医疗气功交流！

岃

不是的,因为目前我不能连续性这么多天,只有很自由没有牵挂的人才较适合,再者,要练自然希望能两公婆练-双剑合辟,天下无敌!!! ,酱就要花费RM600了,如果再加上老妈/老爸就更不得了,对于中等家庭来说,这可是一笔不少的开销!

1max1

你们一个月就能赚回来，但像我这样的穷书生要聚几个月啊！

华侨

原帖由 岃 于 23-5-2008 02:14 PM 发表
不是的,因为目前我不能连续性这么多天,只有很自由没有牵挂的人才较适合,再者,要练自然希望能两公婆练-双剑合辟,天下无敌!!! ,酱就要花费RM600了,如果再加上老妈/老爸就更不得了,对于中等家庭来说,这可是一笔不少的 ...

如果能招到20个学员，每个人只收 RM250/=, 好吗？

那功法绝对超值十倍百倍。

[ 本帖最后由 华侨 于 23-5-2008 07:06 PM 编辑 ]

1max1

大家一起迈向20人目标！Go! Go! Go!

mayly

我很想参加，但我不能天天出席，一星期练二，三天应该没问题，
我能看看时间表再定夺吗？
其实，我自己在家有练习，不过，有师傅当面教比较快。

华侨

可以的！掌握好方法，缺课时在家自练也行。
一般上年轻人练六七天就能通任督二脉了。

1max1

如果一切照常，应该是在晚上8点到10点，你上晚班？

nschek

光华日报也有。。我不久前去了光华日报，他们还问我有没有兴趣呢.!!

华侨

是的！光华的是中国的余老师在教。五月十四号开始，星期天应教完了。

您如已练了太极内功就不必练了，新加坡的辜老师说是大同小异的。

[ 本帖最后由 华侨 于 23-5-2008 11:26 PM 编辑 ]

华侨

第1天 ---  练基本三调法和意守中丹田

第2天 ---- 中丹田气足后，有胃胀风／胃病的会嗳气打呃( = 调胃)

第3天 ---- 有大颈泡的会颈部发紧，肺问题的会流鼻涕...。无胃病的会开始通任脉。也开始觉得快餓。

第4天 ---  肠鸣、放屁，拉宿糞或泻肚子(= 清肠), 失眠、胃口不佳、消化不良、便秘、小便不畅的病症开始好转

第5天 --- 任脉通，改守下丹田，丹田气足，中气倍增、气力大增，体弱无力之症渐消，会阴穴跳动的话，男女暗病开始好转(阳萎、经痛、赤白二帶，性冷感)

第6天 --- 内气开始沿督脉上行至命门，手足伤痛者大都会出现抽动的疗伤现象。下身病痛会出现翻病现象。

第7天 --- 内气应会到背心的夾脊关，有肾虚者多会有耳嗚现象，腰酸背痛的也开始好转。

第8& 9天  --- 内气达玉枕穴区，背楕骨有问题或驼背者开始见疗效。

第10-12天 --- 内气达头部内，完成督脉全线。

当然，也有人七天内就能贯通任督二脉与部份十二经脉，出现混沌的虚无境界而入静。也有人通不了督脉，却可按方法勤练，最迟也会在一至三个月内贯通任督二脉(老年人或多病伤的人)

华侨

1) 任脈

任脈堵塞不畅有下列病候：

遺尿、遺精、腹脹痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、各種疝氣病、女子易患帶下、女子小腹結塊等症。

通过三、五天的气功训练(面授)就能贯通任脉，其中最显然的效效是 :腹脹痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、各種疝氣病，男女暗病。另外，清肠(内气自动迫出宿糞)後，肠胃功能大好、胃口好、消化力好(吃多拉少)，失眠症者(亢阳症)因身内阴气增加(任脉主导全身阴经)而不药而愈。哮喘、畏热呼吸困难、口舌瘡也会开始好转.... 。




2) 督脈

督脈堵塞不畅有下列病候：

腰痛、遺精、白帶、氣喘、癲癇、聾啞、頭痛、脊柱強直、角弓反張。

通过5-10天的气功训练(面授)就能贯通督脈，其中最显然的效效是 :腰痛、白帶、氣喘、癲癇、聾啞(后天性)、頭痛、脊柱強直、角弓反張。另外，月经不调、痛经、阳萎*、举而不坚、早泄、爱睡无神、怕冷、智力衰退、精神不振、尿频、便泌、胃下垂、肾虚、脚软无力、中风后遗症、柏金森氏症、气短易累等病痛、也会开始好转.... 。

