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发表于 1-7-2011 07:44 PM
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发表于 2-1-2012 12:56 PM
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请问大家请位教练是否重要？
请问大家请位教练是否重要？和必要呢？有想过要请，可是价钱很贵下。
麻烦大家给些意见，谢谢。 |
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发表于 4-1-2012 10:35 AM
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如果你对健身没有概念，也不曾接触过，那么教练是有必要的。至少可以减少因为错误的姿势而导致运动伤害。但如果你已经有buddy是懂健身的，那么就和他们请教吧。 |
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发表于 4-1-2012 01:10 PM
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如果你对健身没有概念，也不曾接触过，那么教练是有必要的。至少可以减少因为错误的姿势而导致运动伤害。但 ...
sukiangel 发表于 4-1-2012 10:35 AM 
谢谢你的回复，我有和一位朋友一起去做gym，可是他没有练muscle的，他只是跑步瘦身而已，我自己有买书来看，练到没什么感觉这样就在考虑是否要请个教练，可是不便宜 如果真的要请，我应该找怎样的教练会比较好呢？ |
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发表于 4-1-2012 01:51 PM
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回复 3# thomas9286
你看看别人请的教练是如何train他们的。最重要是你在做的时候他可以纠正你的做法，看你是否对不对。因为健身最怕就是，运动伤害。肌肉拉伤，可大可小。费用不少，就当投资在自己身上。 |
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发表于 4-1-2012 05:27 PM
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发表于 4-1-2012 07:52 PM
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回复 thomas9286
你看看别人请的教练是如何train他们的。最重要是你在做的时候他可以纠正你的做 ...
sukiangel 发表于 4-1-2012 01:51 PM
恩，我也是担心姿势不对练不出muscle而且也拉伤肌肉，我看我要好好的计算下我的皮包了。 |
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发表于 4-1-2012 07:53 PM
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dont waste money~
learn from here
Cong 发表于 4-1-2012 05:27 PM
我没有读书，不会听英文啊 |
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发表于 5-3-2012 11:43 AM
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发表于 8-3-2012 03:17 PM
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我有朋友在Ipoh，年轻又帅的教练，是去年的Hottest Hunk得主。他的方法都非常好，4月打算自己开一家全新现代Gym，有兴趣PM我 |
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发表于 9-3-2012 02:14 AM
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我有朋友在Ipoh，年轻又帅的教练，是去年的Hottest Hunk得主。他的方法都非常好，4月打算自己开一家全新现代 ...
verhynsiau 发表于 8-3-2012 03:17 PM 
Alex Cheong |
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发表于 9-3-2012 02:15 AM
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发表于 9-3-2012 02:23 AM
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我一直想找一个教练train自己~因为自己练真的有时越练越不懂自己练什么~不懂怡保哪里有好的健身教练~价钱不 ...
biohazard 发表于 24-6-2010 12:59 AM
http://www.facebook.com/profile.php?id=100001846394167&sk=wall |
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发表于 9-3-2012 12:56 PM
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我有朋友在Ipoh，年轻又帅的教练，是去年的Hottest Hunk得主。他的方法都非常好，4月打算自己开一家全新现代 ...
verhynsiau 发表于 8-3-2012 03:17 PM 
开在哪里？ |
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发表于 10-3-2012 04:17 AM
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他现在在Muszle Warrior, Alex Chong, 173a&b,jalan chung ah ming pasir puteh,ipoh. jalan chung ah ming, pasir puteh, Ipoh
4月自己在seri botani开 |
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发表于 14-5-2012 12:03 AM
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请教练大概费用多少呢？
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我本身很瘦，182体重58。。。。。。所以想请教练给点意见，就跟着步骤做咯！。。 |
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发表于 24-5-2012 10:38 PM
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$182.58 |
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发表于 2-6-2012 11:37 AM
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发表于 9-6-2012 04:04 PM
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发表于 9-6-2012 04:06 PM
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178cm 50kg 最近刚加入ff,月 费 185 + 教练 费 80 |
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