跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

chaucky · 发表于 31-1-2008 08:19 AM

原帖由 Raynold-HS 于 30-1-2008 10:43 发表

有很多高手在
那我还是站远点好。。。

有我陪你

chaucky · 发表于 31-1-2008 08:22 AM

原帖由 Raynold-HS 于 30-1-2008 10:43 发表

有很多高手在
那我还是站远点好。。。

有我陪你

Shearer9 · 发表于 31-1-2008 09:26 AM

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Shearer9 · 发表于 31-1-2008 09:29 AM

jie84 · 发表于 1-2-2008 02:31 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 30-1-2008 10:13 AM 发表

你是不是脚无力的感觉?我去年10月就有酱的问题..得用一个月来恢复..但是我还是有练跑,只能跑慢....不能用力..用力就整只脚没力....

原来是鞋在做怪!
昨天试用新鞋,果然没事了......
我是跑过一定的里数后就开始痛.....
那种痛就好像膝盖关结被电到酱.....一电脚就软.

chaucky · 发表于 1-2-2008 10:45 PM

原帖由 jie84 于 1-2-2008 14:31 发表

原来是鞋在做怪!
昨天试用新鞋,果然没事了......
我是跑过一定的里数后就开始痛.....
那种痛就好像膝盖关结被电到酱.....一电脚就软.

鞋子真的很重要

来自亚庇的成 · 发表于 1-2-2008 11:07 PM

原帖由 jie84 于 1-2-2008 02:31 PM 发表

原来是鞋在做怪!
昨天试用新鞋,果然没事了......
我是跑过一定的里数后就开始痛.....
那种痛就好像膝盖关结被电到酱.....一电脚就软.

你的旧鞋穿不得了咩???

jie84 · 发表于 3-2-2008 10:22 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 1-2-2008 11:07 PM 发表

你的旧鞋穿不得了咩???

今天穿新鞋跑了20k,伤又发作了......只是没以前那么痛.
看来KLIM我只能拿half了......
跑马拉松真的很伤,超乎我想像的伤......
各位要挑战马拉松非得有万全的准备才行啊.

来自亚庇的成 · 发表于 3-2-2008 10:56 PM

原帖由 jie84 于 3-2-2008 10:22 PM 发表

今天穿新鞋跑了20k,伤又发作了......只是没以前那么痛.
看来KLIM我只能拿half了......
跑马拉松真的很伤,超乎我想像的伤......
各位要挑战马拉松非得有万全的准备才行啊.

是咯..所以我都不参加3月的42KM....觉得自己不够时间训练.....好在我这里10月份有..所以可以慢慢调整状态....

chaucky · 发表于 3-2-2008 10:57 PM

原帖由 jie84 于 3-2-2008 22:22 发表

今天穿新鞋跑了20k,伤又发作了......只是没以前那么痛.
看来KLIM我只能拿half了......
跑马拉松真的很伤,超乎我想像的伤......
各位要挑战马拉松非得有万全的准备才行啊.

那么我们可以一起跑了

xiaoyuer82 · 发表于 3-2-2008 11:50 PM

原帖由 chaucky 于 3-2-2008 10:57 PM 发表

那么我们可以一起跑了

你们都不去跑ｆｕｌｌ　的啊。。。

来自亚庇的成 · 发表于 3-2-2008 11:52 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 3-2-2008 11:50 PM 发表

你们都不去跑ｆｕｌｌ　的啊。。。

你10月来SABAH的KK..我陪你跑...

chaucky · 发表于 4-2-2008 12:06 AM

原帖由 xiaoyuer82 于 3-2-2008 23:50 发表

你们都不去跑ｆｕｌｌ　的啊。。。

应该都跑half而已

xiaoyuer82 · 发表于 4-2-2008 12:14 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 3-2-2008 11:52 PM 发表

你10月来SABAH的KK..我陪你跑...

１０　月啊，，，　偶是真的会去你哪儿　不过是去骑脚车。。　偶的最爱

来自亚庇的成 · 发表于 4-2-2008 08:27 AM

原帖由 xiaoyuer82 于 4-2-2008 12:14 AM 发表

１０　月啊，，，　偶是真的会去你哪儿　不过是去骑脚车。。　偶的最爱

来啦!我带你去跑跑...我这里很多越野脚车赛的哦!!我叔叔就拿过SABAH TEA OPEN的冠军呢!!

xiaoyuer82 · 发表于 4-2-2008 10:16 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 4-2-2008 08:27 AM 发表

来啦!我带你去跑跑...我这里很多越野脚车赛的哦!!我叔叔就拿过SABAH TEA OPEN的冠军呢!!

好的到时候别说不得空哦。。。

应该是十月头那样会飞去。。下个月会去book 机票了呵呵。。

来自亚庇的成 · 发表于 4-2-2008 02:19 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 4-2-2008 10:16 AM 发表

好的到时候别说不得空哦。。。应该是十月头那样会飞去。。下个月会去book 机票了呵呵。。

给我你的联络吧!!!我的比赛是10月12日呢!!你参加的比赛是那里的???

xiaoyuer82 · 发表于 4-2-2008 03:36 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 4-2-2008 02:19 PM 发表

给我你的联络吧!!!我的比赛是10月12日呢!!你参加的比赛是那里的???

不是去比赛　而是和好友们去玩罢了　日子确定了和你说。　。　

　就先谢咯　

chaucky · 发表于 4-2-2008 05:26 PM

今天报名了KLIM得21km

xiaoyuer82 · 发表于 4-2-2008 07:04 PM

原帖由 chaucky 于 4-2-2008 05:26 PM 发表
今天报名了KLIM得21km

。。。你给我跑完42 Km ..

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