* 阳萎、举而不坚之症是在真气一攻克会阴穴堵塞后就痊癒的，会阴穴有堵的反应是跳动、攻克通过后会有点电麻感。

月经不调、痛经也是攻克会阴穴堵塞后就痊癒的，反应也与男性一样。

1max1

姿势及要领

静坐入门的基本姿势可分为三种：

　　1）坐式：自然端坐在椅子上，头颈正直，放松，下颚内收，含胸松肩，双手平放在腹前，腰部自然伸直，两腿相距与肩同宽，大腿与小 腿夹角约成90度，两足平放触地。身体好的人大约坐在椅子前部1/3处 。身体弱的人可往后坐，但腰、背尽量不要靠在椅子背上。
　　练功中为什么要注意腰背伸直、不要靠在椅子上呢？这主要是腰伸直，有利于腰椎相对放松。头微微低一点，有利于颈椎相对放松。这两个部位的调整有利于打通“小周天”。就不会导致大脑疲劳，脊椎神经疲劳。人体从头顶百会穴，经上、中、下三个丹田到到会阴穴的一条线叫任脉；又从百会穴沿着整个脊柱向下过玉枕关、夹脊关到会阴为督脉。任、督而脉相连通，让气在里面畅通就叫小周天通了。只有腰椎和颈椎伸直，气才容易通督脉上的“三关”。气在小周天运行中，最不容易通过的是后面的督脉。督脉主管着全身的阳气。一个人精神好不好，怕不怕冷等等情况，与一个人的督脉通不通畅有关。督脉通畅，阳气充足， 内脏功能加强，全身的精神状况就可以随之好转。

　　2）盘坐式：即在平地或床上腿交叉而坐。盘坐有3种形式。
　　A、双盘：也称“金盘”。即双腿交叉盘坐，双脚脚心朝上 。有一定气功基础的人可采取这种姿势。
　　B、单盘：也称“银盘”。即两腿交叉盘坐，一只脚盘上来，脚心朝上；另一只脚坐在屁股底下。
　　C、散盘：也称“自然盘坐”。即两腿交叉而坐，双脚脚心不用朝上。

