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楼主: chaucky

【吉隆坡人跑步交流贴】今天你跑步了吗?欢迎进来了解跑步的好处 :)

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 楼主| 发表于 21-11-2008 12:14 AM | 显示全部楼层
原帖由 eric_looi 于 21-11-2008 00:01 发表
maluri 的公园礼拜傍晚有人在那跑吗??我每个礼拜都在哪跑的。。。


哦..那邊那個哦..得空的話和我一起跑吧我也是住那邊附近而已。。可是那邊不好跑..我帶你去permaisuri跑
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发表于 4-12-2008 10:31 PM | 显示全部楼层
有人在mrr2那边跑吗。。。。
我也很久没跑了。。。。
不懂能跑几旧。。。。
我以前100m 12秒
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 楼主| 发表于 5-12-2008 12:12 PM | 显示全部楼层
原帖由 降龙十八掌 于 4-12-2008 22:31 发表
有人在mrr2那边跑吗。。。。
我也很久没跑了。。。。
不懂能跑几旧。。。。
我以前100m 12秒


我看过有人在mrr2 highway跑步..不知道是不是你
得空过来和我一起跑吧..最近我带新人跑
100m 12秒很好 我都不能
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发表于 5-12-2008 07:49 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 5-12-2008 12:12 PM 发表


我看过有人在mrr2 highway跑步..不知道是不是你
得空过来和我一起跑吧..最近我带新人跑
100m 12秒很好 我都不能



我只会跑快。。。。长跑会ko的
要慢慢练回气先。。。。
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 楼主| 发表于 5-12-2008 07:51 PM | 显示全部楼层
原帖由 降龙十八掌 于 5-12-2008 19:49 发表



我只会跑快。。。。长跑会ko的
要慢慢练回气先。。。。


我不会带你跑很长的 5km 够吗? 那天我带一个朋友跑5km左右而已
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发表于 2-1-2009 12:46 AM | 显示全部楼层
我只是去走路。。。WALK
会在BUKIT JALIL或者LAKE GARDEN
跑的话我会不行,因为身体不FIT,没有气
游泳也是玩水多,不会一LAP接一LAP
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发表于 4-1-2009 05:53 PM | 显示全部楼层
原帖由 eric_looi 于 21-11-2008 12:01 AM 发表
maluri 的公园礼拜傍晚有人在那跑吗??我每个礼拜都在哪跑的。。。

你也有跑的吗?
我也想要跑。。。。
如果下次有跑的话记得叫埋我哦。。。。
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 楼主| 发表于 7-1-2009 01:27 AM | 显示全部楼层
原帖由 冰淇淋流泪 于 2-1-2009 00:46 发表
我只是去走路。。。WALK
会在BUKIT JALIL或者LAKE GARDEN
跑的话我会不行,因为身体不FIT,没有气
游泳也是玩水多,不会一LAP接一LAP


任何人都慢慢的起步的
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 楼主| 发表于 7-1-2009 01:27 AM | 显示全部楼层
原帖由 最终幻想S 于 4-1-2009 17:53 发表

你也有跑的吗?
我也想要跑。。。。
如果下次有跑的话记得叫埋我哦。。。。


哈哈..下次我带你跑
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发表于 7-1-2009 09:08 AM | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 7-1-2009 09:19 AM | 显示全部楼层
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发表于 7-1-2009 12:28 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 11-11-2008 03:24 PM 发表
Chaucky的輕松練習KLCC PARK的6.5km的报告
日期:2008年11月11日,星期二
时间:7.00am
地点 : KLCC PARK
项目:練習跑
距离:6.5km 5個圈
今早就和朋友去練個輕松跑..也是我第二次跑klcc park的公園 ...

6.5KM 9分鐘!!
怕怕
我2km~3km要30分鐘左右

我過來支持你,最近比較多登山;卡卡
不過1~5偶爾跑步;
最近發現氣出現短了,必须努力回来
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 楼主| 发表于 7-1-2009 02:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 kiizai 于 7-1-2009 12:28 发表

6.5KM 9分鐘!!
怕怕
我2km~3km要30分鐘左右

我過來支持你,最近比較多登山;卡卡
不過1~5偶爾跑步;
最近發現氣出現短了,必须努力回来


没有啦 看清楚点..1.3km 9分钟..跑5个圈...
慢慢加油吧..今天我傍晚又过去跑步
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发表于 8-1-2009 09:31 AM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 7-1-2009 02:29 PM 发表
没有啦 看清楚点..1.3km 9分钟..跑5个圈...
慢慢加油吧..今天我傍晚又过去跑步

1.6 9分鐘
還好没加入你們跑步团,不然真的连累你们的跑的速度
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发表于 8-1-2009 11:37 AM | 显示全部楼层
哦?我时常都去bukit jail 跑步的。。谁都时常去的呢?
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 楼主| 发表于 8-1-2009 05:56 PM | 显示全部楼层
原帖由 kiizai 于 8-1-2009 09:31 发表

1.6 9分鐘
還好没加入你們跑步团,不然真的连累你们的跑的速度


没有啦..1.3 9分钟 我的跑步团里面不是全部都快的..有慢的 如果你第一次跑我们会带你跑的
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 楼主| 发表于 8-1-2009 05:57 PM | 显示全部楼层
原帖由 忘了 于 8-1-2009 11:37 发表
哦?我时常都去bukit jail 跑步的。。谁都时常去的呢?


我没有去过..不过有机会会去跑跑看
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发表于 9-1-2009 08:55 AM | 显示全部楼层
原帖由 忘了 于 8-1-2009 11:37 AM 发表
哦?我时常都去bukit jail 跑步的。。谁都时常去的呢?


是吗?怎么都没看过你?在Taman BukitJalil 还是lrt那边那个跑?
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 楼主| 发表于 9-1-2009 09:08 AM | 显示全部楼层
原帖由 DragonFoo 于 9-1-2009 08:55 发表


是吗?怎么都没看过你?在Taman BukitJalil 还是lrt那边那个跑?


原来那边那么多人跑的哦 今天刚跑步回来
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发表于 9-1-2009 09:45 AM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 9-1-2009 09:08 AM 发表


原来那边那么多人跑的哦 今天刚跑步回来



你也是有跑?我除了雨天外。。差不多每天都跑。。呵呵。。我不是LRT那边。。我是GOLF场那边。。。嘻嘻。。你呢?
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