[交流帖] 忧郁症和焦虑症

tiankenneth

mamacisto 发表于 21-7-2017 12:20 AM
头2天没有改善 第3天有好转

:给多点自己信心，凡事看淡一点，也別執着某件事！想要旅行就去，讓自己活得多姿多彩！加油！

tiankenneth

好了。。。要睡了！
祝福弟兄姊妹早日康复！

mamacisto

tiankenneth 发表于 21-7-2017 12:27 AM
你好好照顧自己啊！要听医生的话！

我会的 一定会走出这个黑暗的地方

mamacisto

tiankenneth 发表于 21-7-2017 12:47 AM
:给多点自己信心，凡事看淡一点，也別執着某件事！想要旅行就去，讓自己活得多姿多彩！加油！

我会的 谢谢你！

waiting85

我又失眠了 一下子觉得我心跳很吵,难得要入睡又觉得我吞口水声很吵,脑里很混乱很多重播画面。然后一直强迫自己一定要翻身,一定要喝水,一定要上厕所才可以入睡。。。。结果就一直到现在。。。。吃了镇定药都镇定不下来

waiting85

konglong 发表于 20-7-2017 06:43 PM
我也有胃酸过多的问题。
我的医生有对我说因为我们这种病患通常神经与肌肉都是一直的紧绷着，会导致胃病有问题。
他举例说比如考试时会紧张，所以会造成一些学生觉得肚子痛，其实都是胃部不适的问题。
以上只供 ...

那你有吃胃药吗?

waiting85

tiankenneth 发表于 20-7-2017 11:48 PM
老虎都可以打死几隻！康复起来了！

你痊愈了?真是太好了!
恭喜你!

waiting85

mamacisto 发表于 21-7-2017 12:22 AM
欧阳医生说我得强逼症

我好像也有强迫症现象了。。。

tiankenneth

https://wk.baidu.com/view/c5906900a26925c52cc5bfa8#1

來。。！去browser这个website. 也许它会给你信心！

tiankenneth

早上。。。。弟兄姊妹

tiankenneth

waiting85 发表于 21-7-2017 03:13 AM
我又失眠了 一下子觉得我心跳很吵,难得要入睡又觉得我吞口水声很吵,脑里很混乱很多重播画面。然后一直强迫自己一定要翻身,一定要喝水,一定要上厕所才可以入睡。。。。结果就一直到现在。。。。吃了镇定药都镇定不下 ...

唉！那种感觉真不好受，好折磨！不怕。。。不怕。。。要坚強下去，听医生的話，要吃医生的药，等到药物发揮它的功效，你就沒事了！
一切会过去的！加油！加油！

Leanne86

waiting85 发表于 21-7-2017 03:13 AM
我又失眠了 一下子觉得我心跳很吵,难得要入睡又觉得我吞口水声很吵,脑里很混乱很多重播画面。然后一直强迫自己一定要翻身,一定要喝水,一定要上厕所才可以入睡。。。。结果就一直到现在。。。。吃了镇定药都镇定不下 ...

你应该是有点儿强迫症吧。
我有忧郁症的时候会强迫自己把被单，毛巾，手帕折成四四方方，衣服要折到像购物广场卖的，衣架的距离一定要一样。房间一定要一尘不染。
每天拖地，每次拖地都会拖3次，地上一根头发都不可以有。衣服一定要烫得很光滑（我连T恤也烫的），床单不可以皱皱的。

我觉得这是转移我注意力的最佳方法，这样我才不会胡思乱想，不过身体会比较累。

waiting85

tiankenneth 发表于 21-7-2017 07:40 AM
唉！那种感觉真不好受，好折磨！不怕。。。不怕。。。要坚強下去，听医生的話，要吃医生的药，等到药物发揮它的功效，你就沒事了！
一切会过去的！加油！加油！

的确是不好受，这边以为逐渐好转，突然间又复发了。。。
失业才第三天，却好像过了很久很久，时间过得特别慢。
一下子变成现在这个样子，心里其实还需要时间去适应。

不过像你们说的，药我会一直吃，定时吃，绝对不会停，每天也有定时做瑜伽。
下星期还要回去见医生复诊。

你用了多久时间康复呢？

waiting85

Leanne86 发表于 21-7-2017 11:19 AM
你应该是有点儿强迫症吧。
我有忧郁症的时候会强迫自己把被单，毛巾，手帕折成四四方方，衣服要折到像购物广场卖的，衣架的距离一定要一样。房间一定要一尘不染。
每天拖地，每次拖地都会拖3次，地上一根头发 ...

