Supplement 疑问

JunL

去水。。去油。。。高蛋白的粉好贵。。。

楷芥

买Fat Burner最好

小小陌生人

原帖由 JunL 于 18-7-2007 10:19 PM 发表
会睡不着。。。。。

还好啦。。
我只会整晚起身尿个不停。。

pjzheng729

原帖由 楷芥 于 21-7-2007 05:02 PM 发表
买Fat Burner最好

有效吗？

fat burner多久能见效？

楷芥

前健身伙伴有吃,排汗量很惊人!
很明显的..

pjzheng729

原帖由 楷芥 于 22-7-2007 05:17 PM 发表
前健身伙伴有吃,排汗量很惊人!
很明显的..

排汗不等于燃脂！

楷芥

你单单吃一颗就能感觉到它的威力了...
排汗=消耗热量=消耗卡路里...不懂这样讲有根据吗?乱乱搭的说

pjzheng729

原帖由 楷芥 于 23-7-2007 03:19 PM 发表
你单单吃一颗就能感觉到它的威力了...
排汗=消耗热量=消耗卡路里...不懂这样讲有根据吗?乱乱搭的说

哈哈！排汗不=消耗卡路里！

排汗=排体内的水分！

小幻

我吃完我的weight gain了，3个星期这样大约重了4公斤，
不知道算不算有效果，因为我感觉我肥了。。。
胸部，二头三头都有一些变化，但是感觉变化不大，
倒是肚腩变化却比较大

决定要开始burn fat了，下个月再来build muscle，
现在要先把肚腩给搞好！

小幻

报告，由于我的weight gain粉完了，
再去买新的，这次我买了real gains！两百元，21SERVINGS，
比之前的好很多，效果很不错，现在每次GYM隔天都不大会痛！

PROTEINS有50多GRAMS，卡路里才600，比我之前的1000好很多！
而且也不会热了，YEAH!!!

希望这桶。。就是我的救星吧！

MrRing

原帖由 楷芥 于 19-7-2007 09:31 AM 发表


楷芥若是高蛋白粉销售员,就会笑到牙脱了
为什么Ring兄突然想喝蛋白粉呢?

跳绳运动该持续啊!怎么休息了?(除非理由是:受伤)
加油!

恩
是受伤了...
小腿肌肉拉伤...
需要休息

我练了很久，可是效果不是很理想..
手臂会变硬，可是不会有“型”

sweekia

原帖由 小幻 于 29-7-2007 02:53 PM 发表
报告，由于我的weight gain粉完了，
再去买新的，这次我买了real gains！两百元，21SERVINGS，
比之前的好很多，效果很不错，现在每次GYM隔天都不大会痛！

PROTEINS有50多GRAMS，卡路里才600，比我之前的1 ...

请问你的weight gain是买什么牌子的？哪的牌子好？我想买，但又怕会很热。。。。我很容易生豆豆的 ..

小幻

原帖由 sweekia 于 20-8-2007 01:10 AM 发表



请问你的weight gain是买什么牌子的？哪的牌子好？我想买，但又怕会很热。。。。我很容易生豆豆的 ..

universal nutricion 的 real gain!

一桶两百，我看可以吃两个月！

sweekia

原帖由 小幻 于 20-8-2007 01:19 AM 发表


universal nutricion 的 real gain!

一桶两百，我看可以吃两个月！

那里有的卖？

jackyboy05

真头痛，最近蛋白质粉起价了。。本来还打算在本地买，我看现在只好麻烦朋友从新加坡替我带回来了。。

楷芥

原帖由 jackyboy05 于 2-9-2007 12:22 PM 发表
真头痛，最近蛋白质粉起价了。。本来还打算在本地买，我看现在只好麻烦朋友从新加坡替我带回来了。。

可以tumpang下吗?
是不是之前你说的那个Nutrition网站?

jacky兄,好久米有看到你鸟,近来很忙吗?

tungtung

原帖由 jackyboy05 于 2-9-2007 12:22 PM 发表
真头痛，最近蛋白质粉起价了。。本来还打算在本地买，我看现在只好麻烦朋友从新加坡替我带回来了。。

新家博那里可以买到？

饼干男

我买了optimum nutrition(on)的whey protein
不懂怎样喝
健身前后吗？每次1 scoop？
shake几下就可以喝了吗？

很confused下
不懂要放到几时才喝

jackyboy05

如果一觉得你一天蛋白质摄取量足够那就不需补充。
一般而言，在重量训练后最好补充蛋白质。蛋白粉在这时候就很有用。

jackyboy05

www.nutritionpark.com

选择多，价钱合理。