游泳瘦身与减体脂肪。。。（必看贴，欢迎要游泳瘦身者）

intelp · 发表于 23-4-2009 06:11 PM

收益不浅。。。

vivienne · 发表于 18-5-2009 07:52 PM

哇~ 我可不想瘦啊！

CallMeYG · 发表于 24-5-2009 12:34 PM

我游了很久，也发现我有瘦下来的现象了

不过现在黑了很多

xiun · 发表于 13-7-2009 09:54 PM

我的游泳镜变蒙了。。。怎么办？
才买两个星期，游了3次而已。。。

勿问 · 发表于 18-7-2009 03:53 AM

我以前搬进有游泳池的公寓时，每个星期最少游四天，每次1个小时多，大概1500M，三个月下来，没有瘦到！

我的饮食习惯依然一样，就是不能瘦下来！

但是，我还是最爱游泳，不用流汗的运动。

xiun · 发表于 18-7-2009 03:32 PM

原帖由勿问于 18-7-2009 03:53 AM 发表
我以前搬进有游泳池的公寓时，每个星期最少游四天，每次1个小时多，大概1500M，三个月下来，没有瘦到！

我的饮食习惯依然一样，就是不能瘦下来！

但是，我还是最爱游泳，不用流汗的运动。

那你的饮食习惯是如何？

kimi_n80 · 发表于 4-8-2009 03:19 PM

真的没感觉瘦，反而黑了很多。
是才开始学游泳，可是怎么不会浮的啊？有诀窍的吗？

KelvinK88 · 发表于 5-9-2009 02:58 PM

慢慢游有助燃烧肥油。

chantakzee · 发表于 15-9-2009 08:04 PM

我本人非常喜歡游泳,有水的地方就想游,可是有很懶去,因為離我最近的水源很遠,

我也喜歡用游泳來瘦身多過跑步,因為游泳用比較少力還有很爽

留了汗也不覺得有流過,不過唯一的壞處就是比跑步危險,我游瀑布的

爱尔兰男孩 · 发表于 18-9-2009 10:59 AM

我只知道so far我try过的所有运动当中
游泳给我最快的效果
以前我是跑步
但是效果没有游泳这么显著

CallMeYG · 发表于 2-11-2009 07:06 PM

原帖由勿问于 18-7-2009 03:53 AM 发表
我以前搬进有游泳池的公寓时，每个星期最少游四天，每次1个小时多，大概1500M，三个月下来，没有瘦到！

我的饮食习惯依然一样，就是不能瘦下来！

但是，我还是最爱游泳，不用流汗的运动。

你游泳是连续游还是游一圈然后休息很久那种？
其实游泳是不错的减肥运动，减肥也要配合适当的饮食才可以成功的 ^^
大家减肥加油^^

wong7799 · 发表于 31-12-2009 11:40 AM

已一段时间没游泳了！！
现在有游回。。。。
2个月前91kg...现在85kg了。希望在新年前瘦到75kg..{:3_84:}

kbc49 · 发表于 31-12-2009 11:56 AM

游泳真的是不錯減肥運動

KFC0809 · 发表于 31-12-2009 12:20 PM

我游那么久都没瘦过。。。。。。

wong7799 · 发表于 31-12-2009 01:37 PM

我游那么久都没瘦过。。。。。。
KFC0809 发表于 31-12-2009 12:20 PM

你几公斤哦？？
游几年了？几岁哦？？

KFC0809 · 发表于 31-12-2009 04:18 PM

回复 175# wong7799

也许我年纪大了。。。陈新代谢慢了。。。
70++

wong7799 · 发表于 1-1-2010 08:48 AM

回复 wong7799

也许我年纪大了。。。陈新代谢慢了。。。
70++
KFC0809 发表于 31-12-2009 04:18 PM

70++ 不会很胖啊！！
我就比你胖很多了。。我是1983的。。。刚过2010。。27岁了。。。
你呢？方便讲吗？

KFC0809 · 发表于 1-1-2010 02:55 PM

回复 177# wong7799

我也是20多岁。。。游泳有一段时间，体重完全没变，但是肩膀很阔。。。
得空邀请你指教。。。

wong7799 · 发表于 2-1-2010 08:15 AM

回复 wong7799

我也是20多岁。。。游泳有一段时间，体重完全没变，但是肩膀很阔。。。
得空邀请 ...
KFC0809 发表于 1-1-2010 02:55 PM

哦！！
那你不会很胖啦！！
我在东马哦！！很难见面指教吧！！
我也不会怎样游的。。。游下游下罢了！！！{:3_84:}

KFC0809 · 发表于 3-1-2010 10:48 AM

很厉害卡帖。。。

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