【军事重地－军情密报III】

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阿森纳宣布英伦5虎将同时续约 沃尔科特不在其中

网易体育12月19日报道：

北京时间12月19日，阿森纳俱乐部在官方网站上宣布，球队的5名年轻人吉布斯、詹金森、张伯伦、拉姆齐、威尔希尔同时续约！阿森纳官方并未宣布这5人续约年限，只是表示“签下长约”。值得关注的是，合约期至2013年夏天到期的沃尔科特，不在这次“续约潮”中。

阿森纳官网写道，23岁的吉布斯、20岁的詹金森、19岁的张伯伦、21岁的拉姆齐、20岁的威尔希尔，阿森纳的“五重奏”都是各个国家或地区的国脚，这5人加起来代表阿森纳出战超过350场。他们都在今天(19日)签下长约。

拉姆齐是威尔士代表队的队长，国际比赛出场次数达到24次；其余4人皆为英格兰国脚，詹金斯在11月英格兰和瑞典的友谊赛中得到上演处子秀的机会；吉布斯是英格兰U21国脚，两次代表英格兰出战。中场威尔希尔则有9次代表三狮军团出场的经历。

主帅温格说道：“很高兴这5个年轻人都签下长约，我们的计划是以年轻球员为基础打造一支球队，让他们的天赋充分发挥，为阿森纳做贡献。威尔希尔当然是最有名气的，是这个小集体的头儿，其余这4人，同样是很优秀的球员。我们很高兴他们能够同时与俱乐部签下长约。”

“吉布斯、詹金森、张伯伦、拉姆齐、威尔希尔代表着阿森纳阵容的核心，这次续约是将他们长久留在球队。我坚信他们会是英伦球员的核心，因为很容易就将他们聚合在一起。这就是我们想要达到的目标。”温格继续说道。最后阿森纳官网表示，希望在未来，吉布斯、詹金森、张伯伦、拉姆齐、威尔希尔继续为阿森纳做出贡献。

附：续约前5小虎的合同到期时间(参考转会市场网站)

吉布斯，2014年6月30日到期
詹金森，2015年6月30日到期
张伯伦，2017年6月30日到期
拉姆齐，2016年6月30日到期
威尔希尔，2016年6月30日到期

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2012年月度回顾：枪手终获季军 王子吉鲁加盟



在过去的一年中，阿森纳(微博 数据)几经沉浮。2012年即将过去，现在是时候对这一年进行一次全面的回顾了。
以下是我们对2012年4月、5月和6/7月进行的回顾。
6/7月
在2012年欧洲杯中，阿森纳球员的表现相对不错。欧洲杯结束之后，球队开始重新集结，并进行季前训练，新近加盟的波多尔斯基和吉鲁也参与到了其中。俱乐部在远东之旅中再度获得了巨大的成功，枪手在马来西亚、中国以及香港都进行了比赛和训练。在备战新赛季期间，球队还访问了尼日利亚。
5月
枪手的平庸状态仍在延续。在莫里森凭借第85分钟的进球帮助客队将比分扳成3-3之后，球队在对阵诺维奇的比赛中仅仅收获了1分。在最后一轮比赛中，温格的球队做客山楂球场，只要能够击败对手，那么球队就能锁定第3名。在一场紧张激烈的比赛之后，球队完成了任务。在绿茵场上，阿森纳在欢庆的同时，与助理教练帕特-赖斯告别，在为阿森纳效力了44年之后，他选择了退休。斯蒂夫-鲍尔德接替帕特-赖斯，成为了温格的新任助理教练。
4月
前四名的竞争越发激烈。凭借阿尔特塔在比赛尾声阶段的一粒进球，阿森纳击败了后来的联赛冠军曼城(微博 数据) ，球队朝着正确的方向迈出了坚实的一步。随后，阿森纳轻松击败了狼队，一切迹象都表明，枪手状态正佳。不过，在接下来的比赛里，阿森纳先是在主场负于维冈竞技，随后又连续与切尔西(微博 数据) 、斯托克城打成平局，一切又都变得悬而未决。
以下是我们对2012年1月、2月、3月进行的回顾。
3月
在3-0击败AC米兰(微博 数据) 之后，阿森纳在对阵利物浦(微博 数据) 一役的最后时刻，拿到了一场关键的胜利。这场胜利并不能够把阿森纳带进欧冠(微博 专题) 联赛的四分之一决赛，不过它帮助球队恢复了自豪感，并且重新建立起了积极的势头。紧接着，维尔马伦在对阵纽卡斯尔一役中的进球，为球队又一次赢得了宝贵的3分。随后，枪手又先后击败了埃弗顿和阿斯顿维拉，将连胜纪录扩大到了6场。不过，在3月份的最后时刻，阿森纳意外负于QPR，连胜脚步终止。
2月
在与博尔顿战成0-0平之后，阿森纳的状态突然复苏，球队先是以7-1大胜布莱克本，随后又在客场击败了桑德兰。不过，在欧冠淘汰赛中负于AC米兰，以及足总杯中被桑德兰淘汰出局，这两个结果让之前球队的良好感觉荡然无存。幸好，在接下来的北伦敦德比大战中，阿森纳5-2大胜托特纳姆热刺(微博 数据) ，球队重新斗志昂扬。最终，这场北伦敦德比，也成为枪手最终挺进前四名的关键一战。
1月
阿森纳在新年的开局便颇为艰难，博比-萨莫拉在最后时刻的进球，令枪手负于富勒姆。然而，亨利的回归激励了球队的斗志，在足总杯对阵利兹联队的比赛中，亨利的进球帮助球队逆转取胜。不过，在接下来的两场比赛中，阿森纳先后负于斯旺西和曼联(微博 数据) ，阴霾重新笼罩在球队上空。在本月的最后一场比赛中，枪手3-2力克阿斯顿维拉，球队挺进了足总杯第5轮，以一种积极的方式结束了本月的征程。

