跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

chaucky

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 24-11-2007 15:22 发表

跑了那么多，可是都不够你快

我还是那么慢。。。

xiaoyuer82

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 24-11-2007 03:24 PM 发表

找三餐而已。。。。。

哇。。。 你跑步来 赚钱 ？〉？？？？？？

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 24-11-2007 16:10 发表

哇。。。 你跑步来 赚钱 ？〉？？？？？？

跑前10名

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 24-11-2007 04:26 PM 发表


跑前10名

哇。。。 那不是 很 肌肉男的样子。。。。

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 24-11-2007 17:27 发表

哇。。。 那不是 很 肌肉男的样子。。。。

哈哈。。。简直就是

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 xiaoyuer82 于 24-11-2007 04:10 PM 发表
哇。。。 你跑步来 赚钱 ？〉？？？？？？

haha当兴趣而以。。。。。。

xiaoyuer82

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 24-11-2007 09:39 PM 发表

haha当兴趣而以。。。。。。

哇  很好很好  一边兴趣可以一边赚钱的事情 我最佩服的了    加油咯

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 25-11-2007 07:16 发表

哇  很好很好  一边兴趣可以一边赚钱的事情 我最佩服的了    加油咯

好像kenya那样去准备拿钱而已

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 25-11-2007 09:29 AM 发表


好像kenya那样去准备拿钱而已

何时 也轮到你也这样呢。。

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 25-11-2007 12:02 发表

何时 也轮到你也这样呢。。

这个对ytle 说比较好吧。。。 他强

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 25-11-2007 02:20 PM 发表


这个对ytle 说比较好吧。。。 他强

你也可以强 强的嘛。。。 喜喜

squareeight

其实我一向来跑步都不爱带水，一之前没跑二十酱长，二是真的不喜欢那种‘约束’的感觉，三是可以跑到十公里处油站买水。

但在回到为了新加玻练跑时。。也把距离加长到二十公里，试过跑到五公里酱口突然很干，那段时间却完全没水，勉强撑到十公里处买水，那时就想，该为自己买个装水的腰包。。水是蛮重要的。

开始带装水的腰包。。觉得真的不喜欢，而且带水跑时一直会松下来（水重的关系），搞到我一直松就拉紧它，所以我的衣服也扯到走线了。。还是那件我最喜欢的黄色ADIDAS背心。 所以接下来。。我跑二十也自己拿水跑算了。。








想到新加玻，很想一跑完就那出手机来拍下纪年性的照片， 又不想用手拿，所以，在寻寻觅觅当中看中了这个nike waist pack, 其实这个腰包是给运动员戴在腰，放Ipod听歌的，我都没有Ipod，所以觉得，可以拿来放手机和Powerge1。。而且这个较贴身的腰包，可以‘藏’在衣服里面，没有一般的腰包绑在腰间好，露出来好看。。哈哈。。因为它的后部有sponge,也蛮吸汗还有舒服的，所以我就把它买了下来，（价钱有点贵 ）以后也可拿来跑步时放车匙。

今天就把它藏在腰跑了十五公里，很好，只是手机还是要加多一个胶带装较好，算给它防水啦，长跑会用到sponge,我怕水会渗透进腰包，手机遇水。。很容易坏。。 跑回来，要拍照才发现到手机坏了。。倒时真的欲哭无泪。。哈哈。。

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 25-11-2007 15:39 发表

你也可以强 强的嘛。。。 喜喜

我也希望。。。哈哈。。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 25-11-2007 23:02 发表
其实我一向来跑步都不爱带水，一之前没跑二十酱长，二是真的不喜欢那种‘约束’的感觉，三是可以跑到十公里处油站买水。

但在回到为了新加玻练跑时。。也把距离加长到二十公里，试过跑到五公里酱口突然很干 ...

哦。。。最好跑前喝多点水吧

squareeight

原帖由 xiaoyuer82 于 24-11-2007 02:33 PM 发表

我有这一双    很好跑

你买来跑步？？？几多钱？它的低不像拿来长跑的。。我好奇问你。。你是不是叫：richard？

squareeight

原帖由 chaucky 于 25-11-2007 11:32 PM 发表


哦。。。最好跑前喝多点水吧

喝太多不好的。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 25-11-2007 23:43 发表


喝太多不好的。。

分开来喝。。

YTLE

原帖由 chaucky 于 25-11-2007 02:20 PM 发表


这个对ytle 说比较好吧。。。 他强

别这样取笑我。 我跑平均6 分钟 1 个km 。
拿finishing medal勉强都还可以。
拿奖金的话， 好像是不可能的任务。


你在bukit aman 也跑的不错。 继续努力。

YTLE

原帖由 squareeight 于 25-11-2007 11:02 PM 发表
其实我一向来跑步都不爱带水，一之前没跑二十酱长，二是真的不喜欢那种‘约束’的感觉，三是可以跑到十公里处油站买水。

但在回到为了新加玻练跑时。。也把距离加长到二十公里，试过跑到五公里酱口突然很干 ...

如果训练跑30 k . 我觉这个带水的腰包， 对我来说也很重要。 虽然重了一点， 好像你说有那种‘约束’的感觉。 如果跑了20 k 以上， 很口渴， 又没有地方买水喝， 离终点还有大约10 k， 口渴得感觉会更加约束。


看起来， 我比较喜欢 peter 的那种腰包， 因为能平均分散水的重量。感觉上重量不会集中在一个地方。

来自亚庇的成

很好..大家透过CARI认识对方又见面哦.....