菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

sch@86

xin_er 发表于 14-5-2014 12:53 PM
可以啊

这个星期就有NM galaxy 2nd serial 这里谁有跑的？

sch@86

wisely_suyong 发表于 12-5-2014 03:18 PM
好消息~！！energizer night run要回来了~~

刚刚看了消息！Malaysia Energizar Night Run 是在8月！日期还没有定！

xin_er

sch@86 发表于 14-5-2014 01:49 PM
这个星期就有NM galaxy 2nd serial 这里谁有跑的？

我没参加 ...

sch@86

xin_er 发表于 14-5-2014 03:12 PM
我没参加 ...

那么就要等到6月的score run 了

chaucky

alansmith88 发表于 12-5-2014 10:08 AM
昨日larian bomba 10.88km

看到alan的处女作，我也放个比赛的
kuala kangsar 15k

lovecrack

hoo～ hoo～好久没回来了，这里真的是越来越热闹。
我也来分享下接下来的赛事
8/6-score run 15k
22/6-mardi-maeps trail 18k
10/8-the island ocean marathon langkawi 42k
7/9-the river jungle marathon hulu langat 42k
12/10-scklm 42k
16/11-Pbim 21k

希望电池佬的比赛不会撞到langkawi…

lamp88

lovecrack 发表于 15-5-2014 02:18 PM
hoo～ hoo～好久没回来了，这里真的是越来越热闹。
我也来分享下接下来的赛事
8/6-score run 15k

原来你也是跑友~~~

这么hiong... 3个月3个全马 干嘛PG新大桥不跑全马？？

今年我很懒。。只报了 SCKLM & PBIM 42KM

alansmith88

lamp88 发表于 15-5-2014 03:47 PM
原来你也是跑友~~~

这么hiong... 3个月3个全马  干嘛PG新大桥不跑全马？？

哥你也来了

lamp88

alansmith88 发表于 15-5-2014 04:41 PM
哥你也来了

跑步休息了快3个月。。现在慢慢恢复训练了~~ 比较少在这里混

停跑3个月，体重上升，腰围变粗 感觉很难受

lovecrack

lamp88 发表于 15-5-2014 03:47 PM
原来你也是跑友~~~

这么hiong... 3个月3个全马  干嘛PG新大桥不跑全马？？

...
ok,你b2b fm咧....骗肖啊

lamp88

lovecrack 发表于 15-5-2014 05:04 PM
...
ok,你b2b fm咧....骗肖啊

哈哈。。 没你 b2b2b   依我的能力。。跑两个全马 都半死了

倪琦

alansmith88 发表于 15-5-2014 04:41 PM
哥你也来了

咦你这次怎么这么偏心没有叫人交上战绩啊？
你也参加 langkawi, hulu langat 以及scklm FM??

alansmith88

lamp88 发表于 15-5-2014 04:46 PM
跑步休息了快3个月。。现在慢慢恢复训练了~~ 比较少在这里混

停跑3个月，体重上升，腰围变粗 :f ...

慢慢练习，恢复以往状态~ 加油啊

alansmith88

倪琦 发表于 15-5-2014 05:22 PM
咦你这次怎么这么偏心没有叫人交上战绩啊？
你也参加 langkawi, hulu langat 以及scklm FM??

这任务还是由你来做 比较适合

FM暂时不在考虑范围 明年会尝试  听说你报了42哟 加油啊

lovecrack

alansmith88 发表于 16-5-2014 01:56 AM
慢慢练习，恢复以往状态~ 加油啊

我要签名～

lamp88

alansmith88 发表于 16-5-2014 01:56 AM
慢慢练习，恢复以往状态~ 加油啊

跑步就是酱。。都是需要累计，停了下来，还是要重新开始。。没有short cut 同加油~

倪琦

sch@86 发表于 14-5-2014 01:49 PM
这个星期就有NM galaxy 2nd serial 这里谁有跑的？

这里很多菜鸟都有参加这个

sch@86

倪琦 发表于 16-5-2014 09:58 AM
这里很多菜鸟都有参加这个

没人想集合拍照&交流？？？

lamp88

终于爬完了。。。。 ~~~ 我也是 SayurBird 多多指教

倪琦

sch@86 发表于 16-5-2014 10:42 AM
没人想集合拍照&交流？？？

到时你就留意看有没有在这里认识到的，然后就凑过去拍照交流咯。。。