07-Jun-09 Malakoff Run: Penang 26KM & 6KM（圆满结束）

Cherish_Ying

我有一个疑问很久了

是读成malak— off还是mala- koff？

[ 本帖最后由 Cherish_Ying 于 1-6-2009 04:40 PM 编辑 ]

饼干及面包

原帖由 Cherish_Ying 于 1-6-2009 04:23 PM 发表
我有一个疑问很久了

是读成malak— off还是mala- koff？

应该是读成 mala koff。：）

Cherish_Ying

谢谢。。。。。。。。。

kltan84

原帖由 饼干及面包 于 1-6-2009 04:46 PM 发表


应该是读成 mala koff。：）

我也觉得是读成mala koff

飞天神猪

原帖由 HuMoR+DkNy 于 1-6-2009 01:55 PM 发表

在penang有没有口号喊的?

用回一样的就好~

飞天神猪

原帖由 lau_sai 于 11-4-2009 04:11 PM 发表
Malakoff Run: Penang
Date: 7 June 2009 | 5:30am
Venue: Taman Perbandaran, Penang
Distance: 26km & 6km
网上报名: www.malakoffrun.com.my

已经报名26KM
1.四伯爽
2.Squareeight
3.Doris
4.哥哥明
...

刚刚才发现到，我报名26啊~
不是6啊~

kimws89金

我报名了(6km)。。。。。到时那里meet?

kltan84

我觉得到时我们跑完后才meet. 希望你们跑6km的能在比赛终点那边附近等我们26km的跑回来！

alena54680

原帖由 kltan84 于 1-6-2009 08:58 PM 发表
我觉得到时我们跑完后才meet. 希望你们跑6km的能在比赛终点那边附近等我们26km的跑回来！

冲凉过后拿着100号等你们回来，另加照片一张。。。

HuMoR+DkNy

原帖由 kltan84 于 1-6-2009 08:58 PM 发表
我觉得到时我们跑完后才meet. 希望你们跑6km的能在比赛终点那边附近等我们26km的跑回来！

你们跑完了也记得等我回来

分分钟超时

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 1-6-2009 22:40 发表

你们跑完了也记得等我回来

分分钟超时

以你目前状态应该245完成

Cherish_Ying

原帖由 alena54680 于 1-6-2009 10:35 PM 发表


冲凉过后拿着100号等你们回来，另加照片一张。。。

可以的话请帮我们拍一张美美冲过终点时的照片。。。

kltan84

原帖由 HuMoR+DkNy 于 1-6-2009 10:40 PM 发表

你们跑完了也记得等我回来

分分钟超时

以你目前的状态分分钟都快过我啦，应该是你等我才对！

kltan84

原帖由 chaucky 于 1-6-2009 10:48 PM 发表


以你目前状态应该245完成

我看230就可以完了！

casey_neo

原帖由 kimws89金 于 1-6-2009 07:35 PM 发表
我报名了(6km)。。。。。到时那里meet?

你好久没出现了。。。

chaucky

原帖由 Cherish_Ying 于 2-6-2009 00:11 发表


可以的话请帮我们拍一张美美冲过终点时的照片。。。

拍你飞翔的样子

chaucky

原帖由 kltan84 于 2-6-2009 08:25 发表


我看230就可以完了！

等下200

四伯爽

只希望这次能跑出从头到尾均速都很平均的比赛就可以了

180分钟/26km = 6.923076923 分钟/公里
= 6分钟55.38461538秒 / 1公里

Cherish_Ying

星期日早跑完komtar tower run后，傍晚到水坝跑。。。跑到最后大腿肌肉抽痛仍跑下去。。。回到家脚很酸痛。。。还以为休息一天就会好。。。

没想到直到今天依然没有好转。。。。。。

lau_sai

原帖由 kimws89金 于 1-6-2009 07:35 PM 发表
我报名了(6km)。。。。。到时那里meet?

报到处，我会注意你们的。。