佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

查看: 1981|回复: 18

颈部

[复制链接]
发表于 19-1-2009 09:58 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
颈部那里叫什么?
是三角肌吗?
要怎样练?

找到方法了
去youtube找 trapezius workout
用barbell shrugs 或 dumbbell shrugs

[ 本帖最后由 Tecksat 于 20-1-2009 10:59 AM 编辑 ]
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 19-1-2009 10:38 PM | 显示全部楼层
斜方肌?
颈部左右的部位?
回复

使用道具 举报

发表于 19-1-2009 10:38 PM | 显示全部楼层
三角肌也算颈部的,
但很遗憾,真真的颈部在本地是没有机器
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 20-1-2009 10:18 AM | 显示全部楼层
对对!应该就是那个斜方肌!
要怎样练?
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 20-1-2009 10:58 AM | 显示全部楼层
找到方法了
去youtube找 trapezius workout
用barbell shrugs 或 dumbbell shrugs
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 12:36 PM | 显示全部楼层

颈部很肥下,怎样才可以减呢?

各位我人不是很肥 不过我的颈超肥的 怎样才可以减减呢?
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 13-5-2013 12:43 PM | 显示全部楼层
会不会是大頸泡?
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 12:46 PM 来自手机 | 显示全部楼层
我也有一样的问题。
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 13-5-2013 02:23 PM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 13-5-2013 12:43 PM
会不会是大頸泡?

因该不是吧!只是我人不是太肥不过颈特别多肉

点评

有图看吗?  发表于 13-5-2013 03:50 PM
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 02:41 PM | 显示全部楼层
双下巴吗??
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 03:55 PM | 显示全部楼层
quan880801 发表于 13-5-2013 02:41 PM
双下巴吗??

对 有双下巴
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 04:09 PM 来自手机 | 显示全部楼层
battlehowe 发表于 13-5-2013 03:55 PM
对 有双下巴

双下巴,会不会是体脂肪(bodyfat percentage)过高的缘故呢?有试过做点有氧运动之类的活动吗?
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 04:19 PM | 显示全部楼层
battlehowe 发表于 13-5-2013 03:55 PM
对 有双下巴

会是遗传吗?我有些朋友也是酱的。。。。。
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 05:29 PM | 显示全部楼层
quan880801 发表于 13-5-2013 04:19 PM
会是遗传吗?我有些朋友也是酱的。。。。。

可是我爸妈都没有哦
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 05:30 PM | 显示全部楼层
infernoliang911 发表于 13-5-2013 04:09 PM
双下巴,会不会是体脂肪(bodyfat percentage)过高的缘故呢?有试过做点有氧运动之类的活动吗?

例如怎样的?
回复

使用道具 举报

发表于 13-5-2013 09:13 PM | 显示全部楼层
battlehowe 发表于 13-5-2013 05:30 PM
例如怎样的?

例如有些不爱运动的女生,她们看起来不会胖,不过可能是缺乏运动的关系吧,她们的体内的肌肉成分很小,脂肪就满高的,所以会形成双下巴。
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 13-5-2013 11:46 PM | 显示全部楼层
infernoliang911 发表于 13-5-2013 09:13 PM
例如有些不爱运动的女生,她们看起来不会胖,不过可能是缺乏运动的关系吧,她们的体内的肌肉成分很小,脂 ...

可是你所说的带氧运动那又是那些呢?可以举几个例子吗?
回复

使用道具 举报

发表于 14-5-2013 12:16 AM 来自手机 | 显示全部楼层
battlehowe 发表于 13-5-2013 11:46 PM
可是你所说的带氧运动那又是那些呢?可以举几个例子吗?

所有会让你气喘流汗的运动,例如游泳慢跑打球之类的。不过我也不清楚你双下巴的原因是不是因为体脂肪的缘故,毕竟我不清楚你的身体状况,我也是新手上路罢了,哈哈
回复

使用道具 举报

发表于 14-5-2013 10:28 AM | 显示全部楼层
infernoliang911 发表于 14-5-2013 12:16 AM
所有会让你气喘流汗的运动,例如游泳慢跑打球之类的。不过我也不清楚你双下巴的原因是不是因为体脂肪的缘 ...

明白明白 谢谢你的回答
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 23-12-2024 08:32 PM , Processed in 0.160470 second(s), 25 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表