22-Nov-09（(PBIM槟威大桥马拉松) 圆满结束

eugene_chan

原帖由 来自亚庇的成 于 3-7-2009 06:57 PM 发表 版主跑之前会减少吃.. 我下次去PENANG你们包我吃吧!PENANG的42KM是几点开跑?330AM吗?那么简直不用睡了..

错, 是2点报道3点开始...

Full Marathon (42.195 km)

WRITTEN BY ADMIN

WEDNESDAY, 06 AUGUST 2008 06:25

Date: Sunday, November 22 2009 Start Time: 0300 am Reporting Time: 0200 am Finishing time: 6 hours Start Location: Queensbay Mall www.penangmarathon.gov.my

chaucky

原帖由 Cherish_Ying 于 4-7-2009 21:48 发表


jie84才是。。。。。。。。。。。

幾時讓我跟著你..我連你的屁股都看不到

kltan84

原帖由 chaucky 于 4-7-2009 10:36 PM 发表


幾時讓我跟著你..我連你的屁股都看不到

幾時讓我跟著你..我也是連你的屁股都看不到

来自亚庇的成

3AM跑......

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 4-7-2009 10:36 PM 发表


幾時讓我跟著你..我連你的屁股都看不到

看到又会怎么样?

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 5-7-2009 18:18 发表


看到又会怎么样?

就一起慢跑

vin_ann

有人ｏｒｇａｎｉｓｅ　住宿吗？？？　

Cherish_Ying

习惯就好。。。很少有机会凌晨在大桥吹海风

lau_sai

原帖由 vin_ann 于 5-7-2009 08:54 PM 发表
有人ｏｒｇａｎｉｓｅ　住宿吗？？？　

我会在这个月里面去打听看看。。

vin_ann

原帖由 lau_sai 于 6-7-2009 12:04 AM 发表

我会在这个月里面去打听看看。。

如没意外， 会住YMCA PG.

lau_sai

已经帮忙解决了13位来自KL的cari 跑友的住宿。。

订法如下，其他外州的可以掺考下

tune hotel（link 在第一页）

21号（星期六）到 23号（星期1），两晚------3 间 （双人床）
一间（一晚）=RM19.60
2晚X3间=RM117.6
（因为check out 时间是10am ，来不及回去。所以订多一晚，方便跑完冲凉，换衣服和休息）


21号（星期六）到22号------ 4 间 （双人床）-RM19.60x 4=RM78.40（出去比赛前就要check-out）

Total=RM196  /14人

   每人才 RM14.00   
舒服，清洁，方便。。。

冷气会依当天的天气在决定要不要买-12hours（RM12++）

（谁还没有谢谢我）  








[ 本帖最后由 lau_sai 于 9-7-2009 12:43 AM 编辑 ]

alena54680

原帖由 kltan84 于 2-7-2009 05:24 PM 发表 我的第一次肯定一定要在槟城献出 ，不过以我目前的状态真的没信心去跑全马！

全力以赴、但要量力而为，
勇敢挑战、但要适可而止。。。

原帖由 GheeOon 于 1-7-2009 08:50 PM 发表 那边靠近市中心，你们晚上可以去UMNO building 对面吃hawker center, 那边超有名的，炒果条啦，鸭腿面线啦，laksa，福建面，jawa 面，还有很多很多，不会去找我，我带你们去 不好意思版主， ...

那边的东西又贵又不好吃的。。。

炒果条-king street的比较强，听说七条路的也很好料，即将证实。。。
鸭腿面线-so far吃过北海才能园的最好。。。
laksa-air itam还有balik pulau的比这里经典多多。。。
福建面-没有研究kok。。。
jawa 面-so far吃到大山脚的比较强。。。
青面-非常少见，很不错的尝试。。。
硕果炒-听说全国只有槟城有，肯定槟城只有一档，不管你喜不喜欢，它还是唯一。。。
咖哩面-海乾的大肥咖哩面。。。
果条汤-北海才能园的为食街、汕头街。。。
海鲜粥-北海raja uda。。。
cendol-penang road的不二选择。。。
杏仁茶-汕头街。。。
果汁kuey ciap-汕头街。。。
肉粥/面线-kampong malabar。。。
咖啡-多春、海安、小印度、社尾巴刹。。。
nasi kandar-line clear
印度餐-小印度sri ananda
素食印度餐-小印度woodlands、中央医院附近。。。
roti canai-调和路。。。
benggali roti-调和路。。。
mee goreng-日落洞巴刹前面（晚上）。。。
鸡饭-除了伍秀泽还有大肥罗的令人失望，其他我不清楚。。。

糟糕，变成美食帖了。。。

来自亚庇的成

原帖由 alena54680 于 9-7-2009 04:30 AM 发表

全力以赴、但要量力而为，
勇敢挑战、但要适可而止。。。




那边的东西又贵又不好吃的。。。

炒果条-king street的比较强，听说七条路的也很好料，即将证实。。。
鸭腿面线-so far吃过北海才能园的最好 ...

说了那么多美味食物..版主去PENANG会很饿着肚子去的....

GheeOon

原帖由 alena54680 于 9-7-2009 04:30 AM 发表

全力以赴、但要量力而为，
勇敢挑战、但要适可而止。。。




那边的东西又贵又不好吃的。。。

炒果条-king street的比较强，听说七条路的也很好料，即将证实。。。
鸭腿面线-so far吃过北海才能园的最好 ...

哈哈，你很有研究也

alena54680

原帖由 来自亚庇的成 于 9-7-2009 09:43 AM 发表 说了那么多美味食物..版主去PENANG会很饿着肚子去的....

哈哈。。。
你叫槟城老大带你去吃吧。。。
11月是我的考试月，
能不能去跑还是一个问题。。。
不过会报名先。。。

原帖由 GheeOon 于 9-7-2009 10:30 AM 发表 哈哈，你很有研究也

槟版太多食神，
耳濡目染之下。。。

不平凡的男孩

哈哈哈哈。。。我也报名参加了21KM的比赛。。。今天也刚刚booked了酒店，21日check in，然后23日check out，价钱才RM39.28。。。真的超便宜。。。哈哈哈哈哈

不平凡的男孩

我也报名了21KM。今天刚刚booked了Tune Hotel。也真的很便宜咯，21日check in，然后23日check out（住两晚），才RM39.28。哈哈哈哈。。。真的超值得咯。

Cherish_Ying

原帖由 alena54680 于 9-7-2009 04:30 AM 发表

全力以赴、但要量力而为，
勇敢挑战、但要适可而止。。。




那边的东西又贵又不好吃的。。。

炒果条-king street的比较强，听说七条路的也很好料，即将证实。。。
鸭腿面线-so far吃过北海才能园的最好 ...

精华
以后还要请教你

Cherish_Ying

跑马拉松，不仅是对自己意志力的考验，也是一场跟时间的赛跑。

alena54680

原帖由 Cherish_Ying 于 9-7-2009 09:55 PM 发表 精华以后还要请教你

纯粹个人意见，好不好吃是很主观的。。。