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跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......
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发表于 29-1-2008 09:28 AM
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原帖由 jie84 于 29-1-2008 09:13 发表 
我是84年的,你呢?
你目前在哪?有在北干吗?
有空出来跑步,要不然回北干一个人练跑挺闷的.....
他在kl |
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楼主 |
发表于 29-1-2008 09:41 AM
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发表于 29-1-2008 05:21 PM
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发表于 29-1-2008 07:04 PM
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原帖由 jie84 于 29-1-2008 09:13 AM 发表
我是84年的,你呢?
你目前在哪?有在北干吗?
有空出来跑步,要不然回北干一个人练跑挺闷的.....
我88年的。。。
我在吉隆坡读书。。。
新年又回去几天罢了。。。
出来跑？很难啦。。。
我不在北干的。。。 |
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发表于 29-1-2008 07:38 PM
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原帖由 Raynold-HS 于 29-1-2008 19:04 发表
我88年的。。。
我在吉隆坡读书。。。
新年又回去几天罢了。。。
出来跑？很难啦。。。
我不在北干的。。。
有机会一起去bukit aman跑吧 |
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发表于 29-1-2008 10:21 PM
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发表于 29-1-2008 10:26 PM
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原帖由 jie84 于 22-1-2008 06:07 PM 发表 
你之前可没说时限噢!
现在才来说要8小时跑完!:@ :@
讲话反来反去......:@
impossible is nothing
我相信事在人为!
不要问别人能不能,要问自己肯不肯......
如果这项目会长年举办的话......
我不排除 ...
他开玩笑而已啦。。 不过，如果有认识的去，我也不排除会跟去。。但我会给自己跑到不能再跑就行了，可能是四十公里，也可能是五十公里。。 至少是个新尝试。。接下来给我认识的人打气算了。。哈。 这种比赛大会也预了很多人跑不完的其实。。 但有勇气来跑的人真的值得敬佩！ |
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发表于 29-1-2008 10:29 PM
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发表于 29-1-2008 10:30 PM
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发表于 29-1-2008 10:33 PM
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发表于 29-1-2008 10:46 PM
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发表于 29-1-2008 10:48 PM
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楼主 |
发表于 30-1-2008 09:49 AM
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原帖由 squareeight 于 29-1-2008 10:21 PM 发表
有相关的网站可以去看看吗？
撇开这个跑步的先不讲，其实这个海报的设计很美。。有水准！哈哈！
其实这种有人叫ultramarathon的比赛我也是有听说过，前年其实在kedah也是有过的。叫做Kedah ...
在这里....
http://www.sundownmarathon.com/
kedah那个是去年11月多举办的吗?那个是50km的. |
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发表于 30-1-2008 10:01 AM
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原帖由 Raynold-HS 于 29-1-2008 10:33 PM 发表 
跑去警察局啊？
是咯..他们都是犯了罪而想悔改的一些人.... |
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发表于 30-1-2008 10:02 AM
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原帖由 Raynold-HS 于 29-1-2008 07:04 PM 发表
我88年的。。。
我在吉隆坡读书。。。
新年又回去几天罢了。。。
出来跑？很难啦。。。
我不在北干的。。。
我居然大你那么多年.... |
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楼主 |
发表于 30-1-2008 10:12 AM
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原帖由 squareeight 于 29-1-2008 10:29 PM 发表
是不是训练不够的关系？ 因为新加玻你也是临时打算代替人去的。。
如果还严重你就多休息。。再跑好了。。 别把伤口弄得更严重啦。。 脚只有一双。比赛却有很多。。。
训练不够而伤到的确是真的.
昨天跑了15km,脚还是痛....8km后就开始痛了.
早前以为是工作环境的关系,因为办公室的冷气蛮冷的.....关小后会觉得好些,可是跑步时还是会发作.
也戒喝冰水,还用热毛巾敷患处.....虽然感觉好些,可是跑步时还是会发作.
然后去针灸,针灸后确实好了很多.....可是昨天一跑长,什么问题都出来了.
现在就剩下两个解决方法了........
一是换新鞋(因为一直以来用着3双鞋在练跑,马拉松后不管穿哪双鞋跑都会痛.所以把这可能性降到最底,如今不得不试一试)
二是这星期4等我朋友把药(补关节胶质的)交给我,试吃看会不会好.....
请帮我想想还有哪里出了问题...... |
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发表于 30-1-2008 10:13 AM
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原帖由 jie84 于 30-1-2008 10:12 AM 发表
训练不够而伤到的确是真的.
昨天跑了15km,脚还是痛....8km后就开始痛了.
早前以为是工作环境的关系,因为办公室的冷气蛮冷的.....关小后会觉得好些,可是跑步时还是会发作.
也戒喝冰水,还用热毛巾敷患处.....虽然 ...
你是不是脚无力的感觉?我去年10月就有酱的问题..得用一个月来恢复..但是我还是有练跑,只能跑慢....不能用力..用力就整只脚没力.... |
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发表于 30-1-2008 10:15 AM
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我上次是右脚不能用力,跑的时候真的很苦....跳也会痛,跑的话更痛!!!我也是跑快伤到的.....我是跑越野路伤到的..... |
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发表于 30-1-2008 10:43 AM
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发表于 30-1-2008 10:44 AM
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