菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

don_use_me

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 09:52 AM
最令我痛心的是我去叫你时，你竟然不认得我

你忙着和高手交流哪有时间鸟我们？

lovecrack

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 09:52 AM
最令我痛心的是我去叫你时，你竟然不认得我

表酱小气啦～少上fb看照片嘛～
现在肯定认得了。不然我切！

lovecrack

闪亮亮的水晶晶 发表于 9-6-2014 11:29 AM
大家好，报到一下。
我是名副其实的菜鸟，今年4月中才开始跑步的，也开了跑步日记，大家有空可以去为我打气 ...

helo，你好。菜鸟欢迎你。
希望以后多多交流

wisely_suyong

lovecrack 发表于 9-6-2014 12:47 PM
表酱小气啦～少上fb看照片嘛～
现在肯定认得了。不然我切！

我明天就去整容~你切是切定了

wisely_suyong

倪琦 发表于 9-6-2014 10:47 AM
跑完Score Run后就没有赛事一直到八月了
要比较专注于LSD
还有以后大概不会参加酱坑爹的赛事了 :bye ...

我很奇怪为什么5km才有第一个水站...

倪琦

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 01:53 PM
我很奇怪为什么5km才有第一个水站...

如果有4个水站应该比较好吧？
你们有喝到100plus吗？
我一杯都没有，不懂是完了还是什么。
然后也没有看到check point。。。 还是我没察觉到？

wisely_suyong

倪琦 发表于 9-6-2014 02:07 PM
如果有4个水站应该比较好吧？
你们有喝到100plus吗？
我一杯都没有，不懂是完了还是什么。

5km一个，8km一个~sibeh balia。。喝的全部是白开水~
100plus是在终点站那边喝的~
然后check point只有两个~就是起点跟终点...
傻眼。。。

wisely_suyong

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 02:14 PM
5km一个，8km一个~sibeh balia。。喝的全部是白开水~
100plus是在终点站那边喝的~
然后check point只有 ...

表用我~昨晚你的成绩如何？

don_use_me

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 02:26 PM
表用我~昨晚你的成绩如何？

烂透了！比上次NGM慢很多！
上次跑完NMG脚就伤了
这次是小心翼翼的跑
觉得有点不对劲就用走的
都不敢用力跑

星期五晚遇到你们那时候
是隔了两星期第一次暖身跑
而且才跑了3.5k而已
你们那天没上山啊？
看你们才跑外面而已，而且比平时慢

倪琦

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 02:14 PM
5km一个，8km一个~sibeh balia。。喝的全部是白开水~
100plus是在终点站那边喝的~
然后check point只有 ...

3 个水站就算了，最后一个还要是来不及倒水，大家挤在一起要自己倒那种
一路跑心里一直在想他们收报名费不少
可是为什么却是这般的素质啊啊啊啊 ~
据说这个主办当局明年还会举办每3个月一次的series哦
大家自己执杉啦
跑者的钱还真的好坑下  

wisely_suyong

don_use_me 发表于 9-6-2014 02:58 PM
烂透了！比上次NGM慢很多！
上次跑完NMG脚就伤了
这次是小心翼翼的跑

你昨天跑的是15k？
我们那晚跑得慢一方面是因为礼拜有跑所以就跑到很轻松~
而且有新人加入~我们不可以丢下她不理啊~
连山也不跑~

wisely_suyong

倪琦 发表于 9-6-2014 03:14 PM
3 个水站就算了，最后一个还要是来不及倒水，大家挤在一起要自己倒那种
一路跑心里一直在想他们收报名 ...

你跑15km哦？才三个水站
改次要选择性的参加比赛了~表以为所有runner都是lulu...
与其参加这些烂赛事，我倒不如把钱拿去投资sportwatch和跑鞋...

wisely_suyong

还有还有~改次跑完后吃早餐记得JIO!!!!!
我昨天早上饿着肚子睡午觉

lovecrack

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 03:32 PM
还有还有~改次跑完后吃早餐记得JIO!!!!!
我昨天早上饿着肚子睡午觉

毛问题，下一场比赛几时？

lovecrack

跑到第3k时一直期待水站的出现，我还问表用我做莫没有水站的。怎知5k时才出现，那时超想喝isotonic的，可是杯具了～
一开始你们有没有发现有几辆巴士跟车对头来而且还驾得很快？坑爹哦，我们跑者少说500人，只要一下忘记摆轮盘我们就归西了。主办单位就不能注意这些吗？拿我们生命开玩笑。f
一路上有mashall咩？我只看到ambulance穿插然后就酱罢了。我还看到惊险的一幕，当时倪琦感觉后有交通工具，于是很自然的跑去右边link，怎知到原来是救伤车来滴，我目测还有一尺的距离就撞到了，当时我还真的吓到。穿插在人群中还要驾酱快！
anyway，听说明年还会举办，而且还是series的。我他妈肯定不会再参加了！

wisely_suyong

lovecrack 发表于 9-6-2014 04:20 PM
毛问题，下一场比赛几时？

par-x接力赛~rf
这个月到下个月月尾都很得空了~哈哈哈

倪琦

lovecrack 发表于 9-6-2014 04:31 PM
跑到第3k时一直期待水站的出现，我还问表用我做莫没有水站的。怎知5k时才出现，那时超想喝isotonic的，可是 ...

是啊，当时听着歌都不知道后面有车来，只看到车灯，还真的是吓倒一下
我也是有看到车驶入参赛者当中，而且也没有marshall来指引我们应该跑在哪一条路
途中看到蛮多人跑到一边去拉筋的，可是附近都没有工作人员，除了在路口的交通警察以及工作人员而已
连基本的check point都没有
不会推荐任何人参加这个主办当局承办的赛事！

don_use_me

wisely_suyong 发表于 9-6-2014 03:27 PM
你昨天跑的是15k？
我们那晚跑得慢一方面是因为礼拜有跑所以就跑到很轻松~
而且有新人加入~我们不可以丢 ...

我跑15
那晚也是要陪朋友跑
因为我朋友都比较早跑的
也不能丢下她一个人跑
下次应该很难参你们跑了

alansmith88

LSD 是什么

lovecrack

alansmith88 发表于 9-6-2014 05:34 PM
LSD 是什么

LSD=Lonely self distance
明白毛？