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klinik berhenti rokok。想戒烟的网友请进来。2016年5月14日终于取得戒烟证书并已上传
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发表于 2-2-2016 09:54 PM
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konglong 发表于 2-2-2016 09:51 PM
你如何tahan烟瘾？
一个字,吃。
吸烟也好,吃瓜子也好,都是为了快乐。
只要目的达到了,什么方式都不重要。
明天早上还要去吃蛋糕 |
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发表于 2-2-2016 09:56 PM
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konglong 发表于 2-2-2016 09:52 PM
你打算让自己胖下去？
坚持运动和少吃多餐,是秘诀。
如果不想胖,买口香糖来咬,也是一种秘诀。
用智慧牙咬,你会感觉快乐的 |
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楼主 |
发表于 2-2-2016 09:59 PM
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我牙齿就快掉光了。
还有，我饿起来不是开玩笑的，可偏偏以前吸烟时怎样也吃不胖，现在一停烟就增磅。
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发表于 2-2-2016 10:03 PM
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konglong 发表于 2-2-2016 09:59 PM
我牙齿就快掉光了。
还有，我饿起来不是开玩笑的，可偏偏以前吸烟时怎样也吃不胖，现在一停烟就增 ...
戒烟就是一定增加体重。
我在戒烟前就知道了。
但是人生就是选择。
选择对了,就没有所谓好不好。 |
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楼主 |
发表于 2-2-2016 10:08 PM
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其实医生有安排营养师协助我，目的就是怕我戒烟后会变胖，胖了随着而来的是种种的不良后果。
问题是我不能和营养师配合，我想下次复诊她见了我会很头疼。
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发表于 2-2-2016 10:08 PM
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konglong 发表于 2-2-2016 09:59 PM
我牙齿就快掉光了。
还有，我饿起来不是开玩笑的，可偏偏以前吸烟时怎样也吃不胖，现在一停烟就增 ...
只要牙齿咬累了,就不再想吸烟。
多看一些吸烟者,内心觉得他们很可怜,就可以了。
至少,不必被人背后指指点点。
我妈妈叫到戒烟,我不得不戒。
17年的烟瘾和习惯,哪里有那么容易呢?
但是想到我妈妈掉眼泪,我就不想买烟。
以前看到卖烟的档口,会习惯性地检查口袋,烟还够么?
现在,看都不看一眼 |
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楼主 |
发表于 2-2-2016 10:10 PM
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很好！很好！你很不错啊！
明天再加分鼓励鼓励你。
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发表于 2-2-2016 10:11 PM
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konglong 发表于 2-2-2016 10:08 PM
其实医生有安排营养师协助我，目的就是怕我戒烟后会变胖，胖了随着而来的是种种的不良后果。
问题是我不 ...
我用戒烟贴。所以没有医生帮忙。
我每一个星期都会有新目标。
我要展示给所有朋友看,烟瘾最重的我,不再吸烟了。
多刷牙也可以解馋 |
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楼主 |
发表于 2-2-2016 10:12 PM
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身體髮膚，受之父母， 不敢毀傷，孝之始也。.gif) |
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发表于 2-2-2016 10:13 PM
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konglong 发表于 2-2-2016 10:10 PM
很好！很好！你很不错啊！
明天再加分鼓励鼓励你。
你可以习惯地带着牙刷和牙膏。
随时刷牙。
你会渡过难关的。 |
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楼主 |
发表于 2-2-2016 10:14 PM
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谢谢指点，谢谢。
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发表于 3-2-2016 09:28 AM
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谢谢你无私的分享! 没想到楼主以前竟然是那么。。。
从戒酒戒赌戒风月场所到吃素 可以知道其实楼主是意志力可以很坚定的人! 佩服佩服!!
我老公也一直在戒与不戒的边缘 会与他分享此帖 我当然希望他也可以戒烟成功 因为我们还有很长远的路要一起走下去的!! 谢谢你!! |
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发表于 3-2-2016 09:29 AM
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LIMWEESIN 发表于 2-2-2016 02:08 PM
只要牙齿咬累了,就不再想吸烟。
多看一些吸烟者,内心觉得他们很可怜,就可以了。
妈妈的眼泪果然很有效!! 谢谢你的分享,希望我老公也能向你们学习学习 一起戒烟成功!!~~ |
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发表于 3-2-2016 09:46 AM
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报到报到，我还在，目前还在戒，大家一齐努力，呵呵。
我搞不清楚停了多久，前后3个月吧？，只是中间曾经破戒三次（喝酒的时候.gif) ）。
大家继续努力。
新年快乐。.gif) |
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发表于 3-2-2016 09:52 AM
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whitegirl 发表于 3-2-2016 09:29 AM
妈妈的眼泪果然很有效!! 谢谢你的分享,希望我老公也能向你们学习学习 一起戒烟成功!!~~
吃瓜子是很有效果的 |
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楼主 |
发表于 3-2-2016 08:50 PM
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不用佩服我啦！我算哪根葱？
你爱人想戒烟的话就请他上来，大家一起烟酒烟酒。
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楼主 |
发表于 3-2-2016 08:52 PM
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破戒的感觉爽吗？
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发表于 3-2-2016 09:11 PM
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konglong 发表于 3-2-2016 08:52 PM
破戒的感觉爽吗？
如果戒烟的意欲很高,他会很伤心。
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楼主 |
发表于 3-2-2016 09:15 PM
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我是说他停了酱久，抽下第一根烟下去应该很满足吧？
老实说，最近有点按耐不住，一直有抽烟的念头，惨！
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发表于 3-2-2016 10:09 PM
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konglong 发表于 3-2-2016 09:15 PM
我是说他停了酱久，抽下第一根烟下去应该很满足吧？
老实说，最近有点按耐不住，一直有抽烟的念头， ...
当第一口吸入时,你的大脑依旧会出现第一次吸烟的的感觉。
第二天开始按耐不住就全线崩盘。
还是吃点东西比较实际 |
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