　　3）站立式：两脚平行分开，间距与肩同宽，两膝微屈，自然站立。 头颈正直，两眼平视，含胸拔背、垂肩。站立练功注意收腹。

　　练功注意事项

　　手的姿势及要领
    　　双手上下相互重叠，手心向上。男性左手在上面，女性右手在上面 ，两手的大拇指指端轻轻挨着，双手5个手指微微分开，放在小腹肚脐下面一点的位置，即下丹田。
   　　如果身体强壮、年纪轻的人，上下重叠的两手掌之间的距离，可分开一寸左右。手心仍然向上，两手拇指指端轻轻挨着。或双手象抱着一只小球（即抱球式），悬肘，放在胸前或小腹前。十个手指分开，两手的拇指、食指、中指、无名指、小指的指端各自轻轻地相接不用用力。平常怕冷，身体虚弱，血压低，有较重心脏病的人，将双手虎口相交，男性用左手握着右手；女性用右手握着左手，半握拳，稍用力，拳心向着小腹部位，即下丹田位置。
    　　以上几种姿势，每次练功时可任选一种，不必来回变换。
练功中为什么要两手相交？这是因为人具有一定的生物电、生物磁、生物场。人体这块物质，象磁铁一样有南北极。有人把左手和右手，也有人把头和脚，说成是人体磁性的南北极。如果把手放在相近的部位，或互相挨着，会相互吸引，可能产生比较明显的磁效应，进一步加强自身的磁场。从气功角度讲，有利于保护真气在体内运行而不致耗散。
　　舌部位置的调整及要领
　　1）一般人练功时舌头微微上翘，舌尖抵着口腔上腭。气功界叫“ 搭鹊桥”。
　　2）有心脏病的患者，将舌头微微伸直，不要上翘，舌尖抵着下门牙的牙龈上。
　　3）身体肥胖，想减轻体重又无低血压的人，请将舌头放在口腔中间，舌面和舌底都不要挨着口腔的上、下腭。
　　4）有精神分裂病史、有严重神经官能症，或以前有思想包袱，心情不好，易生气，脾气暴躁的人（练功过程中不能生气）。要将舌头用力向下卷，往后缩。舌尖抵着舌下系带，不要挨着口腔上边。
　　以上4种情况，可根据自已的状况选择一种。
　　练功中口腔会产生一些唾液，气功叫它为“金津玉液”，不要吐掉， 待唾液多时，你就象漱口一样鼓漱多次，再慢慢地，分若干次将唾液咽下。
　　练功时舌部的位置要调整好，这是因为舌头与心脏关系密切，舌为心之苗。心脏的某些病变，可以采取调整舌部的位置，对舌头进行训练来调整。其次，调整舌部的位置，有利于调整注意力，帮助入静。同时也有利于产生唾液。练功产生的唾液有各种味道，并含有很多营养物质，所以要慢慢地吞下去。
　　眼睛视线的调整及要领
    　　眼睛半睁半闭，看着自已的鼻尖，只留一点缝让一点光线进入你的眼睛里边。年轻，体质好的人，可闭上眼睛，用意念看着自已的鼻尖。闭眼睛容易出现较大的气功态反应。
    　　眼睛部位为什么也需要调整？这是因为眼睛最容易观察外界事物的变化，特别是光线的刺激。因而影响高度入静，因此，只让一部分光线进入眼睛，有利于入静。
　　为什么要看自已的鼻尖？气功讲究搭鹊桥。气走到鼻腔和口腔中间 ，有空气等障碍，为了让气通过，就需要搭个桥，气功叫搭鹊桥。看着鼻尖 ，就是将注意力集中到鹊桥周围，有利于气通过鼻梁、口腔、咽喉、丹田到会阴，有利于气从任脉通过，有利于通小周天。
　　腿的姿势及要领
　　1、身体健康者，无论是站立还是坐在椅子上练功时，两腿均自然分开，双脚自然地踩在地上。
　　2、身体虚弱，血压低，有过心衰的人，坐着练功时，将双腿并拢， 膝盖内侧紧靠在一起，稍稍用力，两脚踩在地上。双脚大拇趾用力勾着。呼气时，要配合提肛的动作。将肛门用力往上收缩，避免真气下泄，血压下降 ，反应过大。
　　呼吸及意念的调整
　　姿势调整好后，要注意自已的呼吸。始终要注意深呼吸，把吸气和呼气拉得长一点，慢一点，均匀一点。姿势、呼吸调整好以后，就开始调整气功意念。

这样对吗？


[ 本帖最后由 1max1 于 24-5-2008 01:09 PM 编辑 ]

华侨

功法要求是这样，不过还是要调整适合自己的状态。比如，驼背者很难达到要求。

主要的、适度的是 ---- 要做到放松、心无杂念、自然而然。

1max1

原来是这样，谢谢哦。


目前已经有八位左右，还有谁想参加？

sherab

只懂一点点华语的可参加吗?

esj_joo

原帖由 sherab 于 24-5-2008 07:11 PM 发表
只懂一点点华语的可参加吗?

老师是本地人，马来语，英文和福建话你总会其中一语吧。

华侨

可以的！
潮州话讲解都可以。
只用浅易白话、不背书教法，文盲也能练成。

原帖由 esj_joo 于 24-5-2008 07:23 PM 发表
老师是本地人，马来语，英文和福建话你总会其中一语吧。

哈！您來了！您还欠我一份练功报告呢！

1max1

欢迎！欢迎！当然可以，字不在形而在义啊，没问题的。



这样又多了一位。

esj_joo

原帖由 华侨 于 24-5-2008 09:13 PM 发表
可以的！
潮州话讲解都可以。
只用浅易白话、不背书教法，文盲也能练成。



哈！您來了！您还欠我一份练功报告呢！

没欠了呀。以前我放在气功人那边。
只是感觉写得不会而已。

1max1

原帖由 esj_joo 于 24-5-2008 10:03 PM 发表


没欠了呀。以前我放在气功人那边。
只是感觉写得不会而已。

放在哪里？
我要偷师。