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楼主 |
发表于 30-1-2010 02:20 PM
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楼主 |
发表于 30-1-2010 02:23 PM
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楼主 |
发表于 30-1-2010 02:24 PM
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今天开始会努力减肥回!
大家努力!
劲天 发表于 30-1-2010 12:50 PM
欢迎欢迎。。大家一起继续努力哦。。 |
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发表于 30-1-2010 04:45 PM
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发表于 30-1-2010 04:48 PM
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发表于 30-1-2010 05:45 PM
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回复 1643# koolorochi
恭喜恭喜又减了400克。。。 |
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发表于 30-1-2010 06:00 PM
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前天我和朋友游泳到9点才吃晚餐,竟然吃了炒粿条+otak2+cheezy wedges,结果我搞到1点点才敢睡觉。运动到9点多的话,还是应该在4点多吃一些东西,9点过后也吃一些。。。不要吃到那么多,不然太饱去睡觉很不好 |
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发表于 30-1-2010 06:00 PM
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前天我和朋友游泳到9点才吃晚餐,竟然吃了炒粿条+otak2+cheezy wedges,结果我搞到1点点才敢睡觉。运动到9点多的话,还是应该在4点多吃一些东西,9点过后也吃一些。。。不要吃到那么多,不然太饱去睡觉很不好 |
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发表于 30-1-2010 08:48 PM
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楼主 |
发表于 30-1-2010 11:25 PM
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30 JANUARY 2010
早餐:两片全麦面包+blackcherry酱,香蕉糕一片(220kcal)
午餐:杂饭(猪肉碎,3块柠檬鸡)(650kcal)
旁晚茶:一点炸马铃薯鸡肉,瓜类(100kcal)
晚餐:旺角(萨拉猪扒饭),西瓜汁(800kcal)
宵夜:-
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输入:1770 kcal
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基本代谢:1852 kcal
日常活动:100 kcal
运动:-
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输出:1952 kcal
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日记:
今天终于结束了小学聚会。。很多都不熟了。。也是分派谈天的。。
感觉第二次聚会的话应该没有这么无聊了。。这次大家都是问读什么啊,现在怎样啊之类的话
现在知道了,吃了饭才去聚会才是真确的,聚会喝水就可以了。。
还有的是,丑小鸭很多都变天鹅了。。 |
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楼主 |
发表于 30-1-2010 11:28 PM
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发表于 31-1-2010 07:28 PM
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发表于 31-1-2010 07:31 PM
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哈哈。。人的兴趣不同嘛
觉得我year1的很不值得罗。。考得不错的,因为第一年比较简单,可惜0%。。
70%还爽哦。。我宁愿50% 50%,。。至少知道这次考得还好。。
koolorochi 发表于 30-1-2010 11:28 PM
因为我这个sem 是killing subject...考试又是full mcq....
assignment 70% 的话我会很开心,因为至少我的我懂会拿a.. |
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楼主 |
发表于 31-1-2010 08:54 PM
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31 JANUARY 2010
早餐:肉骨茶味快熟面,马玉山法式马铃薯汤(400kcal)
午餐:杂饭(辣椒豆角,sambal蕹菜,鸡肉)(700kcal)
下午茶:玉蜀黍1条,1块台湾饼干(150kcal)
晚餐:泰国餐(辣椒鸡肉饭,煎鸡蛋)(700kcal)
宵夜:-
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输入:1950 kcal
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基本代谢:1852 kcal
日常活动:100 kcal
运动:走街买衣服(2个钟)(150kcal)
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输出:2102 kcal
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发表于 31-1-2010 08:57 PM
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嗨!! 小弟想问减肥时不能喝冰水吗 ?? |
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楼主 |
发表于 31-1-2010 09:56 PM
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楼主 |
发表于 31-1-2010 09:58 PM
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嗨!! 小弟想问减肥时不能喝冰水吗 ??
燕窝蛋塔 发表于 31-1-2010 08:57 PM
平时都可以喝。不过运动后不要喝冷水,对身体不好。。 |
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发表于 31-1-2010 10:14 PM
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楼主 |
发表于 31-1-2010 10:18 PM
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我也是超讨厌去这种聚会 同班同学都瘦过自己,而且男生也很爱说谁变美
star_sun 发表于 31-1-2010 10:14 PM
昨天去聚会的真的很多瘦瘦高高打扮得美美的。。
至于男生就没讲谁变美了,因为基本上看到全部女生都变美了。。果然女大十八变,打扮也很重要。。 |
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发表于 1-2-2010 02:47 PM
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