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发表于 14-3-2009 07:44 PM
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zokmok会酱？
我觉得你应该休息，有精神有力气才进健身房~
从你gym到现在效果怎样？我觉得效果很重要，看到自己的效果就会想我要更努力，达到更好的效果~我都是酱来鼓励自己的~
加油~ |
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发表于 14-3-2009 08:14 PM
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发表于 14-3-2009 10:53 PM
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你是不是自己一个人做的？可能是"sian"了是吧？需要找一点新的motivation来激励自己了 |
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发表于 14-3-2009 11:47 PM
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发表于 14-3-2009 11:48 PM
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原帖由 NetClone 于 14-3-2009 10:53 PM 发表 
你是不是自己一个人做的？可能是"sian"了是吧？需要找一点新的motivation来激励自己了
我也觉得是酱~
另外就是心态问题~ |
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发表于 14-3-2009 11:49 PM
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发表于 15-3-2009 10:04 AM
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我以前也是酱。。必经过程吧。。。
也许是你的身体告诉你累了， take a break, 你会发现突然回到gym room, 老虎都可以打死几只的。
也可能是你sien 了， 认识一些新朋友会有帮助的。。
gym之前有吃东西吗？ gym前一小时吃一些也会有帮助的。
just my two cents.  |
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发表于 15-3-2009 01:23 PM
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发表于 15-3-2009 03:07 PM
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发表于 15-3-2009 03:10 PM
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发表于 15-3-2009 05:40 PM
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謝了﹐我也來踏個便車。。。我也下載了。。。真的感激!! |
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发表于 15-3-2009 05:47 PM
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我刚要开始去做GYM。。。
不过，身边的朋友都沒兴趣进健身房。。。
真的怕会很 SIEN LO 。。。 |
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发表于 15-3-2009 05:55 PM
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发表于 15-3-2009 08:39 PM
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发表于 16-3-2009 12:16 AM
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我是觉得lz很睡不够对不对？
我的经验是这样
晚上晚睡
隔天gym就没有力
适当的休息让肌肉生长也是很重要的 |
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发表于 16-3-2009 12:45 AM
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gym前也千万不要开炮....肯定没有力去做重物.... |
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发表于 16-3-2009 07:27 AM
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肥油真的难减咯。。。有时真的不想做。。。但是看到自己又觉得不甘愿。。。所以又继续做了。。。 |
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发表于 16-3-2009 10:08 AM
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原帖由 折翼-碎 于 16-3-2009 07:27 AM 发表 
肥油真的难减咯。。。有时真的不想做。。。但是看到自己又觉得不甘愿。。。所以又继续做了。。。
喂，那样的心态来练铁感觉上还很肤浅也 |
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发表于 16-3-2009 10:11 AM
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原帖由 Jose~Hosey 于 15-3-2009 05:47 PM 发表
我刚要开始去做GYM。。。
不过，身边的朋友都沒兴趣进健身房。。。
真的怕会很 SIEN LO 。。。
正常的，
不过有志同道合这句话存在的，健身房里会出现新的朋友的
朋友有分类的；同事的朋友
吃吃喝喝的朋友
相同兴趣的朋友（运动的朋友）
[ 本帖最后由 天浪星-简 于 16-3-2009 10:23 AM 编辑 ] |
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发表于 16-3-2009 06:25 PM
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