哇！那我又没有像你这样夸张，哈哈。
拖地拖三次是有点太过了。
你当时一定也很不好受吧？一直控制不到自己行为。
不过幸好一切都过去了。

Leanne86

waiting85 发表于 21-7-2017 11:24 AM
哇！那我又没有像你这样夸张，哈哈。
拖地拖三次是有点太过了。
你当时一定也很不好受吧？一直控制不到自己行为。
不过幸好一切都过去了。

真的很夸张，因为发病之前不会酱洁癖的

真的不好受啊，我没看医生吃药的，花了几年的时间才恢复正常的。
对啊，一切都会过去的，要相信自己可以做到。
当时完全没有人理解我，完全靠自己的毅力，我还是走过来了。

发病那段期间是很难受的，胡思乱想（有魔鬼天使在争执），很负面，常常有寻死的念头。
可是有时候又会想，我还有很多事情没完成，我不希望我的人生就到此结束。
（好像人在临死前会出现很多画面酱）
所以我决定要让自己好起来。

忧郁症之后我发现我的记忆力变得超差的，我妈的记忆力还比我好

waiting85

Leanne86 发表于 21-7-2017 11:44 AM
真的很夸张，因为发病之前不会酱洁癖的

真的不好受啊，我没看医生吃药的，花了几年的时间才恢复正常的。
对啊，一切都会过去的，要相信自己可以做到。
当时完全没有人理解我，完全靠自己的毅力，我还是走过 ...

没关系没关系，一切都过去了！
那也是一段人生成长的经历！
没有走过这些黑暗的日子，你又如何能发挥自己的潜能，又如何知道自己的毅力惊人呢？
不靠药物治疗不简单的，你很了不起。

自从生病后我开始阅读很多关系这些疾病的故事，也听到很多病友分享自己的经历，有些人说，这些疾病是没办法根治的，但是能学习如何控制并与它共处。不过也有医生说有办法痊愈，但我知道这是长期之战。
其实只要能学会控制它，不让它控制自己的日常生活已经足够了，痊愈不痊愈已经不重要。

我也不知道自己会不会有痊愈的一天，但求能恢复正常生活的那天。

Leanne86

waiting85 发表于 21-7-2017 12:25 PM
没关系没关系，一切都过去了！
那也是一段人生成长的经历！
没有走过这些黑暗的日子，你又如何能发挥自己的潜能，又如何知道自己的毅力惊人呢？
不靠药物治疗不简单的，你很了不起。

自从生病后我开始阅读很 ...

要懂得珍惜，感恩，因为还活着。要学会苦中作乐。
不要一直去想自己什么时候会好起来，不要逼自己一定要在短时间内恢复正常，或是常常问自己“我是不是就这样吃忧郁症的药吃一辈子？”“得吃什么药才能让自己赶快好起来？”。
放松，多做让自己开心的事，调整自己的心态，病情自然而然就会开始慢慢好转。恢复正常是需要时间的，急不来。

每个人都会有忧郁，焦虑的时候。有些人能很快的能调整好自己的情绪，所以才不会患上忧郁症或焦虑症。
学会调整自己的情绪很重要，不过这需要时间。人来到这个世界不是什么都懂的，都是透过不断的学习让自己变得更好。

mamacisto

waiting85 发表于 21-7-2017 03:49 AM
我好像也有强迫症现象了。。。

请问你的症状是怎样啊？

waiting85

Leanne86 发表于 21-7-2017 01:09 PM
要懂得珍惜，感恩，因为还活着。要学会苦中作乐。
不要一直去想自己什么时候会好起来，不要逼自己一定要在短时间内恢复正常，或是常常问自己“我是不是就这样吃忧郁症的药吃一辈子？”“得吃什么药才能让自己赶快 ...

没错,得了这些病如果学不会苦中作乐,只会让自己更忧郁而已。

我的伴侣跟我说,我过于着急了。明明知道这事需要时间,却急着要在几天内康复那样,结果弄巧成拙。

waiting85

mamacisto 发表于 21-7-2017 03:56 PM
请问你的症状是怎样啊？

我也是脑里出现很多重播的画面跟对话,晚上特别活跃和紧张,一直要换姿势,上厕所,喝水等。。。。结果无法入睡。吃了镇定药和安眠药都没用。