18-Jan-09 KL Great Eastern 20/30km [圆满结束] 赛会成绩出了!

squareeight · 发表于 6-1-2009 10:09 AM

原帖由 Labis737 于 5-1-2009 10:59 PM 发表
哈哈，原來你還認識米歇爾，不然以後不小心跟到她會上氣不接下氣。

阿美巴，是囉，我想你與她的水平差不多，不過她常參與Pacemakers兄弟一起練，速度可不弱。

你可以去看看她的部落格。她有報名日落超馬八十四 ...

她的成绩很好。有时看她跟男友从我们身边跑过，一眨眼就看不到了。希望她的超马跑得很好。

原帖由 Labis737 于 6-1-2009 09:36 AM 发表
今早去Pacesetters辦公室替二十多位新加坡跑友拿衣和晶片了，趕快去吧，若想要自己的尺寸衣服，不然就可得賽前一天。今次不錯，男籃女紅，尺寸是亞洲人的。

看到你酱写我才想起我的报名单在humor 那边，这个礼拜我会过去bukit aman 跑二十，之后拿衣服。

原帖由 jie84 于 6-1-2009 09:52 AM 发表
我参加了30km

我想起去年这个跑第一次见到你真人，还是那短短的几秒钟，你喊了一声‘jie84' 就走了。
哈，今年有机会打个招呼。

各位加油！

chaucky · 发表于 19-11-2008 01:00 AM

想嘗試看30km

penang 跑到2小時48分鐘..猜想30km應該3小時15分鐘-20分鐘

myfm81 · 发表于 19-11-2008 03:57 AM

放弃30KM跑20KM好了,跑很多脚很伤!

chaucky · 发表于 19-11-2008 10:42 AM

原帖由 myfm81 于 19-11-2008 03:57 发表
放弃30KM跑20KM好了,跑很多脚很伤!

哈哈..那么還是20km..順便帶我朋友跑

HuMoR+DkNy · 发表于 18-1-2009 08:31 PM

原帖由 豪少爷 于 18-1-2009 08:29 PM 发表
humor！
这次是你最好的成绩吗？
好像很感动哦～

嗯。

去年Adidas受伤，也不说大桥
这是第一次参加20km的比赛

早上我还有走路tim，因为心想已经2小时内了

四伯爽 · 发表于 25-11-2008 12:26 PM

30km...3小时30分...最少7分钟1公里
刚刚好是我现在的程度罢了
不过，maintain就是一个问题了
很刺激下

饼干及面包 · 发表于 25-11-2008 02:16 PM

地图调转一下，比较容易看

[ 本帖最后由饼干及面包于 25-11-2008 02:22 PM 编辑 ]

四伯爽 · 发表于 25-11-2008 02:25 PM

原帖由 饼干及面包 于 25-11-2008 02:15 PM 发表
我还在犹豫。。。。。。很难做决定

不用想了，敢敢来
现在的我也是不懂能不能在限定时间跑完的
不过，还有一些时间练，到时当做跑全马计划中的LSD来跑也是不错啊

Labis737 · 发表于 25-11-2008 02:30 PM

原帖由 四伯爽 于 25-11-2008 02:25 PM 发表

不用想了，敢敢来
现在的我也是不懂能不能在限定时间跑完的
不过，还有一些时间练，到时当做跑全马计划中的LSD来跑也是不错啊

三個半跑三十，對一般跑友有挑戰性，若能跑完對跑全馬就更有信心。是全馬唯一三十的比賽，很多新加坡跑友也很多人前來。

若無法在限時內完成，就可當作LSD，初次者就訂下四小時內吧！那以後跑全馬也較有信心，因為剩下十二公里應可在兩小時慢跑慢走完成。

加油！

饼干及面包 · 发表于 25-11-2008 03:04 PM

原帖由 四伯爽 于 25-11-2008 02:25 PM 发表

不用想了，敢敢来
现在的我也是不懂能不能在限定时间跑完的
不过，还有一些时间练，到时当做跑全马计划中的LSD来跑也是不错啊

不是那么简单的。
下去KL跑一次，可要花蛮多的，经济风暴。。。。。。

跑full。。。。。。我应该还未准备跑。
跑full的commitment是不同的。

Labis737 · 发表于 25-11-2008 03:19 PM

原帖由 饼干及面包 于 25-11-2008 03:04 PM 发表

不是那么简单的。
下去KL跑一次，可要花蛮多的，经济风暴。。。。。。
跑full。。。。。。我应该还未准备跑。
跑full的commitment是不同的。

是囉，去一趟外坡參賽花費不小，目前車資或收費站，加上汽油。
最好能共乘車或一起住酒店。
全馬的認真程度不能放鬆，很好。

chaucky · 发表于 25-11-2008 05:56 PM

我確定是20km了

iamwen · 发表于 25-11-2008 06:00 PM

原帖由 chaucky 于 25-11-2008 05:56 PM 发表
我確定是20km了

我也是

.不懂追不追得上你一起到终点

chaucky · 发表于 25-11-2008 06:59 PM

原帖由 iamwen 于 25-11-2008 18:00 发表

我也是 .不懂追不追得上你一起到终点

你在和我開玩笑嗎？

這次我預算2小時5分到就好咯

要進步5分鐘

Labis737 · 发表于 25-11-2008 09:48 PM

原帖由 四伯爽 于 25-11-2008 09:45 PM 发表
我吃饱得空量出来了
31.143公里
大慨+-500m啦

用GPS手錶嗎?

還是用車或用摩托量? 可以善用我介紹的免費衛星網站測量嘛。

四伯爽 · 发表于 25-11-2008 09:45 PM

我吃饱得空量出来了
31.143公里
大慨+-500m啦

四伯爽 · 发表于 25-11-2008 10:01 PM

我用卫星导航软件来量的
应该是准吧

Labis737 · 发表于 25-11-2008 10:05 PM

原帖由 四伯爽 于 25-11-2008 10:01 PM 发表
我用卫星导航软件来量的
应该是准吧

差不多吧。到時見哦。我在終點處打氣！

Cherish_Ying · 发表于 25-11-2008 10:07 PM

楼主，我没报名参加这次的比赛

iamwen · 发表于 25-11-2008 11:50 PM

原帖由 chaucky 于 25-11-2008 06:59 PM 发表

你在和我開玩笑嗎？這次我預算2小時5分到就好咯要進步5分鐘

那我肯定追不上你了

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