女生健身区

天浪星-简

bellechen 发表于 23-8-2013 11:26 AM
@ empire gallery subang . 你呢
weightlifting 现在没做， 左手手受伤了得休息

那有很大间的adidas ........

天浪星-简

cher 发表于 23-8-2013 11:28 AM
你expo那边的booth也有美女，你都不要介绍来

show girl 很多人追的哦

quan880801

cher 发表于 23-8-2013 11:28 AM
你expo那边的booth也有美女，你都不要介绍来

人妻来的．．．．．

cher

bellechen 发表于 23-8-2013 11:26 AM
@ empire gallery subang . 你呢
weightlifting 现在没做， 左手手受伤了得休息

我之前是在setapak的，现在毕业了暂时回到johor先，目前是home gym因为我都有买equipments放在家，不用等人家的器材也不错，而且时间比较flexible，我有时晚上11点才开始workout

bellechen

这是我每天的动力 就是要锻炼成像她这么强又性感

http://www.youtube.com/watch?v=o5OjrpcSVRo

chaofan008

女人肌肉太多会吓人啊

cher

天浪星-简 发表于 23-8-2013 11:29 AM
show girl 很多人追的哦

我这种手慢的就没有了，回家抱着dumbbells睡觉

bellechen

天浪星-简 发表于 23-8-2013 11:29 AM
那有很大间的adidas ........

哈哈可是没有东西买的 -  -  

cher

quan880801 发表于 23-8-2013 11:30 AM
人妻来的．．．．．

太可惜了，我没记错的话样子很年轻罢了。不管了有美女记得要介绍，我会跟你买creatine的

bellechen

cher 发表于 23-8-2013 11:30 AM
我之前是在setapak的，现在毕业了暂时回到johor先，目前是home gym因为我都有买equipments放在家，不用等 ...

这么好哦， 可以剩下很多时间 , 晚上11 点不是睡觉时间么 ， 怎么可以运动 sleep well

天浪星-简

cher 发表于 23-8-2013 11:31 AM
我这种手慢的就没有了，回家抱着dumbbells睡觉

难的应该不是追，是相处，
工作很多男生向她要号码，
你送花，人家送钻石

quan880801

bellechen 发表于 23-8-2013 11:23 AM
继续追求吧 ， 拭目以待

加油！！！

bellechen

chaofan008 发表于 23-8-2013 11:31 AM
女人肌肉太多会吓人啊

好比肥肉很多哈哈， 肌肉可以自己决定的 ， 要少就少

天浪星-简

bellechen 发表于 23-8-2013 11:32 AM
哈哈可是没有东西买的 -  -

球鞋吧 .... 男生啦 .....

quan880801

chaofan008 发表于 23-8-2013 11:31 AM
女人肌肉太多会吓人啊

没拿hormone...不可能！

bellechen

cher 发表于 23-8-2013 11:31 AM
我这种手慢的就没有了，回家抱着dumbbells睡觉

很多人追的最好不要哈哈

bellechen

quan880801 发表于 23-8-2013 11:34 AM
加油！！！

谢谢支持

cher

bellechen 发表于 23-8-2013 11:34 AM
这么好哦， 可以剩下很多时间 , 晚上11 点不是睡觉时间么 ， 怎么可以运动 sleep well

我有时挺迟睡的，不过不管几点睡每天都保持至少八小时的睡眠就是了，不然recovery不完全容易影响第二天的workout。女生不可以迟睡要睡美容觉

bellechen

天浪星-简 发表于 23-8-2013 11:35 AM
球鞋吧 .... 男生啦 .....

恩， 所以没有我的份  

quan880801

bellechen 发表于 23-8-2013 11:37 AM
谢谢支持

来一张你的before and after ...