21-Dec-08 KL Malakoff 12km / 6km RUN [圆满结束] 照片在第12页/成绩第17页

iamwen

原帖由 chaucky 于 14-12-2008 06:44 PM 发表


今天带iamwen去练习..顺便也去轻松下 考试压力 应该拿10k就好的

下次再来过 觉得GE前必须练最少两次

chaucky

原帖由 饼干及面包 于 14-12-2008 15:32 发表
为什么今天去跑20KM？
这个LSD的时间好像不是很恰当哦。

今天带iamwen去练习..顺便也去轻松下 考试压力 应该拿10k就好的

chaucky

我也好期待。。虽然今天跑20km练习爆胎..希望比赛当天不会出问题

HuMoR+DkNy

原帖由 mwshmwsh 于 21-12-2008 12:37 PM 发表
我也囘來了！
感覺不錯哦！

怎么没有看见你，是不是"病"起来liao

scchan27

原帖由 Labis737 于 5-12-2008 10:02 AM 发表


那就不用擔心啦。

我沒跑，但會那去打打氣。

那时我们就会看到CARI的"长跑王"

HuMoR+DkNy

Malakoff TTDI 12KM RUN，即将开始了，可是迟了10分钟左右才开赛，原因不详


开跑咯，也上镜咯

HuMoR+DkNy

比赛结束，归家路途
谈笑风生，感觉真好

Labis737

好謝謝，哈哈，以後再多見你們幾次才能認出臉。

Labis737

批了又反悔? 真是的。不知是否安全問題抑或特殊原因。

這六公里的路線我跑過，沒什麼困難。相信有利於你們跑出更理想的成績。

豪少爷

white is D3015,black is D3016

mwshmwsh

我也囘來了！
感覺不錯哦！

Labis737

謝謝。

我會先上A049 兩張 n A002三張。

主要還是不很認得你們的臉，看號碼都傻眼了，哈哈。

家裡的線不比公司快。真是的。

還有一位，女子白衣 的號碼是??

[ 本帖最后由 Labis737 于 21-12-2008 12:38 PM 编辑 ]

mwshmwsh

malakoff的路线会高难度吗？
我想跑看6km的...

豪少爷

真的是坏消息了～
跑两圈，几闷一下～

平旦

原帖由 chaucky 于 16-12-2008 08:03 PM 发表

我会慢慢欣赏风景

讲骗话...
才不信你会慢慢... >_<...

chaucky

原帖由 Labis737 于 23-12-2008 18:07 发表
找到一七零兩張。在十分鐘上貼十二樓。

188多一張。003 多兩張。

002多三張，在水站，有點小。

多力，一七零的照片不小心多拍。

我看到还有2张我的..可以email给我原装的吗？

HuMoR+DkNy

下个月虽然连续3个星期都有比赛，
我还是会支持 Malakoff 12km RUn

S'pore FullMarathon -->> Putra Jaya 12hours Walk -->> Malakoff 12km RUn
不完蛋都假，哈！保佑我~  

Labis737

有十二公里的最新路線圖，就是六公里路線跑兩次。

http://www.quickrelease.com.my/Malakoff/12km_6km_map.htm

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 chaucky 于 23-12-2008 09:11 PM 发表
当然不是

那到底是还是不是jek???

Labis737

最新消息:

友人告知，十二公里跑者需跑六公里路線兩圈，不能經過隧道。

請佳禮跑友參賽者明日領取號碼時，需要再次求証。