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阿森纳主场试用鹰眼设备



阿森纳公开训练，裁判安东尼-泰勒到场为球队讲解鹰眼设备如何使用。



裁判泰勒向温格解释如何操作鹰眼设备


裁判泰勒向温格解释如何操作鹰眼设备


阿森纳门将什琴斯尼试用鹰眼设备


阿森纳门将与泰勒合影


裁判安东尼-泰勒展示鹰眼设备


电脑判断是否进球


技术人员处理数据


技术人员判断是否进球


球场多角度安装摄像机


综合各角度图像判断进球

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组图：阿森纳会员日 公开训练后与球迷互动

阿森纳赛季前会员开放日在酋长球场举行。阿森纳的将士们在成千的球迷面前开始了公开训练课。在短暂的热身过后，球员们在场地上进行了训练，之后是一场小比赛，最后他们和热情的球迷进行了有趣的互动。

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阿森纳球迷公开信怒斥温格:权力过剩无抱负 只想赚钱



       从宣称夏季有充足转会资金，到迄今为止分文未花，再到主场1比3负于维拉，阿森纳的一步步堕落已让曾对其报以最大信任的枪手死忠忍无可忍。北京时间今晨，阿森纳两大权威球迷组织“阿森纳球迷基金(AST)”以及“黑头巾运动(BSM)”先后发布公开声明，矛头直指俱乐部主帅温格和首席执行官加齐迪斯，至此阿森纳球迷与俱乐部高层的矛盾彻底公开化。
       在“阿森纳球迷基金”看来，俱乐部之所以陷入如今困境，温格有不可推卸的责任，该组织在声明中称：“近几周伊万-加齐迪斯曾表态俱乐部有意与温格续约，我们认为这不合时宜，现在俱乐部应抓紧在转会窗关闭前大幅补强球队实力，此项工作才是重点。根据AST第三方独立分析结果，阿森纳有7000万至一亿英镑的转会资金，俱乐部有钱引援的事实无可争议。”　　“然而，阿森纳在连续几个转会窗都没有物尽其用以补强阵容，对于俱乐部持续性毫无抱负的行为，阿森纳支持者感到十分沮丧和痛心，主教练(温格)总将夺下联赛第四描绘于如同攫取一项冠军，俱乐部的甘于平庸可见一斑。温格权利过剩所造成的隐患在最近几周已逐渐被放大，此事必须予以紧急解决。”
　　和“阿森纳球迷基金”一样，“黑头巾运动”也将炮口对准了俱乐部高层和温格，该组织在一封写给加齐迪斯的公开信中说：“作为阿森纳规模最大且发展速度最快的球迷组织，我们对如今俱乐部新赛季的现状极其忧虑……上赛季末我们的一项问卷调查显示，70%的球迷都认为温格对俱乐部的转会谈判和薪水设定拥有过多的控制权；另有87%的拥趸感觉目前俱乐部董事会完全与普通球迷的诉求相脱离！”
　　“如果接下来几周，俱乐部在引援上仍无任何重大进展，阿森纳主场球迷正在积攒的愤怒恐将难以回头。如今阿森纳周遭气氛已达30年恶化之顶点，但俱乐部高层却坐视不管，任由局面愈来愈遭。我们相信你也不希望这种事情再继续发生。”
　　对于阿森纳尽收利润却毫无投资的行为，“黑头巾运动”发言人大卫-奥莱利也公开表达了愤慨，他说：“俱乐部在商业上的获利总是投资于商业领域而非球队建设，这是我们长期以来最大的忧虑。从赛季末到现在，阿森纳已流失了超过20名球员，虽然其中一些已被证实为朽木，但新赛季俱乐部的阵容已单薄到极其危险的地步。”
　　“与维拉一役的结果以及今夏0引援的现实已经再一次证明，阿森纳董事会对于球队在球场上的成绩毫不关心，他们关心的只有银行里的钱！”

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阿森纳前股东号召改革，后悔股份卖错了人

据《卫报》报道，在阿森纳首轮惨败之后，俱乐部名誉副主席布雷思维尔史密斯在推特上表态称阿森纳的权力层需要变革。她还称自己后悔当年将手中的股份卖给了现任大股东斯坦-克伦克。

如果温格、加齐迪斯和其他的阿森纳权力层认为首战失利之后反对的声音仅仅来自球迷之中，那他们彻底错了，球队的上层也同样表达了自己的不满，阿森纳名誉副主席布雷思维尔史密斯女士，同样表示酋长球场亟需改变。

她在推特上写道：“让大卫-戴恩（前阿森纳主席）回来，让乌斯马诺夫（现阿森纳大股东）在董事层掌权，这样我们才能继续前进。”布雷思维尔史密斯女士在2011年4月将自己手中15.9％的股份出售给了后来的股东斯坦-克伦克，使得后者成为了枪手的控股股东，布雷思维尔还表达自己的懊悔，她写道：“我真是很后悔（将股份）卖给了克伦克。”

布雷思维尔女士已经不是第一次公开批评阿森纳了，在2011年6月她就已经抨击过当时的董事会。但是戴恩重回阿森纳，乌斯马诺夫被给予更多的权力在目前的酋长球场看来是不太可能，尽管上周的比赛结束后，酋长球场已是怨声载道。

此外，主帅温格还为自己缺乏引援做出了辩护，同时还表示自己将会“每天24小时”展开引援工作。

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温格：现在更重要的是重建球队自信



在接连错过了伊瓜因和苏亚雷斯之后，阿森纳今夏的引援工作显得乏善可陈，而同时离转会市场大门的关闭已经不远了，留给阿森纳的时间已经不多了。但近日阿森纳主帅温格表示，现在枪手的问题并不是靠引援就能简单解决的。
温格说：“你可以到埃菲尔铁塔上去撒钱，但你现在只能用自己的球员去比赛，现在重要的是在周三晚上之前去重新建立起球队的自信，那对我们来说会是场很重大的比赛。现在大牌球员都去摩纳哥了，但我认为在欧洲的层面上，阿森纳仍然比摩纳哥有吸引力，但这无法阻止球员去摩纳哥，这是钱的原因，也是他们为什么不想参加欧冠，而是去加盟摩纳哥的原因。不过我还是相信阿森纳对于很多球员而言是很有吸引力的。”

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发廊转灯还是斑马线？枪手新训练服引热议



阿森纳俱乐部在Twitter上发布了球队训练的图片，球队的新训练服在今天早上引起了不少粉丝的关注。
照片的内容是球员正在进行飞往伊斯坦布尔参加对阵费内巴切的欧冠资格附加赛前的训练课，由于阿森纳在转会市场上的碌碌无为，枪手球迷已经在球队1-3不敌阿斯顿维拉赛后表达了自己强烈的不满，他们也对这件新的黄蓝训练衫也褒贬不一。
Kaushal-Goyal表示：“阿森纳的这件新欧冠训练服是不是从英国的警车里得到的启发？”而Michael-Rose也说：“我的观点是那件训练服就像一个刚刚嗑完药的人试图去画十字路口的斑马线。”但评价的并不都坏消息，Isaac-Kiprotich说：“阿森纳的新训练服看上去真是太赞了。”

