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发表于 2-3-2013 01:42 PM
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jason_81 发表于 2-3-2013 12:45 PM 
75kg 很好啊。。。以前我70kg时一直都很想bulk到75kg。。。
其实我比较烦恼是腰圍会出现很多贅肉。。。
今天原本要去练，但临时有事情做，不能了。。。明天再去练看。。希望有所改善~
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楼主 |
发表于 2-3-2013 01:47 PM
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ming1001 发表于 2-3-2013 01:42 PM
其实我比较烦恼是腰圍会出现很多贅肉。。。
今天原本要去练，但临时有事情做，不能了。。。明天再去练看 ...
呵呵，男人嘛，有几个腰是没有赘肉的。。。
明天大概1pm我会去做chest。
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发表于 2-3-2013 03:04 PM
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jason_81 发表于 2-3-2013 01:47 PM
呵呵，男人嘛，有几个腰是没有赘肉的。。。
明天大概1pm我会去做chest。
原来你明天一点多有去练， 我大概也是这时候会去。。不知会遇到你吗。。。看看你能教我应该练些什么器材才对
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楼主 |
发表于 2-3-2013 03:33 PM
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ming1001 发表于 2-3-2013 03:04 PM
原来你明天一点多有去练， 我大概也是这时候会去。。不知会遇到你吗。。。看看你能教我应该练些什么器材才 ...
试试一天做一个部分？胸，背，脚，肩，休息；一个cycle 5天。。。我的大只佬师傅是这样做的。。。
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楼主 |
发表于 6-3-2013 10:54 AM
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ming1001 发表于 2-3-2013 03:04 PM
原来你明天一点多有去练， 我大概也是这时候会去。。不知会遇到你吗。。。看看你能教我应该练些什么器材才 ...
兄弟，gym 到如何了？Orient 还不错吧 |
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发表于 6-3-2013 02:04 PM
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wilson87 发表于 8-10-2012 11:01 PM
目前我在fitness studio
想問看fitness studio多少錢~~
本帖最后由 noob1988 于 7-3-2013 09:52 AM 编辑
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发表于 8-3-2013 01:51 AM
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noob1988 发表于 6-3-2013 02:04 PM
想問看fitness studio多少錢~~
之前join是百一，算月。 |
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发表于 8-3-2013 09:44 AM
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wilson87 发表于 8-3-2013 01:51 AM
之前join是百一，算月。
謝拉~~
有沒有人指導的？
0 knowledge about gym~
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楼主 |
发表于 11-3-2013 11:39 PM
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呵呵，orient fitness 有 promotion! Join 1 年 free 1 年，RM990。刚刚才 renew 两年了。 |
评分
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发表于 12-3-2013 12:15 AM
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jason_81 发表于 11-3-2013 11:39 PM
呵呵，orient fitness 有 promotion! Join 1 年 free 1 年，RM990。刚刚才 renew 两年了。
一个月才 41.25, 太便宜了
可惜我的工作要跑来跑去，暂时不能 settle down 
到时可以 transfer membership 吗？
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发表于 12-3-2013 12:31 AM
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hometurf 发表于 12-3-2013 12:15 AM
一个月才 41.25, 太便宜了
可惜我的工作要跑来跑去，暂时不能 settle down
到时可以 transfer me ...
orinet好像是不能的，absolute才能 transfer吧
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楼主 |
发表于 12-3-2013 12:33 AM
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hometurf 发表于 12-3-2013 12:15 AM
一个月才 41.25, 太便宜了
可惜我的工作要跑来跑去，暂时不能 settle down
到时可以 transfer me ...
对啊，真的很便宜。
我知道可以 freeze，但是要给processing fee。
transfer？不知道哦。。。明天你打电话问他们看？046412290
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发表于 12-3-2013 10:41 AM
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jason_81 发表于 12-3-2013 12:33 AM
对啊，真的很便宜。
我知道可以 freeze，但是要给processing fee。
transfer？不知道哦。。。明天你打电 ...
打去问了，一个女的接电话
freeze membership, processing fee 要５０
可以 transfer membership, 不用多给钱
我心动了
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楼主 |
发表于 12-3-2013 01:05 PM
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hometurf 发表于 12-3-2013 10:41 AM
打去问了，一个女的接电话
freeze membership, processing fee 要５０
可以 transfer membership, 不用 ...
呵呵，join 吧join 吧，来帮我 spot 。 :p
大概七八月 Orient 会开新分行在 Farlim。会员可以去两边。
赶快哦，这个 promotion 据说只给首200个而已。
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发表于 12-3-2013 03:24 PM
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我是MEMBER 来的。。。！ 高兴认识你们。。。！. |
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楼主 |
发表于 12-3-2013 03:56 PM
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gwalchmai 发表于 12-3-2013 03:24 PM
我是MEMBER 来的。。。！ 高兴认识你们。。。！.
哦，join 久了吗？
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发表于 12-3-2013 04:06 PM
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jason_81 发表于 12-3-2013 03:56 PM
哦，join 久了吗？
久了，只是没时间去。。 近期又去回罢了。。。！
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发表于 18-3-2013 02:07 PM
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jason_81 发表于 11-3-2013 11:39 PM
呵呵，orient fitness 有 promotion! Join 1 年 free 1 年，RM990。刚刚才 renew 两年了。
哦，是吗？我还以为只有farlim那间才有offer。
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发表于 19-3-2013 12:01 AM
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fish_pg 发表于 18-3-2013 02:07 PM
哦，是吗？我还以为只有farlim那间才有offer。
他的membership 可以去两间
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发表于 20-3-2013 01:11 AM
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jason_81 发表于 12-3-2013 01:05 PM
呵呵，join 吧join 吧，来帮我 spot 。 :p
大概七八月 Orient 会开新分行在 Farlim。会员可以去两边。
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想来想去，我还是没有join, 选了一间 walk-in 的，因为我的工作实在太不定时了，怕 Join 了没有去浪费钱
太可惜了
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