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发表于 28-1-2013 02:04 PM
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lolo24 发表于 28-1-2013 01:49 PM 
实力上的差距, 我只有4kmh
慢慢來，騎腳車都需要慢慢的鍛煉出來的，不可能一步登天的。我也是這樣踩出來的。
還有最重要的是，以自己的 pace 來騎上坡，不要跟人家的pace，然後慢慢的修飾和訓練，就可看到能力的提升的了。 |
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发表于 28-1-2013 02:53 PM
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lolo24 发表于 28-1-2013 01:30 PM
征服是指一口气到顶吗?
我还差很远...
根据那英的说法是要把他底裤脱掉才算。
“就这样被你征服，我被你脱掉底裤”
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楼主 |
发表于 28-1-2013 03:02 PM
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mixie 发表于 28-1-2013 02:53 PM
根据那英的说法是要把他底裤脱掉才算。
“就这样被你征服，我被你脱掉底裤”
这是征服每一座山都必要的吗?  |
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发表于 28-1-2013 03:34 PM
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mixie 发表于 28-1-2013 02:53 PM
根据那英的说法是要把他底裤脱掉才算。
“就这样被你征服，我被你脱掉底裤”
“就这样被你征服，我被你脱掉底裤”
哈哈！蠻應景的呢。 |
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发表于 28-1-2013 06:09 PM
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lolo24 发表于 28-1-2013 03:02 PM
这是征服每一座山都必要的吗?
所以，我没征服过任何一座山。。。
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楼主 |
发表于 28-1-2013 07:33 PM
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讨论 发表于 28-1-2013 03:34 PM
“就这样被你征服，我被你脱掉底裤”
哈哈！蠻應景的呢。
我只感到被它榨干了
@mixie
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楼主 |
发表于 28-1-2013 07:37 PM
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争強好胜还是留给"年青人"
我挑战自己, 足矣! .gif)
@u.benny |
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发表于 28-1-2013 09:15 PM
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lolo24 发表于 28-1-2013 07:33 PM
我只感到被它榨干了
@mixie
单用鼻孔呼吸，好处是可以控制节奏。不会过喘。
当觉得需要开口呼吸时，就表示超越自己的负荷，放慢一点。
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发表于 28-1-2013 09:28 PM
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讨论 发表于 28-1-2013 01:05 PM
剛才去 google earth 看了下高度和距離。
把下面的幾個高度，距離和斜度作出了大概的對比讓大家看看！
讨论哥，水坝应该没6公里那么长....
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楼主 |
发表于 28-1-2013 09:35 PM
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mixie 发表于 28-1-2013 09:15 PM
单用鼻孔呼吸，好处是可以控制节奏。不会过喘。
当觉得需要开口呼吸时，就表示超越自己的负荷，放慢一点 ...
不自觉地开口呼吸后, 然后就不支倒地(脚车).
有时候大力吸两次才呼气, 好像有点帮助.
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发表于 28-1-2013 11:49 PM
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有容乃大 发表于 28-1-2013 09:28 PM
讨论哥，水坝应该没6公里那么长....
哦！我是以 Lance 的路程來看的，他應該是到過了 hilton 的半路，我再在 Mapsource 裡量過，是真的有6km呢。我是從下面算起的（小路的入口），你們應該是在極樂寺旁邊的停車場算起，所以較短的了。看了看下面到停車場是 700meters 距離。
明天回店再算過，如果有錯再改了。
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发表于 29-1-2013 12:17 AM
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讨论 发表于 28-1-2013 11:49 PM
哦！我是以 Lance 的路程來看的，他應該是到過了 hilton 的半路，我再在 Mapsource 裡量過，是真的有6km呢 ...
那就不清楚了
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发表于 29-1-2013 02:33 AM
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楼主 |
发表于 29-1-2013 09:01 AM
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jamesgyd 发表于 29-1-2013 02:33 AM
支持你（黃黑小霸王）爬山練習！！
謝謝
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发表于 30-1-2013 03:01 PM
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楼主 |
发表于 30-1-2013 03:17 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 30-1-2013 03:01 PM
坟山是哪里？坟墓很多的？
坟山? 那里有提到坟山或坟墓?
不过离万里望升旗山山脚下的廣东义山不足一公里.
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发表于 30-1-2013 03:21 PM
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lolo24 发表于 30-1-2013 03:17 PM
坟山? 那里有提到坟山或坟墓?
不过离万里望升旗山山脚下的廣东义山不足一公里.
义山。。。我稀饭 |
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发表于 30-1-2013 03:46 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 30-1-2013 03:21 PM
义山。。。我稀饭
稀饭? 那我可以帶你去义山另一侧入口, 那有条小径刚好可以爬坡越野; 或去飞机场附近的义山, 那段路比较长.
然后在外面等你.
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发表于 30-1-2013 03:52 PM
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lolo24 发表于 30-1-2013 03:46 PM
稀饭? 那我可以帶你去义山另一侧入口, 那有条小径刚好可以爬坡越野; 或去飞机场附近的义山, ...
你不稀饭吗！？
一起啦！
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楼主 |
发表于 30-1-2013 04:06 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 30-1-2013 03:52 PM
你不稀饭吗！？
一起啦！
不想去打扰我爺爺婆婆, 待会教训我经过都不去请安.
我想去珍珠山...
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