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发表于 20-6-2013 01:22 PM
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Joesty 发表于 20-6-2013 01:09 PM 
還以為只有中國仔厲害騙，現在洋人也厲害了。。
其实是外国佬才是最臭的。都是死要面子的。他们有很多方法来提升卡路里的数值，但明眼人一看就知道在作弊的了。每次都看到很多真正的骑士或运动家在指名道姓的屌呢。 |
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发表于 20-6-2013 01:23 PM
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发表于 20-6-2013 01:24 PM
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heongng 发表于 20-6-2013 01:19 PM
师父要给徒弟干掉了。
他？？？以我現在的進度再練多五年也未必看得到他的背影。
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发表于 20-6-2013 01:25 PM
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讨论 发表于 20-6-2013 01:22 PM
其实是外国佬才是最臭的。都是死要面子的。他们有很多方法来提升卡路里的数值，但明眼人一看就知道在作弊 ...
所以以前的华人和黑人才会被骗卖猪仔。
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发表于 20-6-2013 01:25 PM
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讨论 发表于 20-6-2013 01:22 PM
其实是外国佬才是最臭的。都是死要面子的。他们有很多方法来提升卡路里的数值，但明眼人一看就知道在作弊 ...
比如說。。。體重？？
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发表于 20-6-2013 01:27 PM
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vanco23 发表于 20-6-2013 01:24 PM
他？？？以我現在的進度再練多五年也未必看得到他的背影。
俺可以感受到你被人抛离远远的感觉。
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发表于 20-6-2013 01:28 PM
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heongng 发表于 20-6-2013 01:17 PM
你最近都在搞什么?
搞大米啊。。。。
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发表于 20-6-2013 01:30 PM
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heongng 发表于 20-6-2013 01:27 PM
俺可以感受到你被人抛离远远的感觉。
碗糕。。。平路中气够。。。恐怖
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发表于 20-6-2013 01:33 PM
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heongng 发表于 20-6-2013 01:27 PM
俺可以感受到你被人抛离远远的感觉。
練習時還ok，他還會等我，但就等個一分鐘，我脫離了這個時間就連味道都嗅不到了。
比賽時跟不用說，像上次的47km，他兩個小時後就在車上吹冷氣了，我還要多一個小時才出來。
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发表于 20-6-2013 01:34 PM
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dreamkl 发表于 20-6-2013 01:30 PM
碗糕。。。平路中气够。。。恐怖
俺练来练去就是保持不到速度，很快就脚累然后没气。
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发表于 20-6-2013 01:35 PM
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dreamkl 发表于 20-6-2013 01:30 PM
碗糕。。。平路中气够。。。恐怖
帽子戴太高會卡到樹枝然後翻車的呀！～
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发表于 20-6-2013 01:36 PM
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vanco23 发表于 20-6-2013 01:25 PM 
比如說。。。體重？？
开始是启动但就放在哪里，让时间走，这样的结果是，均速会很低，但 卡路里 就会很高。或是在骑motor 或驾汽车的速度来曾加 卡路里，但这均速就会很高（有的还在飞机上用）。有的是在某个点起动，然后在很远（几公里或几十公里）的点resume，也会造成 卡路里 的大幅度的报数。还有就是因为现在可手动的填入资料，很多人都会重覆的把同个 workout 加进去。更有的开启两个手机，记录好后，一个一个的upload，就有两个同样的 workout 的了，但就可增加 卡路里 指数。
所以那些不把自己的 workout 显示的人，我多数都不相信他们的指数和水平的。
体重的差别也就那几%的差别而已。
本帖最后由 讨论 于 20-6-2013 01:39 PM 编辑
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发表于 20-6-2013 01:38 PM
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heongng 发表于 20-6-2013 01:34 PM
俺练来练去就是保持不到速度，很快就脚累然后没气。
要流线型啊。。。。
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发表于 20-6-2013 01:40 PM
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dreamkl 发表于 20-6-2013 01:38 PM
要流线型啊。。。。
他的身段已经算是流线型的了！而且 BMI 又超低的。
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发表于 20-6-2013 01:43 PM
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dreamkl 发表于 20-6-2013 01:38 PM
要流线型啊。。。。
怎么弄流线型？
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发表于 20-6-2013 01:45 PM
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HiBiKi1314 发表于 20-6-2013 01:43 PM
叫你吃肥点就是不听
有在吃但很难肥回咯~，问问8000你就知道。
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发表于 20-6-2013 01:46 PM
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发表于 20-6-2013 01:47 PM
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heongng 发表于 20-6-2013 01:43 PM
怎么弄流线型？
要会向前扑。。哈哈 ，下巴动到stem ，顺风逆风要掌握。。。 |
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发表于 20-6-2013 01:52 PM
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HiBiKi1314 发表于 20-6-2013 01:51 PM
来我这里，我教你吃，你请我就可以了
我呢我呢。。。。
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发表于 20-6-2013 01:52 PM
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HiBiKi1314 发表于 20-6-2013 01:42 PM
卡路里还是带HRM算比较准吧
那是想当然的了。HRM 是以你的心跳率来算，是当下最准的。但很多的医学报告也不 100% 的认同。其实都是在钻牛角尖，我们只需要有个概念，好过懵懵懂懂的不知道 卡路里 的指数而乱了运动需求。
慢速来说，HRM 的数值会很低，所以通常只有 Endo 的 60-70%左右。但如果是骑高速的话，数值就会很接近，相差在10%左右而已。有时还会一样的（很接近的）。 |
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