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爱尔兰博彩公司成为阿森纳最新合作伙伴



在之前几个赛季的成功合作后，爱尔兰博彩公司Paddy Power日前又与阿森纳签下了一份为期3年的合作协议。Paddy Power将通过整合行业领先的服务和独家资讯贯穿阿森纳整个赛季的重要比赛，来扩大对用户和阿森纳球迷的线上服务。同样Paddy Power的独家娱乐品牌标识将通过俱乐部的数字和社会媒体渠道传递给上百万的阿森纳球迷。
通过这次合作，Paddy Power期待通过阿森纳一线队球员参加商业活动、酋长球场主场展示以及俱乐部的市场数据库来发展他们独家的市场机会。
阿森纳全球合作事务主管Vinai Venkatesham表示：“在我们开始新赛季的时候，我们很高兴Paddy Power的回归并与他们签署了长期的合作。他们在博彩行业是非常有声望的领先者，我们的合作会让阿森纳的球迷们在支持球队时有渠道可以获得独家的资讯。”
Paddy Power的发言人表示：“我们很高兴以阿森纳的合作伙伴的身份回归，我们很期待给球迷们提供无可比拟的资讯，同样也有贯穿整个赛季的好玩的娱乐。”

沉默森林

又是一年转会期——阿森纳的夏之哀伤

在即将过去的夏天，阿森纳本对自己的荷包信心十足，但最后却招致一通嘲笑，拿石头砸了自己的脚。

Arsenal\'s Arsène Wenger
阿尔塞纳-温格在上周六主场1-3输给阿斯顿维拉后鸭梨山大。摄影：斯图尔特-麦克法兰/阿森纳足球俱乐部 Getty
就算阿森纳在夏季热身赛称王称霸，暗流涌动的危机也在很早前就潜伏着了。在过去的两个赛季中，阿森纳在八月的赛程中都仅仅只拿了1个或2个积分，然后发现自己错过了转会热潮，深陷郁闷的泥淖，夏季初的豪言貌似又要打水漂了。

在周六负于维拉后，面对这样一支去伊斯坦布尔打欧冠资格赛的球队，球迷中爆发出了不和谐的音调。拿如此阵容，对抗虽然深陷假球风波但渴望救赎的费内巴切，球迷们感到非常忐忑。（译注：本文成于与费内巴切的欧冠资格赛前）

但现在，或许可以换个角度来看问题。温格可能会提起两年前时对阵棘手的意大利球队乌迪内斯时的两回合比赛，当时球队取得了两回合的胜利。要知道，在这胜利之前，兵工厂在联赛中刚刚被曼联痛扁了一番，遭遇了那个惨绝人寰的8-2。也有人可能会说，我们从来没在首轮主场就输球，这可是在20年头一遭；那么温格还会狡辩称现在还有时间去花钱，还有时间去加强阵容，在1-3负于维拉后能够暴露出球队的问题，并有针对性地去引援。

每个夏天引援那些事的老调重弹确实令人厌烦。虽说在这个充满着机遇的夏天，阿森纳曾被认为会做出一些改变，接受现代足球的商业模式并趁众多球队遭遇换帅动荡时签下一些巨星。毕竟，他们拥有1亿5000万英镑的存款，并且首席执行官伊万-加齐迪兹也宣称俱乐部荷包满满，打算在转会市场掀起狂潮……

然后自从高调宣称花钱后，阿森纳在尝试打破转会记录签约球星时四处碰壁。1850万英镑求购勒沃库森的拉斯-本德遭拒；最初对阿森纳频频示好的古斯塔沃，结果也被以1700万镑的价格卖到了沃尔夫斯堡。

之前，那不勒斯以3200万镑截下伊瓜因，这名前锋被温格一直以来都坚持认为只值2300万镑。但失去了签约伊瓜因的机会后，温格只剩下利物浦前锋苏亚雷斯这一个选择了，阿森纳将不得不为此付出艰难的努力。这整个故事基本也就是阿森纳这个夏天转会的基调。其实，阿根廷射手对于球队绝对是一个理想的补充，但温格却没有下定决心签下，而是用4000万+1英镑的报价苏亚雷斯，试图挑战乌拉圭人的合同，遗憾的是，这火星四溅的报价惹恼了利物浦，也没有触发传说中的解约条款。

况且，对于利物浦来说，苏亚雷斯本就是非卖品，这也显示了这次转会的闹剧本色。如果温格在转会截止日前成功地签下了四名及以上的球员，毫无疑问，这预示着球队已经遭遇到了危机而不得不出手了。回顾2011年夏末那些令人印象深刻的签约，阿尔特塔、朴周永、默特萨克、桑托斯都不是深思熟虑、有长远打算的签约。事实上，报价卡巴耶这位优雅却风格与队中多位球员重复的中场球员，已经多少表现出了温格心中的不安。

球队在转会市场这般无所作为，温格责无旁贷。哪怕其他俱乐部在转会市场上有4800万英镑的卡瓦尼，5500万英镑的法尔考这样的重磅签约，温格对理想足球的追求和拒绝支付巨额转会费的行为使得俱乐部只得将巨款悉数存入银行。法国人在上周六晚的比赛中已经遭到了当头一棒，并且他那节俭的经营策略极有可能在被这个赛季大力补强的热刺在赛季末超过后遭到摧毁。

然而，无论被谁误导了，董事会在苏亚雷斯的交易上也应该被批评。从某种程度上来说，交易屡屡失败，可能是因为现在董事会中缺少一位大卫-邓恩这样的人物。他在2007年辞掉了俱乐部副主席的职位，留下了一个永远不会在转会市场毫无作为的好名声。“将大卫-邓恩请回森纳，让乌斯曼诺夫在董事会里有话语权，这样我们才能获得成功。”妮娜-布雷斯威尔-史密斯女士周日晚在推特上写道，并且她很后悔在两年前将15.9%的俱乐部股份卖给了斯坦-克伦克，使得克伦克掌控了俱乐部。尽管她删掉了那条推特，当时对于卖掉股份的后悔之情仍旧萦绕于心。

