【雪隆跑步团I】谢谢棒场, 继续Part 2

chaucky

换了换了

squareeight

原帖由 doriscbwong 于 27-7-2008 06:10 PM 发表
日期：2008年7月27日，星期天
时间：6am
地点: Bukit Aman Car Park
项目：星期天例常长跑训练
距离：19公里

昨天在家里不停地煲Astro On Demand的剧集之余，口也不停地吃，今早暗地里希望来场倾盆大雨，这样 ...

阿美巴是誰？女生跑步的？沒聽你提過？下次介紹羅。

關於肚子不舒服的問題，你要注意了。。真的很辛苦，而且會影嚮很大。。 我也試過還要慢慢熬到回來才可以去廁所。。可能是你肚子的問題（吃了些不干凈的食物），也可能是power gel的問題. 可能你是第一次吃，如果選的是coffee 的味道，我肚子也是不舒服的．（但這是因人而異啦，我肚子對咖啡很敏感）但powergel 是可吃的。。練跑就不大鼓勵啦（你沒吃過先試吃一輪也是好的）。。 比賽可以吃（如果體力不夠，但別把吃powergel當作是可以讓你跑快的，真式可以快也是看你本身啦）。。

有些比賽也有派給你們吃。。coming的 adidas powerbar 是sponsor/.// 我猜他們應該會派。。但還是自己帶一包會較安全吧。。 吃不吃到時才算好了。

昨天從檳城回來。吃到像豬醬，特別感謝熱情招代我們的那個‘檳城人‘
我下個禮拜也玩失蹤。。（兩個禮拜沒過來bukit aman 了）

大家跑adidas那天見好了。。 看來我醬的“天堂式訓練“，跑進三個鐘當成功好了。。哈哈。。

希望到時可以見到新的跑友們。。要等大哥chauky 介紹了。

squareeight

friednster 寫今天是myfm81 生日。。在这里祝福他生日快乐啦！

lazypapa

我不喜欢跑步的哦。。。为什么上榜的/

squareeight

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 02:34 PM 发表
我不喜欢跑步的哦。。。为什么上榜的/

因為chauky 上個禮拜看到你，wong 跟我跑bukit aman 10km... 就把你算進來了。。哈哈。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 28-7-2008 11:49 发表


阿美巴是誰？女生跑步的？沒聽你提過？下次介紹羅。

關於肚子不舒服的問題，你要注意了。。真的很辛苦，而且會影嚮很大。。 我也試過還要慢慢熬到回來才可以去廁所。。可能是你肚子的問題 ...

最近没新的了 哈哈。。。阿美巴我有看过他跑。。蛮快的。。我也看了她的siemen run的速度也慢我1分钟半而已 女生第9名。。好快 下次可能可以挑战她

chaucky

原帖由 squareeight 于 28-7-2008 14:28 发表
friednster 寫今天是myfm81 生日。。在这里祝福他生日快乐啦！

也祝他生日快乐

chaucky

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 14:34 发表
我不喜欢跑步的哦。。。为什么上榜的/

因为看到你就放上去

squareeight

原帖由 chaucky 于 28-7-2008 03:31 PM 发表


最近没新的了 哈哈。。。阿美巴我有看过他跑。。蛮快的。。我也看了她的siemen run的速度也慢我1分钟半而已 女生第9名。。好快 下次可能可以挑战她

是不是瘦瘦長頭發，看起來很年青的女生？ 有上這里交流嗎：？越來越多。我真的開始不懂誰打誰了

chaucky

原帖由 squareeight 于 28-7-2008 15:55 发表


是不是瘦瘦長頭發，看起來很年青的女生？ 有上這里交流嗎：？越來越多。我真的開始不懂誰打誰了

你去按按doris那个link就可以看到了 她的blog。。短发的。。没有上来这里咯。。我也是那边看看她写些什么而已

lazypapa

原帖由 chaucky 于 28-7-2008 03:32 PM 发表
因为看到你就放上去

你该不会是看上我了吧？

chaucky

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 16:07 发表


你该不会是看上我了吧？

我对男的没兴趣哦

lazypapa

原帖由 chaucky 于 28-7-2008 04:09 PM 发表
我对男的没兴趣哦

辛好！

chaucky

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 17:54 发表


辛好！

不要想太多 我下个星期跑10k还是20k好?

lazypapa

原帖由 chaucky 于 28-7-2008 05:56 PM 发表
不要想太多 我下个星期跑10k还是20k好?

你要跑多少我决定不到哦。。。

chaucky

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 18:03 发表


你要跑多少我决定不到哦。。。

我看大家要跑多少咯 最近我那帮小子全部跑20k上瘾了

lazypapa

原帖由 squareeight 于 28-7-2008 03:55 PM 发表
是不是瘦瘦長頭發，看起來很年青的女生？ 有上這里交流嗎：？越來越多。我真的開始不懂誰打誰了

哇！！！跑步跑到大驾打架！！！

原帖由 chaucky 于 28-7-2008 06:24 PM 发表
我看大家要跑多少咯 最近我那帮小子全部跑20k上瘾了

那天的 10KM 我已经脚软了。。。20K的话，你们抬我回去吗？

chaucky

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 19:20 发表


哇！！！跑步跑到大驾打架！！！



那天的 10KM 我已经脚软了。。。20K的话，你们抬我回去吗？

哈哈。。你想太多。。哈哈。。10km也可以的 下个星期应该也不多人跑。。哈哈。。20k你一定可以的。。搭taxi

lazypapa

原帖由 chaucky 于 28-7-2008 07:32 PM 发表
哈哈。。你想太多。。哈哈。。10km也可以的 下个星期应该也不多人跑。。哈哈。。20k你一定可以的。。搭taxi

谢谢你帮我付钱。。。

chaucky

原帖由 lazypapa 于 28-7-2008 19:39 发表


谢谢你帮我付钱。。。

我不带钱去跑的。。自己走吧