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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 26-2-2014 09:22 AM
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一号 发表于 26-2-2014 03:58 AM 
请问你只是服用这个牌子的mass而已嘛？
不是。。。。。。
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发表于 26-2-2014 09:26 AM
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发表于 26-2-2014 01:53 PM
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再生者 发表于 26-2-2014 09:26 AM
这里有。
http://cforum.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3029960&extra=page%3D1
谢了哦。 |
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发表于 16-3-2014 08:41 PM
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吃mass的心得，来分享
你们开始吃mass的时候，吃了多少罐/包才看到效果？
什么牌子最有效？
多久有明显的效果？
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发表于 17-3-2014 10:54 AM
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发表于 17-3-2014 12:14 PM
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嗯，收到了。。。 |
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发表于 17-3-2014 09:24 PM
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吃mass然后没练(3桶)--> 一样
吃mass有练(2桶)--> 有重到 |
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发表于 17-3-2014 10:09 PM
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再生者 发表于 17-3-2014 09:24 PM
吃mass然后没练(3桶)--> 一样
吃mass有练(2桶)--> 有重到
吃3捅没练，不会肥吗？？
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发表于 17-3-2014 10:53 PM
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johnchoo 发表于 17-3-2014 10:09 PM
吃3捅没练，不会肥吗？？
那时候真的真的没有重到,真的浪费掉了。
早期来这里问但很多都只会叫我google来打发,激到我自己学自己找资料买书看去上营养课。trial & error才有些效果。
吃什么牌子不重要, 最主要你有没有练。
本帖最后由 再生者 于 17-3-2014 10:57 PM 编辑
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发表于 20-3-2014 02:59 PM
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发表于 20-3-2014 06:38 PM
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好的一个人 发表于 23-2-2014 02:04 PM
我买RM220,5kg的。
5kg Rm140+shipping 才Rm150
lactose有点高，我喝了腹泻
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发表于 20-3-2014 09:43 PM
来自手机
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再生者 发表于 17-3-2014 09:24 PM
吃mass然后没练(3桶)--> 一样
吃mass有练(2桶)--> 有重到
吃多点食物就会重了。 |
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发表于 20-3-2014 09:46 PM
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再生者 发表于 17-3-2014 10:53 PM
那时候真的真的没有重到,真的浪费掉了。
早期来这里问但很多都只会叫我google来打发,激到我自己学自己找 ...
练真的很重要,光吃不练就只有肥的份。 |
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发表于 20-3-2014 09:47 PM
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123JO123 发表于 20-3-2014 02:59 PM
不喝weight gain会胖吗？
要大只,主要是靠多吃东西。
一天六餐。 本帖最后由 好的一个人 于 20-3-2014 09:50 PM 编辑
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发表于 20-3-2014 09:53 PM
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Weynlee 发表于 20-3-2014 06:38 PM
5kg Rm140+shipping 才Rm150
lactose有点高，我喝了腹泻
真的买贵了
不过我的很耐喝,只有在有练的日子才喝一scoope。 |
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发表于 21-3-2014 09:17 PM
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好的一个人 发表于 20-3-2014 09:53 PM
真的买贵了
不过我的很耐喝,只有在有练的日子才喝一scoope。
不要浪费讷~ 跟着数量喝才能达到更好的目标。。不过如果你的daily calories/protein intake 足够就好了
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发表于 21-3-2014 11:27 PM
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Weynlee 发表于 21-3-2014 09:17 PM
不要浪费讷~ 跟着数量喝才能达到更好的目标。。不过如果你的daily calories/protein intake 足够就好了
Calories够,可是蛋白质只有在有喝的那天够咯。 |
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发表于 21-3-2014 11:58 PM
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那样你买mass gain 也是浪费吧。。。竟然你靠real food 都可以达到了。。而且喝多1scoop就能达到protein needed? 不如你每天多吃几粒鸡蛋不是更好~ 钱难赚啊 |
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发表于 23-3-2014 09:58 AM
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我以前drink Weight gainer 现在 drink whey protein。味道口gａｎ一莫一样？？？？ |
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发表于 23-3-2014 02:05 PM
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我身高174..体重74.昨天手痒跑去买ON 的 10kg pro complex gainer..喝完了再跟大家分享. |
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