【吉隆坡人跑步交流贴】今天你跑步了吗？欢迎进来了解跑步的好处 :)

chaucky · 发表于 9-11-2008 04:10 PM

原帖由 我不是_X-Men_ 于 9-11-2008 14:59 发表
你们都是在那里跑？

我都在 taman tun razak那邊跑比較多

chaucky · 发表于 9-11-2008 04:10 PM

原帖由 地狱天屎 于 9-11-2008 15:59 发表
有一个星期没跑步了

慢慢再次跑回

我不是_X-Men_ · 发表于 9-11-2008 04:16 PM

原帖由 chaucky 于 9-11-2008 04:10 PM 发表

我都在 taman tun razak那邊跑比較多

不知道

KoBaYaShI · 发表于 9-11-2008 04:16 PM

嗯嗯~
我不想给妈妈知道~
免得他们又说我不懂去哪里蒲~
只要我一个人出门~一定被说成去湿...

:@:@:@

KoBaYaShI · 发表于 9-11-2008 04:17 PM

好吧~
我这几天就去买的啦~
到时候我再告诉你啦~

地狱天屎 · 发表于 9-11-2008 04:27 PM

没有跑因为要SHAPE UP..怕MUSLEBUILT =.=

我不是_X-Men_ · 发表于 9-11-2008 04:41 PM

大便请收皮

chaucky · 发表于 9-11-2008 05:38 PM

原帖由 我不是_X-Men_ 于 9-11-2008 16:16 发表
不知道

那也幫不到你

chaucky · 发表于 9-11-2008 05:39 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 9-11-2008 16:16 发表
嗯嗯~
我不想给妈妈知道~
免得他们又说我不懂去哪里蒲~
只要我一个人出门~一定被说成去湿...

:@:@:@

那么你拍下照片證明給他看

chaucky · 发表于 9-11-2008 05:39 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 9-11-2008 16:17 发表
好吧~
我这几天就去买的啦~
到时候我再告诉你啦~

買了放照片上網就可以了

chaucky · 发表于 9-11-2008 05:40 PM

原帖由 地狱天屎 于 9-11-2008 16:27 发表
没有跑因为要SHAPE UP..怕MUSLEBUILT =.=

跑步是不會那么容易muslebuild的

地狱天屎 · 发表于 9-11-2008 05:42 PM

原帖由 chaucky 于 9-11-2008 05:40 PM 发表

跑步是不會那么容易muslebuild的

也对..不过我怕

一天一小时会过分吗

chaucky · 发表于 9-11-2008 05:53 PM

原帖由 地狱天屎 于 9-11-2008 17:42 发表
也对..不过我怕一天一小时会过分吗

如果要減肥..超過40分鐘是最好的

加上也會burn掉肌肉..如果長時間的運動

地狱天屎 · 发表于 9-11-2008 05:55 PM

跑步不是问题..不过起床就是问题

KoBaYaShI · 发表于 9-11-2008 05:56 PM

原帖由 chaucky 于 9-11-2008 05:39 PM 发表

那么你拍下照片證明給他看

不需要吧?
最算我曾经做错事
那也是曾经啦~
很难沟通的啦~

KoBaYaShI · 发表于 9-11-2008 05:57 PM

原帖由 chaucky 于 9-11-2008 05:39 PM 发表

買了放照片上網就可以了

哎哟~
看来作么~你也是有机会看到的啦~
真不想象我们见面那天..

我不是_X-Men_ · 发表于 9-11-2008 06:00 PM

在想等下要表去跑= =

现在下雨了。

孵鸡仔 · 发表于 9-11-2008 07:21 PM

原帖由 chaucky 于 9-11-2008 01:22 PM 发表

在sri petaling那邊..或者sri petaling lrt附近那個公園也可以跑

我不会去啊... 我刚从槟城跑路下来的

我只懂kinrara那边去bkt jalil....燃后接下来要怎么走就不懂了...

chaucky · 发表于 9-11-2008 08:33 PM

原帖由 地狱天屎 于 9-11-2008 17:55 发表
跑步不是问题..不过起床就是问题

那么自己要早睡咯

chaucky · 发表于 9-11-2008 08:34 PM

原帖由 KoBaYaShI 于 9-11-2008 17:56 发表

不需要吧?
最算我曾经做错事
那也是曾经啦~
很难沟通的啦~

所以就是要給她證明咯...你一講不需要就沒話講咯

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