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『应该喝whey还是mass gainer??』
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发表于 2-4-2015 05:19 PM
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我吃饭每次都加饭，体重还是保持50kg罢了==
我身高173-175cm
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发表于 2-4-2015 05:20 PM
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我买了chocolate flavour，店员跟我讲这个牌子最好喝~
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发表于 2-4-2015 05:39 PM
来自手机
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你说的那个牌我喝过2包chocolate 味, 体重有加, 还会有肚腩。适合你这些吃不肥的人。 |
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发表于 2-4-2015 05:48 PM
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不过看他的serving感觉吃不消== 好像很快完
感觉whey protein 能tahan 久一些
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发表于 2-4-2015 05:52 PM
来自手机
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ckx 发表于 2-4-2015 05:48 PM
不过看他的serving感觉吃不消== 好像很快完
感觉whey protein 能tahan 久一些
你自己都有打算了何必来问?
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发表于 2-4-2015 06:15 PM
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发表于 2-4-2015 11:31 PM
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一碗饭的 calorie 是大约 250 。。。多吃一点鸡肉，多吃一点水果，比如香蕉什么的。。。蛋白质的摄取够多，那么应该能够增肌。。。未必一定要吃 mass gainer 啦。。。
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发表于 5-4-2015 05:08 PM
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Mass Gainer Supplement
请问各位大大有什么好的mass gainer粉好介绍？
请也附上价钱 谢谢
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发表于 5-4-2015 05:36 PM
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我的mass gainer就是普通的whey加上麦片（如果可以的话加牛奶，可是我不能喝牛奶）+狂吃 
价钱可以参考ejinutrition.com
牌子可以问@传兴 |
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发表于 5-4-2015 06:09 PM
来自手机
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Milo 100g 差不多400kcal
Potato chips 160g 差不多 700kcal
如果只是单纯想肥，根本不需要mass gainer. |
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发表于 5-4-2015 06:15 PM
来自手机
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白饭100g 差不多140kcal
随便吃都有500g 白饭吧？
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发表于 5-4-2015 06:16 PM
来自手机
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发表于 5-4-2015 08:26 PM
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potato chip不健康啊
至于白饭 我是要protien ＋ 增肥
so 我觉得mass gainner会事半功倍
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发表于 5-4-2015 09:11 PM
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 !@#$%^&*~ |
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发表于 5-4-2015 09:22 PM
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本帖最后由 传兴 于 5-4-2015 09:29 PM 编辑
 不要听@LawrenceLee1991 乱乱来，小的只是喜欢研究supplement而已...
小的没喝过Mass Gainer, 因为毕竟去年开始健身时已经是90kg肥胖状态了，所以不能给太多意见..
呼唤Lazar @jason_81 给你意见~ 
话说回来，以小的研究，Mass Tech是当中最出众的...Eji卖Rm120...为什么呢？ 其实健身后Half Serving就足够了，31g Protein，5g Creatine，500kcal，而且只有4g Sugar...
纯粹个人意见，比起Serious Mass，HyperGain，MutantMass，SuperMassGainer等等。，强很多....
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发表于 5-4-2015 09:59 PM
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发表于 5-4-2015 10:19 PM
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好的 谢谢你
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发表于 5-4-2015 10:51 PM
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Jason 正在绞尽脑汁想怎样 cut down calorie，换来多几碗 laksa 吃。。。 所以只会建议 whey + assam laksa 的组合。。。
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发表于 6-4-2015 08:40 AM
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vct 发表于 5-4-2015 08:26 PM
potato chip不健康啊
至于白饭 我是要protien ＋ 增肥
so 我觉得mass gainner会事半功倍
Mass 很健康？
mass 里面的成份是后天加工进去的，有些vitamins不能摄取过多，尤其是矿物质。
如果健康对你来说是multi vitamins + 高kcal ，那你可以买all in one 的multi vitamins + potato chips 320g 。没分別。 |
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发表于 6-4-2015 08:43 AM
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vct 发表于 5-4-2015 08:26 PM
potato chip不健康啊
至于白饭 我是要protien ＋ 增肥
so 我觉得mass gainner会事半功倍
Mass 2 scoops 才50g的protein ,2 scoops肚子已经饱了。还不如喝whey 。 |
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