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26-Apr-09 KL Jogathon Warisan 2009 @ Larian Kubur [圆满结束]
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发表于 23-4-2009 01:40 PM
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发表于 23-4-2009 01:43 PM
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发表于 24-4-2009 01:31 PM
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发表于 24-4-2009 02:47 PM
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回复 101# caremeat 的帖子
也是要七點報到啦，
有你的真人面目照嗎?  |
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发表于 25-4-2009 12:07 PM
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发表于 25-4-2009 02:57 PM
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回复 105# iamwen 的帖子
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七點就要報到啦。 |
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发表于 25-4-2009 09:47 PM
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发表于 26-4-2009 11:02 AM
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发表于 26-4-2009 11:10 AM
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发表于 26-4-2009 11:15 AM
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发表于 26-4-2009 01:29 PM
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回复 110# 靓坤 的帖子
你時間多少? 不懂你的臉孔，亂拍，你要找你的照是否有，可能今晚或明日。  |
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发表于 26-4-2009 04:42 PM
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发表于 26-4-2009 05:04 PM
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楼主 |
发表于 26-4-2009 07:47 PM
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发表于 26-4-2009 08:55 PM
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楼主 |
发表于 26-4-2009 09:51 PM
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发表于 26-4-2009 10:31 PM
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KL Jogathon Warisan 2009 @ Larian Kubur报告
日期: 26-4-2009
地点: 广东义山前
时间: 8.15am开跑
距离: 7km (不足)
成绩: 33分13秒
先来一句....义山果然是义山,斜坡特别多
赛前
当初报名这比赛主要是被衣服的设计吸引到,只是想拿衣服而已没打算跑这比赛.直到几天前我弟弟iamhau说居然报名了就跑一下咯.想想下虽然会很迟开始,但7km的时间会很快过,就这样决定去跑了
但我没有为这比赛准备什么,还从星期三到星期六连续四天共跑了40km.在星期六时已经感觉脚疲劳了.在休息不足的情况下去跑这比赛
比赛当天
早上6点起身后就感觉右脚板疼痛,脚肌也感觉疲劳,惨了! 6点半就和我弟弟一起出发到广东义山前面的行政楼.6.55am到那边的parking时,哇....车位非常充足!这主要是因为这比赛的参赛者以中学生为主,他们都坐巴士或走路来.
到报道处就先和弟弟拍几张照片.eugene chan不久也来了,然后交衣服和食物voucher给他.
各位有报名的跑友,你们的食物voucher被我们用掉了...因你们没来嘛 但衣服还在我这里
在想有没有机会拿奖牌时,看到有印度人,又有肯雅人(每次来枪饭吃 ),一些华人的样子看来很厉害下(包括eugene chan ),心想随缘啦!尽力跑就可以了.
时间到了7点多才来华堂会长致词,做热身早操等等的.到8点都还没开始,这时感觉口渴了,身体开始缺乏水分,或多或少也会影响表现 开跑前我就和弟弟在起跑点站在第一排.一些大人物包括隆雪华堂会长,国会议员陈国伟和陈胜尧站在我们的前面来个开跑前合照.
在8点15分终于开跑了,第一个cut掉我们全部人的就是肯雅人,他们跑得非常快!我也遇到一些不懂是不是没有比赛经验的,cut人cut到撞到人的,我也被他们撞到,真的想用脚踏他们的脚:@
我开始跑也蛮快下,但出了路口不久竟然觉得很喘,脚感觉非常重,就放慢下来.这时看到eugene chan越过我了,他蛮快下,步伐很好.出了highway不久,我竟然被5为中学男生组的参赛者cut掉.但从他们的跑法就觉得他们是受过训练的,一定是校队.我看到其中3位是循人中学的(我的母校).
不久就进入坟墓区了,真正的挑战就从这里开始.义山就是义山,斜坡特别多,一个接一个,一山还比一山高 我的状态在这里也开始不行了,又再放慢了跑.这时也遇到我中学的同学,也是现在我母校的老师.他也越过我了
最够力就是最后那个上斜坡,和permaisuri的一样,又比permaisuri的长.那时有点冲动要停下来走路.但还是靠毅力继续的跑.
时间很快过,看到MAA大厦就知道快要到终点了,yes就加速跑回终点.也在入口出看到Labis兄在拍照.但回去终点的路还是斜坡,还是加速跑回去,以33分13秒完成.
跑完后就在终点处等我弟弟,他也在34分多回来了.我们就赶快去拿解药先-100PLUS,一口气喝了四杯.和eugene chan拍了照后就去拿饮品和面包(每张voucher只限一套).然后就回家去...
走回去parking时,竟然还有一大班跑5km的中学生在走路回来.Sorry也讲一句咯"慢到很离谱下!"
赛后感言
连续训练四天搞到带着疲劳的状态来跑,吸取这经验后会在NB 15km时注意一下.
以后还会不会跑?虽然这比赛办得比较差,但也很适合初跑者.如果到时我拉到朋友进跑步新member,我应该会带他们跑这比赛的 |
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发表于 26-4-2009 10:37 PM
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发表于 26-4-2009 10:58 PM
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楼主 |
发表于 26-4-2009 11:00 PM
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