马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

venuscool

johnconst 发表于 6-9-2012 12:34 PM
我不太認同，因為我要對別人好，所以就活該被打嗎？因為要放下，所以任由別人繼續打我也不去計較嗎？

你对别人好跟活该被打有什么关系？

要放下和任由别人打又有什么关系？

如果你是对那位法师的访谈不了解的话，我再解释一遍。

打个譬如，小明和小杰是朋友。有一天，小杰打了小明一下。小明原谅了小杰。继续开心的生活。但小杰一直觉得小明会报复。所以每一次当小杰见到小明时，小杰内心里一直觉得小明会打他。日子久了，小杰一看到小明内心就会害怕，因为小杰已经想象小明打他很多次了。也等于小杰自己打自己千万下。

你可以看前一面，第47页，有一位网友问到，他跟一位女生，之前只是普通朋友关系。过后不懂为何，那个女生没有回应他的email和讯息，他就开始觉得不懂是不是自己做错。每一天都在想自己有什么错，非常渴望得到答案。过了一些时候，他开始发现到，那个女生，经常出现在他的脑海里，他已经将烦这些东西，变成了习惯，而陷入了一个痛苦的境界。

venuscool

happy1214 发表于 6-9-2012 11:57 AM
人的忍耐是有限度的！只要有人超过了那底线一定会爆发的！几好脾气的人都是一样！你都说要互相进行学习！可 ...

1。所以你的爆发的方法，就是跟他吵架？

2。谁说好脾气的人爆发就是吵架？

3。谁告诉你学习，就是忍耐？

从你的想法，就明白到为何你会痛苦。

我从来没说过那个人是对的。因为他是在用着他的方法来引起你的注意力，而这个方法是令到你恐慌的。

但是否全天下的人都会对他所做的东西引起恐慌？如不是的话，或许你可以想想，那些人有什么地方是你可以学习的。

venuscool

johnconst网友，其实我很开心你的回复和问题。因为你让我明白到，有人看不明白或是不赞同我的帖子。

当不明白或不赞成的时候，各位可以发表意见。而人，总在开始发表自己的意见的当儿，开始进步了。

很多人总会问我，为何一定要自己先改变？为何不可以别人先改变？我改变了不就等于我让步吗？

问这种问题的人，只有两种人。

1。本身能力有限，无法改变
2。脑袋里想着的，是赢。

我见过的这么多人，当他们愿意改变时，100%的人都会发现到，他们身边之前所烦恼的事务，开始起变化。

还记得以前看戏总会看到的一幕，当一个人拿刀朝向另外一人时，另外一人总会气定神闲的闭上眼睛，准备接受这一切。而那个拿刀要砍下去的哪一个人，突然间不懂为何那一把刀停在那个人的头上，没砍下去。

人心，是本善的。人会想要以不好的方式回应一个人，因为他感觉到他遭受了不好的对待。

所以我们要学习的，是如何气定神闲当有人要攻击我们（当然，气定神闲是一个代表词，意思就是改变自己原本的做法）

happy1214

venuscool 发表于 7-9-2012 02:19 AM
1。所以你的爆发的方法，就是跟他吵架？

2。谁说好脾气的人爆发就是吵架？

1.那你觉得什么方法对他才是正确的！
2.那你这脾气好的人，如果是你又会怎样做呢？
3.你说不和他吵架，那又不是忍耐，那到底是什么？讲清楚一点！
4.难道有人会对一个讲要拿刀砍死他全家的人不感到恐慌！难道你不怕？

happy1214

venuscool 发表于 7-9-2012 02:04 AM
你对别人好跟活该被打有什么关系？

要放下和任由别人打又有什么关系？

小杰又不是小明肚子里的虫，又怎能知道小明是口头上说还是真心原谅他！所以小杰会提防小明是正常的啊！那我打你一巴掌然后跟你道歉你是不是能当什么事都没发生过？

happy1214

venuscool 发表于 7-9-2012 02:43 AM
johnconst网友，其实我很开心你的回复和问题。因为你让我明白到，有人看不明白或是不赞同我的帖子。

当不 ...

还记得以前看戏总会看到的一幕，当一个人拿刀朝向另外一人时，另外一人总会气定神闲的闭上眼睛，准备接受这一切。而那个拿刀要砍下去的哪一个人，突然间不懂为何那一把刀停在那个人的头上，没砍下去。
楼主你看太多戏了！你都会讲是做戏啦！现实的人那会说收手就收得了的！如果是闭上眼就可以那么新闻就不会有人被砍死啦！有人是在睡梦中被砍死，你又怎么说呢？
你没遇过酱的情况讲得当然轻松啦！你去问有人会在给人砍时不躲而闭上眼等他砍的吗？

venuscool

happy1214 发表于 7-9-2012 09:26 AM
1.那你觉得什么方法对他才是正确的！
2.那你这脾气好的人，如果是你又会怎样做呢？
3.你说不和他吵架， ...

