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楼主: junchiang

蕉赖健身和瑜伽一览 (NEW: ACT GYM 2 SG BESI)

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发表于 7-12-2012 10:05 AM | 显示全部楼层
如果没错的话,F1 Gym, Bandar Sri Permaisuri, (Behind JPJ Permaisuri)好像关闭了?

每次去HERO买东西,发觉门都许上锁,然后外面看起来好像暗暗的~

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发表于 7-12-2012 07:47 PM 来自手机 | 显示全部楼层
junchiang 发表于 1-12-2012 02:48 PM
上来二楼玩吧,凡事都有第一次。

没有什么会喔,怕做错给人笑~
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发表于 8-12-2012 12:05 AM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 1-12-2012 02:48 PM
上来二楼玩吧,凡事都有第一次。

我正打算sign up personal trainer来built up我的muscle,因为我玩gym大概一个多月,好像没什么效果,你觉得如何?
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 楼主| 发表于 8-12-2012 12:02 PM | 显示全部楼层
hardsome 发表于 8-12-2012 12:05 AM
我正打算sign up personal trainer来built up我的muscle,因为我玩gym大概一个多月,好像没什么效果,你觉 ...

健身三个月到一年可以见到效果,你现在还言之过早……

你的时间表是怎样练?
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 楼主| 发表于 10-12-2012 10:57 AM | 显示全部楼层
flix 发表于 7-12-2012 07:47 PM
没有什么会喔,怕做错给人笑~

不要忘了健身的目的是为了自己,不用管人家
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 楼主| 发表于 13-12-2012 11:13 AM | 显示全部楼层
flix 发表于 7-12-2012 10:05 AM
如果没错的话,F1 Gym, Bandar Sri Permaisuri, (Behind JPJ Permaisuri)好像关闭了?

每次去HERO买东西 ...

老板Wong Hong 是不是去比赛了?他拿冠军回来哦。

WBPF World Championships December 4, 2012 - December 10, 2012

http://www.thaibody.com/story/2012/12/03/ec4a8c9a-results.html
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发表于 14-12-2012 10:09 AM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 13-12-2012 11:13 AM
老板Wong Hong 是不是去比赛了?他拿冠军回来哦。

WBPF World Championships December 4, 2012 - De ...

楼主有去过Wong Hong做gym吗?环境好吗?
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 楼主| 发表于 15-12-2012 04:06 PM | 显示全部楼层
flix 发表于 14-12-2012 10:09 AM
楼主有去过Wong Hong做gym吗?环境好吗?

有去过,那里的器材最齐全。
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 楼主| 发表于 6-1-2013 11:01 AM | 显示全部楼层
Rockafella 换老板了,没有起价,星期六开到十点。

本帖最后由 junchiang 于 6-1-2013 11:02 AM 编辑

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发表于 6-1-2013 10:38 PM | 显示全部楼层
wah~ 感觉F1 Gym不错哦~
请问~需要join member的吗?
还是只是给8块钱就能进了?那些什么yoga class都能?
不好意思><" 新手
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发表于 7-1-2013 09:06 AM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 6-1-2013 11:01 AM
Rockafella 换老板了,没有起价,星期六开到十点。

哦~ 还好没有起价,keke...

不过最近制水,不懂有没有水用~ 怕怕~
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 楼主| 发表于 7-1-2013 01:14 PM | 显示全部楼层
ianhwang 发表于 6-1-2013 10:38 PM
wah~ 感觉F1 Gym不错哦~
请问~需要join member的吗?
还是只是给8块钱就能进了?那些什么yoga class都能 ...

8块钱只包括free weight area和跑步机。其他的你要上门问了
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发表于 7-1-2013 01:35 PM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 7-1-2013 01:14 PM
8块钱只包括free weight area和跑步机。其他的你要上门问了

好的!谢谢你的回复和分享
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 楼主| 发表于 7-1-2013 10:22 PM | 显示全部楼层
flix 发表于 7-1-2013 09:06 AM
哦~ 还好没有起价,keke...

不过最近制水,不懂有没有水用~ 怕怕~

去Old Town小便吧
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发表于 21-1-2013 12:39 PM | 显示全部楼层
我也想健身
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 楼主| 发表于 22-1-2013 05:03 PM | 显示全部楼层
ryan5163 发表于 21-1-2013 12:39 PM
我也想健身

今天就开始
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发表于 15-2-2013 06:54 PM | 显示全部楼层
我男友在BUKIT BINTANG一带上班,我们刚搬去SEGAR PERDANA那边, 想请问回家途中会遇到什么健身房? 不想去FF
谢谢大大
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发表于 15-2-2013 07:39 PM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 22-1-2013 05:03 PM
今天就开始

版主,在cheras tun perak有一间开了几个月的。
地址:cikgu best gym
       no.2-1,jln tun perak 6, tmn tun perak,43200
收费:入会员150.00,每个月80,给3个月220.00,给半年就380,马来人居多。

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参与人数 1积分 +10 收起 理由
junchiang + 10 谢谢分享

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 楼主| 发表于 16-2-2013 09:47 PM | 显示全部楼层
Prettina 发表于 15-2-2013 06:54 PM
我男友在BUKIT BINTANG一带上班,我们刚搬去SEGAR PERDANA那边, 想请问回家途中会遇到什么健身房? 不想去 ...

去  Bandar Sri Permaisuri 比较方便,有三间。
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发表于 17-2-2013 11:33 PM | 显示全部楼层
找kaki一起去RainbowYogaway & Gym, Makhota Cheras  做gym....T^T
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