极具讽刺的是，温格已经在夏天清理掉了很多所谓的“朽木”——如热尔维尼奥、曼诺内、查马克、斯奎拉奇、桑托斯、阿尔沙文和朱鲁。但却只从欧塞尔免签进了一个亚亚-萨诺戈，引援力度顿时令人感到心虚。伴随着伤号的陆续增加，比如阿尔特塔、维尔马伦、蒙雷亚尔、张伯伦，温格甚至连填满比赛大名单都感到吃力。费内巴切看上去也不怕这位访客，周三在萨拉焦格卢球场他们已严阵以待。

球队目前一片混乱，又要拖着疲惫的身子跑到遥远的中东；这个夏天，枪手过得真是一塌糊涂，甚至与温格续约的事看起来都不像是与球迷缓和关系的手段了。枪迷们对在转会期尘埃落定前的任何签约可能都会感到不怎么合适，他们真是郁闷到了极点。

购买了季票的球迷已经非常不满，如果被土耳其人干掉那么后果不堪设想。温格可能会在抵达伊斯坦布尔后再次搬出他的“最已阵”观点，但这必然会由于球队一个夏天的不作为而引起一些规模不大却怒气冲天的抗议。枪迷们的信仰正在被侵蚀，他们还能支持这样的球队多久呢？

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乐善好施，阿森纳帮助草根球队远征客场



       本周末是英格兰非职业联赛日，英非联球队博尔汉姆（Boreham Wood FC）将在本周末对阵维斯顿（Weston Super Mare），届时他们还将获得来自阿森纳的特别帮助。
       非职业联赛是这项运动的血脉，对于草根们来说英超联赛的光芒万丈难以企及。这周六，为了庆祝英格兰非职业联赛日，阿森纳将会向博尔汉姆伸出援手。
       当然了，枪手并不打算将本特纳租借给博尔汉姆。不过他们将会帮助这家南方联盟球队安排行程，让草根也感受一下英超球队的出行规格。
阿森纳届时会将自己的豪华大巴租借给博尔汉姆，他们将驱车148公里远赴客场挑战维斯顿。博尔汉姆的主帅是前阿森纳边锋阿林森（Ian Allinson），这家俱乐部此前还成功主办过阿森纳女队和青年队赛事。对此阿森纳俱乐部官员大卫-迈尔斯表示：“我们同博尔汉姆近几年来关系非常不错，能有机会在非职业联赛日帮助他们远行我们也感到很高兴。祝愿阿林森和他的球员们在比赛中表现出色。”
        枪手本周末因为国家队比赛日的关系并没有任何赛事安排，正值非职业联赛日的机会，球迷们可以好好享受一下英非联赛事的滋味。

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镜报：阿尔特塔和波多尔斯基伤情恢复迅速



据《每日镜报》报道，阿森纳中场阿尔特塔和前锋波多尔斯基伤势恢复迅速，均有望参加10月1日球队与那不勒斯的首场欧冠主场比赛。

这对温格来说无疑是非常好的消息，这使得他有更多阵容上的选择来应对英超，足总杯和欧冠的比赛。

此前人们曾担心阿尔特塔的大腿伤情会使得他直到下月中旬才会回到队中。但是现在他恢复状况良好，有望参加下周阿森纳与西布朗的联赛杯。如果他错过了那场比赛，那他仍然有望参加之后与斯旺西的英超联赛。

而波多尔斯基在对阵费内巴切的欧冠资格赛时大腿拉伤，之前的伤情鉴定认为他将在下月末才可以复出。

但和阿尔特塔一样，波多尔斯基恢复状况良好，两人均有望出战10月1日球队与那不勒斯的首场欧冠主场比赛。

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阿森纳拍摄全家福:中场大师扎堆坐 1人蓄须难认

当地时间周五下午，阿森纳俱乐部组织一线队全体球员和教练拍摄了全家福，《邮报》表示，这将是一支可能夺得本赛季英超冠军的球队。

从《邮报》提供的照片来看，阿森纳今夏4250万镑引援厄齐尔已经融入到球队中，在拍摄过程中与队友也是有说有笑。而在赛季首轮输给维拉后，知耻而后勇的阿森纳随后在联赛和欧冠取得4连胜，《邮报》打趣道，这也让阿森纳全队包括温格展露了可能是自从2005年以后的首次笑脸。

值得一提的是，阿森纳几个中场大师都坐在一起，分别是威尔希尔、拉姆塞、厄齐尔和罗西基，不过，蓄须的本特纳差点认不出来。



后排：（从左到右）吉纳比、宫室亮、弗林蓬、朴周永、阿克庞、萨诺戈、法比安斯基、斯泽斯尼、维维亚诺、本特纳、詹金森、蒙雷亚尔、泽拉勒姆、弗拉米尼、张伯伦

中排：（从左到右）V阿克尔斯（球衣教练）、P阿克尔斯（助理球衣教练）、佩奇（按摩师）、科尔伯特（体能教练）、班菲尔德（一队教练）、佩里莫拉奇（一队教练）、吉鲁、默德萨克、迪亚比、鲍尔德（助教）、佩顿（门将教练）、莱文（首席理疗师）、约翰逊（装备教练）、奥德里斯科尔（队医）、亨特（按摩师）

前排：（从左到右）威尔希尔、拉姆塞、厄齐尔、罗西基、萨尼亚、维尔马伦、温格、阿尔特塔、科斯切尔尼、波多尔斯基、沃尔科特、吉布斯、卡索拉

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枪手5轮数据:吉鲁厄祖霸进球助攻榜 得分冠英超

英超前5轮，阿森纳暂以4胜1负的战绩领跑积分榜，以净胜球优势力压北伦敦死敌托特纳姆热刺，英国博客网站阿森纳角特别撰文总结了枪手前5轮的完全数据。场场首发者仅有5人，进球及助攻领跑的分别是吉鲁和厄齐尔，成功过人次数最多的是拉姆塞；吉鲁赢下29次头球、射门23次均是全队第一，但射正最多的是小老虎；在英超球员总评分榜上，厄齐尔及吉鲁占据前两位，拉姆塞也进入前五。

