佳礼健身房-锻练一副好身材

王子BB · 发表于 7-7-2008 05:00 PM

原帖由 Boon_head 于 1-6-2008 11:46 AM 发表

姓名：Boon_head/ Fung

健身经验：3个月

目标：model身材

健身计划：在小gym, 有经验的教练免费指点, 有朋友可以切磋

注意饮食: 多喝水 ...

你的呢？

pjzheng729 · 发表于 8-7-2008 12:39 AM

令我失望的答案

chaucky · 发表于 8-7-2008 09:34 AM

原帖由 pjzheng729 于 8-7-2008 00:39 发表
令我失望的答案

才可以让你不停的健身

takezhiro · 发表于 8-7-2008 10:37 PM

原帖由 西门慷 于 6-7-2008 01:03 AM 发表
我是新手。

我喝了GNC的Weight Gain 1850,喝后有一两次的泻肚子。

请问有问题吗？

如果肠胃敏感喝牛奶也会泻肚子

AlphaSmith · 发表于 9-7-2008 12:26 AM

你参加什么比赛？
我看到大东方人寿保险。。。

takezhiro · 发表于 9-7-2008 01:58 AM

原帖由 AlphaSmith 于 9-7-2008 12:26 AM 发表
你参加什么比赛？
我看到大东方人寿保险。。。

迷你马拉松

chaucky · 发表于 9-7-2008 06:16 AM

原帖由 AlphaSmith 于 9-7-2008 00:26 发表
你参加什么比赛？
我看到大东方人寿保险。。。

我参加siemen的10km。。。我穿的那件是年头great eastern的20km

takezhiro · 发表于 9-7-2008 07:39 PM

今晚去踢球

chaucky · 发表于 9-7-2008 07:55 PM

原帖由 takezhiro 于 9-7-2008 19:39 发表
今晚去踢球

我不会玩

melvin_tee · 发表于 9-7-2008 09:31 PM

我练黄氏的

中国拳是五祖拳，也就是kungfu panda 里面的龙，鹤，虎，猴，和蛇形成的，也就是5 in1

很久没学了，因为师傅都在忙着教其他人

melvin_tee · 发表于 9-7-2008 09:32 PM

大家看看，我是有心要改变的。这照片是我刚刚拍的。
请大家给我点意见让我进步进步

7分钟的体操做了应该有1个月了，之前都是打球，游泳...罢了，食物方便都没什么去研究，早餐也没吃=.="

chaucky · 发表于 9-7-2008 09:57 PM

原帖由 melvin_tee 于 9-7-2008 21:32 发表

大家看看，我是有心要改变的。这照片是我刚刚拍的。

不错最少好过我的。。瘦的人还是比较容易看到腹肌
请大家给我点意见让我进步进步

7分钟的体操做了应该有1个月了，之前都是 ...

感觉还不错。。瘦的人都比较容易看到腹肌

melvin_tee · 发表于 9-7-2008 10:05 PM

肚腩很大的

肌肉如果照片放大的话就不这么明显了，特地放小的

[ 本帖最后由 melvin_tee 于 9-7-2008 10:15 PM 编辑 ]

melvin_tee · 发表于 9-7-2008 10:07 PM

先收起来再拍嘛

chaucky · 发表于 9-7-2008 10:25 PM

原帖由 melvin_tee 于 9-7-2008 22:05 发表
肚腩很大的
肌肉如果照片放大的话就不这么明显了，特地放小的

我都不敢放我的。。还那么大

jacelynx · 发表于 9-7-2008 10:53 PM

melmel露点了

为什么不吃早餐。。。

melvin_tee · 发表于 9-7-2008 10:59 PM

小声点，不要给认识的人听到

有时迟醒，有时家人没准备到，所以就省起来了

[ 本帖最后由 melvin_tee 于 9-7-2008 11:07 PM 编辑 ]

jacelynx · 发表于 10-7-2008 01:26 AM

放心

他们很少来这里的

要努力减油哦

melvin_tee · 发表于 10-7-2008 05:08 PM

我蛮瘦了的，不需要再减了，要增肌肉

pjzheng729 · 发表于 12-7-2008 12:29 AM

noob

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