Ipoh International Run是不是每年都有举行的？

对，每年都会有的！

kltan84

原帖由 关二哥 于 11-7-2008 06:55 PM 发表
ipoh starwalk我想参加的，但是不知在那里报名？
ipoh starwalk有分km的吗？

你可以尝试去star报馆询问一下，通常只有10km而已！

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 7-7-2008 04:15 PM 发表


有写咯。。但是很假 我跑到5km的时候大约22分钟多而已 然后6km的时候28分钟。。然后7km的事才33分。。之后3km就10分钟出少少

以你前面几KM的时间来看,明显是不到10KM啦....7KM是33分..10KM是43分....3KM跑10分是全力发力跑了,你当天有全力发力吗???而且,平均最后的3KM是3分20秒哦!!

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 13-7-2008 09:02 发表


以你前面几KM的时间来看,明显是不到10KM啦....7KM是33分..10KM是43分....3KM跑10分是全力发力跑了,你当天有全力发力吗???而且,平均最后的3KM是3分20秒哦!!

问了几个uncle。。他们说接近9km而已如果是9km就对了

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 13-7-2008 10:20 AM 发表


问了几个uncle。。他们说接近9km而已如果是9km就对了

怎么差那么远还敢说是10KM啊!!

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 13-7-2008 15:36 发表


怎么差那么远还敢说是10KM啊!!

哈哈。。。那个比赛说的。。