1.那你觉得什么方法对他才是正确的！

找出他内心里头的恐惧，找出为何他要引起注意的原因

2.那你这脾气好的人，如果是你又会怎样做呢？

答案跟第一题一样，会以一个一致性的语气跟他沟通。

3.你说不和他吵架，那又不是忍耐，那到底是什么？讲清楚一点！

不和人吵架对于我而言，不是忍耐。因为我不用吵架来解决问题。吵架只会制造更多的问题。一个人如要跟我吵架，代表了他想要跟我表达一些事情，只是因为他不懂，他不知道好的沟通方式，他只学过吵架的沟通方式，所以他用了吵架的沟通方式。但我去看得，不是表面的吵架和恐吓，而是他的内在所要表达的讯息。因为我明白这些道理，所以一发生问题，我都会很淡定的去看一个人内在的讯息。就只有平静和淡定，才会看到真正他想要表达的。

4.难道有人会对一个讲要拿刀砍死他全家的人不感到恐慌！难道你不怕？

如他要砍，他早就砍了。如他说要砍但没砍。就是给我们一个机会去了解他。恐慌，只会引起自己内在的攻击情绪，结果不小心去攻击对方，让整件事情没完没了。

venuscool

happy1214 发表于 7-9-2012 09:34 AM
小杰又不是小明肚子里的虫，又怎能知道小明是口头上说还是真心原谅他！所以小杰会提防小明是正常的啊！那 ...

可以。我会诚心接受你的道歉。我经历过也明白过，整天想人家的过错和不好，只是惩罚自己而已。

venuscool

happy1214 发表于 7-9-2012 09:44 AM
还记得以前看戏总会看到的一幕，当一个人拿刀朝向另外一人时，另外一人总会气定神闲的闭上眼睛，准备接受 ...

你又懂我没遇过？以前，也是有人说要砍我。因为我做了一些事情强烈的侵犯到他的安全感。母亲很疼孩子，疼到不能失去。我跟孩子约会。母亲觉得我会把他的孩子抢走。一直求我。到最后求的方法没用了。就说要砍我。那我有被砍吗？

在睡梦中被砍死的情况有两种，

1。双方不认识。就如强盗进屋打抢，在进屋前已经做了心理准备遇人就砍。一个有做心理准备的人，就是已经拿了很多的理论，讲法去解释自己砍人是对的。人类的善，已经深深被埋在很下面了。

2。双方认识。拥有强烈的复仇心态。砍人一方认为就只有把那个人砍了，人生才得到解脱。那就代表被砍的那个带给砍人者的，是长期的压力，或是来到了贬低他的自我与人格。

一气之下说要砍人者，都是感受到很强烈的攻击情绪然后选择用暴力对抗者。但当他感觉到攻击的情绪已经褪去了。他的身体本能反应就会收手。就如我所说的例子。

:柠檬茶:

想问问，如果一个人可以一边跟朋友谈笑风生，一边听电话跟女朋友吵得分手(因为女朋友出轨)，是否有问题？
(全程是没有人知道的，当他盖了电话才说出来，当时全部人都以为他在开玩笑)

erm..其实，这个人就是我。
在我写了最上面的两段，我想了很久才写下这是我。
我的性格是那种在众人中扮演小丑的那一个，
往往都是笑得最大声的那个，也最吵得那一个。
感觉在外面时，都是戴着一副面具，感觉所有人都是虚假的
也因为朋友的关系，尝试去测试过智商
结果出来有121。

p/s 我朋友告诉过我，我可能有性格分裂的倾向，因为有几次吓到他们，包括上面所说的。

venuscool

:柠檬茶: 发表于 9-9-2012 02:42 AM
想问问，如果一个人可以一边跟朋友谈笑风生，一边听电话跟女朋友吵得分手(因为女朋友出轨)，是否有问题？
...