前5轮比赛，阿森纳全部首发的只有5人，分别是门将斯泽斯尼、中场拉姆塞、中锋吉鲁以及左闸吉布斯。其中斯泽斯尼在门将位置的竞争中仍然处于绝对上风，虽然枪手从巴勒莫租来前意大利替补国门维维亚诺，但这位国米系门将尚未得到英超首秀的机会。防线方面，自家青训出产的吉布斯得到重用；拉姆塞则在久伤之后找回最佳状态，同样为温格所倚重；状态越来越好的吉鲁以越来越出色的表现让枪手球迷彻底忘掉范佩西。在多线作战的情况下，教授温格奉行轮换原则，至今枪手已有17名球员在联赛获得首发机会，总共23名球员披挂上阵。

阿森纳前5轮打进11球，仅次于曼城（12球），位列英超次席，这11粒进球由5名球员（吉鲁、拉姆塞、波多尔斯基、萨尼亚以及默特萨克）分享，其中吉鲁以4球居首，也与利物浦的斯图里奇及阿斯顿维拉的本特克并列英超射手榜首位。助攻方面，共有7名球员送出助攻，厄齐尔以3次匹马领先，同时力压鲁尼等8人，独占英超助攻榜鳌头，两场3次助攻的数据初步显现出其英超标王的身价物有所值。其他有助攻进账的枪手球员分别是卡索拉、吉鲁、沃尔科特、拉姆塞、詹金森以及张伯伦。

传球榜上，共有两名枪手球员的场均传球次数跻身英超前十，仅次于曼城的3人（图雷、克里希以及席尔瓦），这两人分别是拉姆塞（85次第4）及厄齐尔（78.5次第9）。而在成功率方面，出场时间不足20分钟的阿尔特塔及宫市亮均达到100%，接下来是科斯切尔尼（94.5%）、弗拉米尼（91.2%）以及默特萨克（91.2%）。过人榜上领跑的仍是威尔士少侠拉姆塞，他以7次领跑，紧随其后的是威尔希尔（6次），卡索拉、厄齐尔以及罗西基（均为5次）。

头球榜上，吉鲁以29次遥遥领先，超过位居次席的萨尼亚两倍还多（13次），值得注意的是，两名中卫默特萨克及科斯切尔尼的本项数据仅为8次和5次，可见防空仍是枪手后卫线的一大弱点。效率最高的是詹金森，他总共7次争抢头球，成功5次。吉鲁同时还以23次射门成为前5轮阿森纳乃至整个英超射门次数最多的球员，枪手队内，沃尔科特及拉姆塞以12次紧随其后，而放诸整个英超，以1次之差排在吉鲁之后的是热刺新星汤森，范佩西以19次位居第三。不过，吉鲁的射正率并不高，仅为26.1%，射正次数在队内还不及沃尔科特（7次）。

再来看看整体表现吧，在欧洲权威数据网站whoscored的前5轮评分中，位居阿森纳队内前五的是厄齐尔、吉鲁、拉姆塞、尼亚布里以及张伯伦，其中厄齐尔及吉鲁分别以8.53分及8.22分位居英超前两位，得到7.95分的拉姆塞也进入前五，足可见枪手在开季阶段的出色表现。位居第3及第5位的分别是埃弗顿边卫贝恩斯（7.96分）以及南安普顿的中卫新援洛夫伦（7.89分）。

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威尔希尔的杰作当选MOTD10月最佳进球  



BBC热门节目《MOTD》通过观众投票评选出了10月英超最佳进球，威尔希尔对阵诺维奇时的经典杰作被评为上月英超最佳进球。
阿森纳在10月19日对阵诺维奇的比赛中上演了令人眼花缭乱的团队配合，威尔希尔最终将球送入了诺维奇的球门，为这一精彩演出划上了完美的句号。这粒进球的最大挑战者，富勒姆的卡萨尼攻入的“零度角射门”排名第二。
以下是《MOTD》评选的10月最佳进球TOP10：
1、威尔希尔（阿森纳VS诺维奇）——50%
2、卡萨米（富勒姆VS水晶宫）——28%
3、斯图里奇（利物浦VS西布朗）——8%
4、莫里森（西汉姆VS热刺）——3%
5、苏亚雷斯（利物浦VS西布朗）——3%
6、拉姆塞（阿森纳VS诺维奇）——2%
7、威廉（诺维奇VS切尔西）——2%
8、博里尼（桑德兰VS纽卡斯尔）——2%
9、德古兹曼（斯旺西VS桑德兰）——1%
10、西德维尔（富勒姆VS水晶宫）——1%

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阿森纳官网宣布10月份队内最佳球员  拉神蝉联上演“帽子戏法”       

阿森纳官方网站刚刚公布了俱乐部10月份的最佳球员，23岁的威尔士天才本赛季连续第3次荣获该奖项，上演最佳球员帽子戏法！实际上，拉姆塞已经是跨赛季的大四喜，今年4月份他就拿到了当月最佳。
在10月份的投票评选中，拉姆塞得到了26.8%的选票，和他在9月份高达72.2%的得票率相比，10月份的队内竞争要激烈很多，第二名的厄齐尔得到24%的选票，第三名吉鲁得到21%的选票，甚至还有28.2%的球迷投给了“其他”这个选项。这表明拉姆塞能够再次当选可能有一定印象上的加分。
阿森纳在10月份共踢了3场联赛、2场欧冠和1场联赛杯，拉姆塞5次首发1次替补取得了1个进球3次助攻，这较之他9月份5场5球的疯狂表现来说稍有回落，其中对多特蒙德甚至因为一次个人失误导致了球队丢球。
10月份拉姆塞的具体表现为：在对的比赛中助攻厄齐尔打入在阿森纳的处子球，随后在对诺维奇的比赛中替补出场，在禁区内上演穿花蝴蝶式的进球，比赛临近尾声又再次助攻厄齐尔，对那不勒斯水晶宫的比赛，在球队少打一人的情况下，拉姆塞助攻吉鲁锁定胜局。
拉姆塞此前还是8月份和9月份的最佳进球获得者，但在10月份，威尔希尔对诺维奇的团队配合进球毫无悬念的当选月度最佳。这粒进球赢得了76%的选票，另外，厄齐尔对那不勒斯的处子球得票率9%，拉姆塞对诺维奇的个人秀得票率8%。

