|
|
发表于 27-8-2013 10:17 AM
|
显示全部楼层
cm_kezman 发表于 27-8-2013 10:14 AM 
我跟你一样，一星期七天 我同事说我疯了，有的说我看不开给健身院的钱
不会啦，健身房的器材不用会更快坏掉 ......
最重要是自己的感觉，如果觉得是没压力的，那么就做吧，
如果有压力，那么就减少一点天数，不会是大问题的 ......
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 10:18 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 10:20 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 10:24 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 10:30 AM
|
显示全部楼层
cm_kezman 发表于 27-8-2013 10:24 AM
对啊。他们不会明白的。只会问做完去哪里吃
就自己要管理好自己，不要去比较，
如果朋友觉得这样很痛苦，那么就健身时候和健身的朋友约就好，
好像我很多朋友都不健身的，一般上我们假日或活动喝茶聊聊天，我也不会去聊健身的事，
然后一班是健身的朋友，我们都参与健身的活动，喝茶聊的也还是健身，
就自己要分好 .... 要不然朋友会反感，自己也辛苦，
如果分好，那么一切就会变得很好，无论在心态或是知识都会有进展....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 11:06 AM
|
显示全部楼层
quan880801 发表于 26-8-2013 10:30 AM
我有一子些排毒秘方
（其他人也可以试看）。。不过先问doc。。因为不懂你们适合吗
1。 早上睡醒。。。1 ...
我就试试第二的好了. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 11:10 AM
|
显示全部楼层
tiandao 发表于 26-8-2013 02:45 PM
你练瑜伽是几个小时？在哪儿练的？
在Sunway area ,30分钟 , Flow yoga & Swing Yoga
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 11:13 AM
|
显示全部楼层
michellelove 发表于 26-8-2013 07:34 PM
你一星期都运动几天啊？
如果是要减肥，但是一个星期
7天运动 , 5天Gym 其他两天做其他运动 , 拳手 ，爬山 之类的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 11:32 AM
|
显示全部楼层
tiandao 发表于 27-8-2013 12:00 AM
当然是要健身先，我已经在健身了。
继续健身
绝对是好的.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 11:32 AM
|
显示全部楼层
cm_kezman 发表于 27-8-2013 10:18 AM
对。我的同事跟我一起签的。。以经放弃，现在说我疯了
我身边的朋友都问
一个人去gym?
我还很奇怪的问回他们？啊不然？拖10个8个一起去？？？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 12:10 PM
|
显示全部楼层
天浪星-简 发表于 26-8-2013 08:10 PM
可以的，只要有适当的饮食，加上一般生活的活动，
减肥是有能力应付的 ..........
我一个星期运动 ...
哇，一星期7天
果然很爱运动，我放工回到家10点了，觉得很累了咯，就懒惰了
真的需要加油了！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 12:12 PM
|
显示全部楼层
yquin1985 发表于 26-8-2013 10:59 PM
去到 gym room
认识更多喜欢运动的朋友
在这里跟你们聊天已经有点动力了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 12:19 PM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:13 AM
7天运动 , 5天Gym 其他两天做其他运动 , 拳手 ，爬山 之类的
拳手我也有点兴趣，打算迟些读完现在的课程才去拿
你很强.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 12:38 PM
来自手机
|
显示全部楼层
michellelove 发表于 27-8-2013 12:10 PM
哇，一星期7天
果然很爱运动，我放工回到家10点了，觉得很累了咯，就懒惰了
不懂也,不过我不运动会觉得好像很闷,
运动完我会觉得很平静,笑容也会比较好, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 02:13 PM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:10 AM
在Sunway area ,30分钟 , Flow yoga & Swing Yoga
我是练两个钟的，在家里练。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 02:18 PM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:10 AM
在Sunway area ,30分钟 , Flow yoga & Swing Yoga
sunway area ?是在吉隆玻的sunway lagoon吧？你是住在吉隆玻吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 02:19 PM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:10 AM
在Sunway area ,30分钟 , Flow yoga & Swing Yoga
你会反感我问长问短吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 06:08 PM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:13 AM
7天运动 , 5天Gym 其他两天做其他运动 , 拳手 ，爬山 之类的
你在哪里爬山呢？
拳手是什么东西来的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2013 06:34 PM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:10 AM
在Sunway area ,30分钟 , Flow yoga & Swing Yoga
什么是flow yoga and swing yoga?解释详细一点。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-8-2013 07:36 AM
|
显示全部楼层
bellechen 发表于 27-8-2013 11:10 AM
在Sunway area ,30分钟 , Flow yoga & Swing Yoga
如果我要练瑜伽可以吗？.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1941 
36