看你的情况，很大的可能，是跟你生存姿态有关系。

何谓生存姿态？就是一个人从小遇到很多不同的情况，包括跟家庭成员相处，跟外在的其他人相处，受过创伤或或波折后明白及认定的生存模式。

在小的时候，人的大脑发展还不成熟，不能有效的去分析和思考所发生的事情。结果，看到身边的人这么做，潜移默化之下自己也这么做了。但只会认定这是自己的性格。

所以，来到这个时候，如你想知道更多。找一个时间，跟自己相处。想一想，自己的性格，跟谁很像？（初时找不到是很正常的，因为人类倾向于否定这些事情。再问自己第二次，第三次，第四次。。。。）

过后，再问自己，你现在这个情况，你有什么决定？

venuscool

两性关系中，自己得到爱与价值感固然重要。

但要做到和谐相处，

就要学会，你只负责你的心，他只负责他的心。

我的欢乐，我与你分享，我替自己高兴。
我的忧愁，我与你分享，我为自己负责。

你的欢乐，我愿与你分享，我替你高兴。
你的忧愁，我愿与你分享，我信任你能为自己负责。


from

www.facebook.com/MYPsychalife

:柠檬茶:

venuscool 发表于 9-9-2012 06:22 PM
看你的情况，很大的可能，是跟你生存姿态有关系。

何谓生存姿态？就是一个人从小遇到很多不同的情 ...

可能是你所说的潜移默化模仿吧。
但是我在我生命中找不到这么的一个人，就是那个可以模仿的哪一个。
我善于融入角色，比方说戏剧里的经历，身边人得经历，都可以融入，也造成了现在的我。
说实话，我小时候给压力压的喘不过气来，也有了自杀的念头，但不成，因我有所牵挂。

现在的我依然迷茫中寻找出路，却裹住不前。

venuscool

:柠檬茶: 发表于 9-9-2012 09:08 PM
可能是你所说的潜移默化模仿吧。
但是我在我生命中找不到这么的一个人，就是那个可以模仿的哪一个。
我 ...

这是当然的，因为你经常被内在的自己扯后腿。

他不需要一定是一个人，可以是两个人的合体，可以是一个人的翻版，可以是两个人的翻版。

但这一两个人，是你生命最重要的人。也是令到你自杀的某些原因。

自杀不成，因有所牵挂，就会因为想要重新活在这个世上，而重新选择了新的生存方式。

而你，则因为如此，选择了现在这个生存方式。

希望从迷茫中走出来，就唯有领悟所有造成你今天这么样的性格的原因。那你才有能力开雾，兼从人世间这团大迷雾中走出来。

:柠檬茶:

venuscool 发表于 10-9-2012 12:14 AM
这是当然的，因为你经常被内在的自己扯后腿。

他不需要一定是一个人，可以是两个人的合体，可以是一个 ...

说穿了，终究还是得靠自己。
现在的我，深怕哪一天，会崩溃，会倒塌。
相信需要很长很长的时间，才能走出这个大烟幕。
走着走着，却发现了人性的可怕。

venuscool

:柠檬茶: 发表于 10-9-2012 01:35 AM
说穿了，终究还是得靠自己。
现在的我，深怕哪一天，会崩溃，会倒塌。
相信需要很长很长的时间，才能走 ...

看来你的家庭，带给你很大的恐惧。

你选择来这里留言，我相信你想要得，是解脱这一切。

我看到了你的期待。尤其是，对别人的期待。

你看到了人性的可怕，因为你还在你所说的大烟幕。

你都说了那是个大烟幕，为何还要在意在烟幕里看到的东西？

:柠檬茶:

venuscool 发表于 10-9-2012 01:46 AM
看来你的家庭，带给你很大的恐惧。

你选择来这里留言，我相信你想要得，是解脱这一切。

没错，我的家庭确实带给我很大的恐惧。
我甚至于奢望着解脱这一切一切。
可惜走出了一个大烟幕，却又在陷入另一个大烟幕中。
烟幕中，我得到了冷漠的性格，也得到了伪装。
还记得，当年带大我的婆婆过世时，我没流一滴眼泪，虽然心是伤心的，却流不出一滴眼泪。
可悲的我。

venuscool

:柠檬茶: 发表于 10-9-2012 02:25 AM
没错，我的家庭确实带给我很大的恐惧。
我甚至于奢望着解脱这一切一切。
可惜走出了一个大烟幕，却又在 ...

我看到了你的恐惧的背后，希望的，是满满的希望被爱和安全感。

你今年几岁了？

:柠檬茶:

venuscool 发表于 10-9-2012 10:01 AM
我看到了你的恐惧的背后，希望的，是满满的希望被爱和安全感。

你今年几岁了？

本人今年20岁。
无可否认的，我是希望着被爱的，缺少安全感。

舞艳猫城

venuscool 发表于 4-9-2012 09:47 AM
因为，你想太多。

把自己陷入矛盾，挣扎，可以让你得到什么？

虽然知道无谓的矛盾与挣扎，都是让自己更累而已的事，但却无法控制。眼泪不知觉会落下，也可以因为看见狗儿而开心。有时候，总觉得毫无目标，没有明确的目的地~ 有什么话，难过的事，都没得抒发，很多时候都是写字来发泄..但近日我发现，文字，已不再是我的声音...我已找不到管道............