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枪手传奇莱斯患癌入院，曾为温格左膀右臂



       阿森纳传奇莱斯最近因为癌症住进了医院。莱斯在阿森纳总计供职了44年，并于2012年夏天正式宣布退休。
       莱斯现年64岁，曾经分别以球员、青年队教练和助教的身份在阿森纳供职。一位消息人士透露：“我留意到莱斯常有进出医院接受治疗。”阿森纳方面的发言人称：“阿森纳与莱斯和他的家人同在。每一位枪手成员都为他献上最诚挚的祝福。”
       莱斯职业生涯总计为阿森纳和沃特福德出场超过500次，并且为北爱尔兰国家队有过49场出场纪录。他在1964年加入阿森纳，随后在1971年跟随球队夺得了联赛和杯赛双冠王。1977年，莱斯升任阿森纳队长，随后在1979年带领球队在足总杯决赛以3-2击败曼联夺冠，他总计参加过5次足总杯决赛。
1980年他离开阿森纳加盟沃特福德，并在1984年回到枪手担任青年队主帅。莱斯有过短暂担任看守主帅的经历，而且成绩优异，在温格1996年接手帅印之前，莱斯带队赢得了全部3场英超比赛。随后他成为了温格的助教，一直辅佐教授，为俱乐部此后十多年里的成功也立下汗马功劳。
        2013年莱斯获颁英国帝国勋章。在莱斯宣布退休期间，老朋友温格这样说道：“帕特（莱斯）是一个真正的阿森纳传奇，几乎把一生都献给了阿森纳俱乐部，向我们展示了忠诚和奉献。他深刻的洞察力一直都让我受益匪浅。”

莱斯叔，希望你快快好起来~

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2400万！温格阿森纳将续约3年 世界第4薪仅次里皮



       根据《每日邮报》、《每日镜报》和天空体育等多家英媒的消息，温格将在未来几天正式完成与阿森纳的续约，他将于俱乐部签下一份为期3年、总价值高达2400万英镑的合同。
       温格与阿森纳的现有合同将于下月正式到期，由于温格迟迟未能续约，其去向问题也成为近几个月阿森纳新闻发布会的讨论重点。昨日足总杯夺冠后，当被问及究竟将于何时正式与阿森纳续约时，温格笑着说：“当然是前，因为我6月10日就要动身去巴西。”
　　据悉，温格新合同的年薪将达到800万英镑(约合1350万美元)，而根据本月初美国《福布斯》杂志统计的世界足坛主帅年薪榜单，原本排在第6位的温格续约后将超越安切洛蒂和卡佩罗等名帅，跃升至世界第4位，仅次于瓜迪奥拉(2400万美元)、穆里尼奥(1700万美元)和里皮(1400万美元)。
　　虽然温格一再强调，足总杯是否夺冠与其是否与阿森纳续约“没有任何影响”，但法国老帅一直拖到合同临近结束之时再商议续约，显然与足总杯有莫大关系。《每日电讯报》就指出，如果阿森纳昨日输给了胡尔城，再次丢冠，温格能否留下将是一个巨大的问号。不久前传出的摩纳哥天价挖角温格的消息绝非空穴来风。
　　不过由于阿森纳逆转取胜胡尔城，并夺得球队搬到酋长球场以来的首个冠军奖杯，温格续约也成为既成事实。1996年，温格从名古屋鲸八转投阿森纳执教，如今已有18个年头，如果他顺利完新合同的执教任期，他与枪手的缘分将超过20年。随着弗格森的隐退，温格或将迎来属于他的一个新时代。

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运动大神沙德-福赛特教你最大化恢复训练的效果




作为研究运动表现的职业人士，我们常常把训练放在第一位。但很多时候，作为运动员备战的方式之一，恢复训练常常被低估和忽略。过去五年，以一名研究运动表现的专家的身份，我有幸与世界上最出色的一些运动员以及团队共事，帮助他们备战单场比赛，整季联赛以及一些重大的锦标赛。从本赛季的洛杉矶银河以及德国在世界杯上的情况来看，有一件事情是可以肯定的，联赛和锦标赛都是漫长而紧张的，恢复训练应该成为运动员训练计划中的一环。

运动员们常常认为恢复训练就是空出一天停止训练，什么也不做。我并不是提倡“不准休息”的政策，只是恢复训练和休息一天是完全不同的概念。牛顿的运动定律中有一条说到，“静止的物体在不受外力的情况下会继续保持静止”。面对即将到来的比赛，你不能消极地恢复和准备。恢复训练应该是积极主动的，并且应该是训练项目的组成部分之一。

2006年世界杯与德国队共事的时候，我们的队医会每周抽取运动员的血液样本，以检测是否出现压力过大和训练过量的迹象。在半决赛对阵意大利之前，我们的迈耶（Myer）医生录得德国国家队史上关于这项指标的最低指数，这归功于我们持之以恒的恢复训练项目，以及训练强度和训练量的良性波动。接下来，我会谈谈如何在比赛之后进行即时恢复训练，并为运动员们设计恢复训练的日程。

即时恢复训练

即时恢复训练应该在比赛或日常训练后的30分钟内进行。如果即时恢复训练能搭配合理的营养摄取和冷冻疗法，运动员的表现将大大提高。运动后的营养摄取应包含碳水化合物，脂肪，蛋白质（根据运动员体质和运动量而定），电解质（根据运动员的排汗量而定），以及充足的水以进行水合作用。冷冻疗法需采用55华氏度（约为13摄氏度）的冷水，运动员应浸泡至少5分钟。对于全身都有运动的橄榄球和美式足球运动员来说，头部以下的部位都需要浸泡；运动集中在下半身的自行车和足球运动员则只需将腰部以下的部位浸在水中。2006年世界杯期间，我们总会带着6个大桶，里面放着水和冰，以供运动员们在每场比赛后浸泡。



即时恢复训练的目标：   
1. 让能量耗尽的身体能够摄入适量的营养，以补充淀粉和储存电解质；（营养方面）
2. 降低身体的核心温度，进行水合作用，减少异化性激素的分泌；（营养方面/冷冻疗法）
3. 降低断发性缺氧损伤的频率。肌肉组织间的微裂纹是延迟性肌肉酸痛（DOMS）的主要诱因，身体组织的冷却能够降低对氧气的需求，减少微裂纹的断发性缺氧损伤，从而降低DOMS发生的频率。（冷冻疗法）

