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关于大骨架VS小骨架健身
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请问各位大大.... 大骨架和小骨架的人健身方式有什么要注意吗??
营养摄取方面呢?? 比如.....钙质.......蛋白质
还有.. 小骨架的人怎样才算大只呢??
因为小骨架的人当他穿上衣服后.... 看上去就会变成很小只
请各位多多指教......... |
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发表于 23-4-2009 04:12 PM
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简大,origen,交给你们了。。。 |
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发表于 23-4-2009 04:23 PM
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楼主 |
发表于 23-4-2009 04:30 PM
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发表于 23-4-2009 04:33 PM
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发表于 23-4-2009 05:18 PM
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小弟才疏学浅。。。 别用推你入火这个词嘛,是推荐。。。 |
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楼主 |
发表于 24-4-2009 09:59 AM
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发表于 24-4-2009 10:11 AM
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发表于 24-4-2009 10:17 AM
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发表于 24-4-2009 10:25 AM
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在下也是小骨架的
怎么才能让自己看起来比较大
期待各位大大的意见 |
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楼主 |
发表于 24-4-2009 10:26 AM
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发表于 24-4-2009 10:39 AM
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发表于 24-4-2009 10:40 AM
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发表于 24-4-2009 10:45 AM
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小骨架如果练成了, muscle会很够美的,
KG to KG, small frame is better |
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楼主 |
发表于 24-4-2009 10:50 AM
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发表于 24-4-2009 10:52 AM
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原帖由 黑色幽默 于 24-4-2009 10:25 AM 发表
在下也是小骨架的
怎么才能让自己看起来比较大
期待各位大大的意见
肌肉会让人看起来巨大的,视觉问题,
所以与其想办法增磅,不如想办法练肌肉出来 |
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发表于 24-4-2009 10:53 AM
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发表于 24-4-2009 10:54 AM
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原帖由 心中富有 于 24-4-2009 10:50 AM 发表
我们都一样小骨架 ... 期待ing 各位大大的宝贵意见
我也是小骨架的, 看我的头像就知道了.... |
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楼主 |
发表于 24-4-2009 10:59 AM
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发表于 24-4-2009 11:00 AM
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我这两个师兄都是小骨的,最重时候60kg罢了,
我倒觉得重量不是问题 |
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