这里有排球爱好者？欢迎大家加入

Apple069 · 发表于 13-12-2009 12:38 AM

有空可以出来一起练球哦
prowhite 发表于 18-8-2009 05:54 PM

你可以安排大家一起练习吗?呵..

Apple069 · 发表于 13-12-2009 01:15 AM

我的贴呢?回复很多次了.

Apple069 · 发表于 13-12-2009 03:32 PM

1176-1180楼不见了。。。。。
lovemath 发表于 13-12-2009 01:46 PM

报告版主一下咯..

weikhang5253 · 发表于 17-12-2009 08:08 PM

木村沙織

你们认识吗?:好美

qiwen · 发表于 20-12-2009 01:43 AM

我喜欢排球～
这里好多人哦～

twsee007 · 发表于 5-1-2010 12:24 AM

[b]有没有penang 的kaki[b]?
我很想打排球下。。很难找kaki 啊啊

如果有请PM

kay23yin · 发表于 5-1-2010 11:43 AM

我也是喜欢打排球的^^我是霹雳州手~~现在准备要比sukma了！！
然后，想问有谁知道怎样练手腕力吗？

prowhite · 发表于 19-1-2010 03:22 PM

本帖最后由 prowhite 于 19-1-2010 03:27 PM 编辑

我也是喜欢打排球的^^我是霹雳州手~~现在准备要比sukma了！！
然后，想问有谁知道怎样练手腕力吗？
kay23yin 发表于 5-1-2010 11:43 AM

你拿一个大瓶的水罐，装满水，然后手就拿着它，像驾摩多那样，采油放油一下下练，手呢就要开起来，也就是十字形那样，第一次最差都要一百下，做到的话，就set时间，比如做一个十分钟才停，顺便连下脚力，来个半蹲站，在短短几分钟你会练到很多东西的了

可是说明现，这样练的话会很大帮助，可是久了以后手腕会出声音的哦

prowhite · 发表于 19-1-2010 03:24 PM

我也是喜欢打排球的^^我是霹雳州手~~现在准备要比sukma了！！
然后，想问有谁知道怎样练手腕力吗？
kay23yin 发表于 5-1-2010 11:43 AM

怎么了。。。。要专攻shot ball啊

prowhite · 发表于 19-1-2010 03:25 PM

太久没有打，肥掉了，

我要练回以前那样！！！

prowhite · 发表于 19-1-2010 03:29 PM

既然搂住不在了，我们来开个贴吧！！！大家写上名字，电话，和在哪里，放便我们大家来聚会跟联系

prowhite · 发表于 19-1-2010 03:32 PM

请把大家名字，电话，跟住那里写下去吧！！！方便大家联络对方

1。prowhite 014-3034025 klang/selangor

kay23yin · 发表于 21-1-2010 11:01 AM

回复 1191# prowhite

没啦。。。只想打败一为选手！！

prowhite · 发表于 21-1-2010 04:08 PM

回复 prowhite

没啦。。。只想打败一为选手！！
kay23yin 发表于 21-1-2010 11:01 AM

我以前是在槟城的，之不过是初选周手而已，很久没打了，先在人在kl想找个team来陪我练，

大的赢最重要还是team的合作跟tactic哦，tactic越多赢的机会越大哦

JOHOR高佬 · 发表于 26-1-2010 06:54 PM

本帖最后由 JOHOR高佬于 26-1-2010 06:59 PM 编辑

不知道还有机会在这里找回以前打排球的朋友吗？现在大家（男女）的年龄应该是在36-38岁之间。
这个年龄层的各州州手。。。
这个年龄层的JOHOR州手。。
希望有缘和大家相认。。。。联络下老朋友。。。。

JOHOR高佬 · 发表于 30-1-2010 12:22 PM

奇怪。。。以前这里的排球爱好者不见了

JOHOR高佬 · 发表于 2-2-2010 07:37 PM

见鬼了。。。。人呢？？？？？

prowhite · 发表于 3-2-2010 12:32 PM

谁说没人我不是人啊！！！只是这里的搂主不见了，搞到人少了，连我要练习都不懂要去哪里练习

JOHOR高佬 · 发表于 3-2-2010 07:37 PM

回复 1200# prowhite

哈哈哈哈，你好。。。。很高兴有人了，我也是排球员，不过是很久以前的事了，很想在这里找回以前一起打球的朋友，另外也想认识对排球有兴趣的新朋友。。。。我是johor人。。。

JOHOR高佬 · 发表于 3-2-2010 08:37 PM

可怪，我刚才的回帖没有看到的？？？？？

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