举个例子，某位足球运动员刚结束一场90分钟的比赛。
1. 首先，他应该立即食用一份EAS Myoplex牌的原味巧克力奶昔，24盎司（约为710ml）的佳得乐，以及24盎司的水；（巧克力牛奶，一根香蕉和适量水则是经济之选）
2. 然后，他会在盛着华氏55度水的漩涡池中浸泡5分钟。

恢复训练日

恢复训练日应该安排在运动员比赛日的后一天或者休息日的前一天（如果有休息日的话），每周都要安排恢复训练日。在这一天，焦点应该集中在清理比赛后产生的代谢产物，以及让组织恢复到正常的长度，紧度和质量。配合以下几种物理疗法，恢复训练能够大大提升运动员的表现：增强循环，自我按摩或接受专业按摩，进行柔韧性运动，采用冷热交替法。

恢复训练日的目标：
1. 增强循环，进行无对抗性的有氧运动，比如骑固定式自行车或使用椭圆训练机，让正在恢复的组织充满富氧血，以增强代谢产物的排解；（有氧运动/冷热交替法）
2. 自己进行按摩或柔韧性运动，使用Perform Better牌的泡沫辊或采用其他物理疗法，复原肌肉的长度，紧度和质量；（自我或专业按摩/柔韧性运动）
3. 采用冷热交替的物理疗法刺激血管收缩并迅速扩张，比如泡浴，按摩浴，桑拿浴，蒸气浴，以加强富氧血的循环，增加代谢产物的排解。（冷热交替法）

举个例子，某位足球运动员结束一场90分钟的比赛。一天后，他应该这样做：
1. 进行20分钟的有氧运动，这比较容易，因为腿部没有运动；
2. 用Perform Better牌的泡沫辊进行20分钟的自我按摩，包括柔韧性运动；
3. 在55华氏度的冷水中浸泡2分钟，然后在104华氏度（约为40摄氏度）的热水漩涡池中浸泡3分钟，以上重复3次。注意，运动员可以用热水浴结束这一天，但如果他们想更具活力，再泡一次冷水则更有效。
以上的恢复训练总共耗时55分钟。

注意事项
1. 以上所推荐的是恢复训练的最佳顺序，但无论你采用什么顺序，只要完成以上训练都会有效。
2. 纵观整个训练计划，对于运动集中在下半身的运动员来说，恢复训练日可以用来增强上肢及进行力量训练；
3. 对于职业运动员和精英运动员，我推荐他们在赛季中和休赛期高强度训练阶段，每周进行一次专业按摩。

总结
对于任何一位运动员来说，恢复训练都是训练项目中一个极其重要的组成部分。配合即时恢复训练和恢复训练日，运动员可以在每天训练后采用不同形式的物理疗法进行恢复，这会提高他们的运动表现。恢复训练并不是每周进行一次，应该每日必做。日常训练后花10分钟进行伸展运动；在疲惫的一天后，用泡沫辊按摩小腿5分钟；在健身房训练后花5分钟泡个冷水浴。虽然以上这些方法只占用你一点时间，但它将让你在漫长的赛季和锦标赛中表现大不同。

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桑大腿越强枪手越弱?厄祖边缘化 警惕利物浦悲剧

在国外媒体报道中，我们经常看到“One club man”这个短语。通常，这指的是一些忠臣老将，如托蒂之于罗马，杰拉德之于利物浦，特里之于切尔西，吉格斯之于曼联，卡西之于皇马。近来，有媒体提出“One-man club”的说法，顾名思义，一个人的俱乐部，强调的是个人能力对团队举足轻重的影响。就像梅西之于巴萨，C罗之于皇马。在英超，也有这样的超级先生：阿森纳的桑切斯。

球迷会设想，如果阿森纳没有桑切斯会如何？这不好回答。阿森纳名宿伊恩-赖特的观点认为，没有桑切斯，阿森纳就是中游球队。加盟阿森纳之后，桑切斯22场比赛打进14球，正印中锋维尔贝克仅有6球入账。身价高达3500万英镑的智利攻击手，新赛季无数次一己之力拯救枪手。阿森纳对桑切斯严重依赖，这种过分的指望桑切斯的心态，让枪手变弱。

桑切斯3个制胜球+抢9分“双杀”阿奎罗

英超14场9球3助攻，欧冠7场4球1助攻，联赛杯1场1球，加盟阿森纳之后，桑切斯22场正式比赛攻入14球，送出4次助攻，个人数据冠绝全队。再看看其他人，维尔贝克6球2助攻，拉姆塞5球2助攻，波多尔斯基3球，吉鲁2球，张伯伦2球，这是球队仅有的5人进球2+。吉布斯、科斯切尔尼、阿尔特塔、威尔希尔等8人攻入1球。桑切斯在阿森纳犹如鹤立鸡群，除射术粗糙、不太靠谱的“歪把子”维尔贝克也难堪大任。

桑切斯的进球多，关键球也多。《天空体育》数据显示，智利前锋本赛季打进3个制胜球(matchwinning goal)，这在英超仅次于迭戈-科斯塔的4个制胜球。1-0胜南安普敦，桑切斯打进唯一进球，2-0完胜桑德兰，桑切斯包办两球，第1球就属于制胜球；3-0大胜伯恩利，桑切斯梅开二度，第1球是首开纪录。这3个进球，符合《天空体育》的“制胜球”条件。即便是本赛季英超射手王阿奎罗，也只有2个进球属于“制胜球”。

《每日邮报》曾给出另一种算法：除掉桑切斯的进球和助攻，阿森纳在英超是个什么排名？2-1胜水晶宫，桑切斯助攻科斯切尔尼首开纪录；1-1平莱斯特和2-2平曼城，桑切斯各进1球，抢回2分；2-2平赫尔城1球1助攻，2-0桑德兰梅开二度，没他的进球就是0-0；1-0胜南安普敦唯一进球，桑切斯用他的进球和助攻，为阿森纳抢到9分——像3-0完胜伯恩利的梅开二度，我们一笔带过，不计算在抢分之中。没有这9分，阿森纳就和女王公园巡游者、西布朗、水晶宫一道，积分排在联赛倒数第4。还是以这个标准对比，阿奎罗的14球3助攻，为曼城抢回8分，不及桑切斯。

桑切斯越强阿森纳越弱？厄齐尔边缘化

2013-14赛季的阿森纳拿到足总杯冠军，打破8年冠军荒；当赛季英超，枪手也一度高居积分榜榜首，媒体和球迷高喊“阿森纳是冠军”。如果以占据榜首天数来衡量，阿森纳还真是冠军。从2013年8月19日的联赛开始，到2014年5月11日结束，阿森纳长达128天占据榜首位置，切尔西有64天位居榜首，利物浦59天，曼城15天，曼联两天。尽管我们承认，笑到最后才是真的赢家，再绚烂的过程，没有好的结果，也等于零。但那时候的阿森纳，一度让人看到希望。本赛季呢？阿森纳在4-7名之间徘徊，连“惊鸿一瞥”的时候也没有。

上个赛季，阿森纳好歹有开了挂的拉姆塞，无私奉献的大吉鲁，前者英超23场10球8助攻，后者16球8助攻。大块头吉鲁在前场牵制、对抗，为拉姆塞的插上创造空间，威尔士中场成为2013-14赛季英超最开局最惊艳的球员之一，进球、助攻，跑动、威胁传球、控球、盘带、拦截，几乎是无所不能。5000万欧元先生厄齐尔，26场联赛也有5球9助攻，刚加盟时也踢得风生水起，他的传球、流畅的控球，让阿森纳更专注于对皮球的掌控。至于后来拉姆塞因伤休战17周，厄齐尔一共休战9周，那是后话。至少在人员齐整时，阿森纳上个赛季踢得相当美妙。

桑切斯就是截然不同的风格，身高1米69的智利人并非“靶式前锋”，这种身体特征，决定桑切斯更多的需要队友给他传球，而非他做球、出球。用一句话形容，“把球交给我，其他的事情由我来办”。桑切斯的胆识、责任感、个人能力，让他具备一己之力单挑的整条防线的实力，成为阿森纳无可争议的英雄。有桑切斯在，队友会很自然而然的将球交给他——哪怕是心中已经有明确的进攻传球思路。

有桑切斯在，厄齐尔的地位彻底边缘化，这个赛季德国前腰更多地被当边前卫使用。在边路的厄齐尔极不适应，他的传身后球特长、后排插上直接攻击球门的有点无从发挥，没有速度和冲击力，踢边路毫无优势。厄齐尔只有1场比赛回到中路，阿森纳客场3-0胜维拉，德国前腰一传一射，巧合的是，桑切斯本赛季英超唯一缺席的比赛，正是阿森纳3-0击败维拉。这是巧合，还是的确存在某种必然联系？一句比较励志的话是这么说的：有时候，你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。但桑切斯这尊大神在，阿森纳安于让他来解决问题，这并不是好现象。

在巴萨效力3年，桑切斯被压制得太厉害。因为梅西的存在，桑切斯只能当配角。如下表所示，桑切斯在巴萨的3年，每场比赛触球次数、射门数、盘带数、传威胁球数，远不及在阿森纳。从另一个层面来讲，桑切斯在阿森纳扮演的是梅西在巴萨的角色。梅西的过于耀眼，压制伊布、比利亚的空间，让两大超级前锋无从发挥，在国家队，阿奎罗也在梅西的阴影之下。“把球传给梅西，然后我们欣赏他的表演”，巴萨的2011-12、2012-13赛季严重依赖梅西，打出联赛50球、46球的恐怖数据，可巴萨其他人，如桑切斯、比利亚、佩德罗都失去自我。桑切斯在阿森纳突然找到称王的感觉，必然就有人需要做出让路和牺牲，或者整个战术为他服务。

附  阿森纳时代桑切斯VS巴萨时代桑切斯数据PK

赛季	联赛	进球助攻	关键传球(场均)	射门(场均)	盘带(场均)	传球(场均)	传球成功率
11-12	西甲	12+5	1	1.8	0.9	22.7	84.6%
12-13	西甲	8+9	1.2	1.1	0.9	26.1	80.5%
13-14	西甲	19+10	1.4	1.9	1.1	26.9	80.1%
14-15	英超	9+3	2.7	2.9	4.4	45	76.7%

桑切斯若低迷阿森纳怎么办？利物浦悲剧是教训

上赛季拉姆塞和厄齐尔都有不错的发挥，但本赛季两人很明显自信不足，遭遇伤病也是原因之一。桑切斯是阿森纳当仁不让的明星人物，或许是在巴萨被梅西压抑太久，桑切斯每场比赛都大声呼叫要球，飞奔回本方半场抢断、拦截，再组织进攻，无论攻防都是拼命三郎。太个人主义的踢法，这是与阿森纳快速传球的理念是相违背的。例如阿森纳主场1-1平热刺，桑切斯替补出场30分钟，他的17次传球只有10次成功，传球成功率不足59%，厄齐尔和卡索拉的成功率为92%。桑切斯喜欢长时间持球进攻，皮球在脚下时间越长就越危险。每当桑切斯出现失误，热刺就会借机打出反击。

温格不是没有意识到桑切斯这种孤单型踢法带来的危害，在古迪逊公园球场，阿森纳2-2战平埃弗顿，温格在半场休息时就换下踢单箭头的桑切斯，智利人半场19次传球失误了7次，63%的低传球成功率，与厄齐尔86%、拉姆塞83%、卡索拉87%形成鲜明反差。替补出场的吉鲁成为阿森纳靶心人物，卡索拉和拉姆塞踢前腰，阿森纳扳回两球。桑切斯也会有状态低迷的时候，阿森纳如何自救，如何祭出行之有效的B计划，温格需要好好考虑。

此文目的并非是“声讨”桑切斯，而是在设想一种局面：阿森纳是不是过分的依赖桑切斯，丢掉了自己身上的一些特色？个人主义的胜利，毕竟依赖性太强。2003-04赛季不败的阿森纳，那不是亨利、博格坎普的功劳，而是从门将到前锋，从主力到替补的集体胜利。温格将桑切斯比作是阿森纳的苏亚雷斯，这是很危险的信号——看看如今的利物浦，少了苏亚雷斯沦落到什么地步。当然，现在的桑切斯状态极佳，阿森纳还能抱着这条大腿，在欧冠、争四的道路上前进。至少现在，阿森纳是绝对不能缺少他，正如上文我们所述，没了桑切斯的进球，助攻，阿森纳只能在积分榜垫底位置。