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第一次學yoga要準備甚麼
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請問各位第一次學yoga應該要準備些甚麼呢?如果我想買適合Yoga用的鞋子和衣服應該去哪裡買? |
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发表于 5-5-2009 11:01 AM
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做瑜伽通常没有穿鞋子的。穿简单的 t-shirt /背心 + 运动裤就可以了。Yoga Mat是看个人喜好，你可用中心提供的。
若要买紧身的运动服，可到百货公司如JJ、PxxxSxn都有卖。或那个运动专卖店都可以买到。 |
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发表于 5-5-2009 01:35 PM
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楼主 |
发表于 5-5-2009 01:43 PM
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发表于 5-5-2009 03:44 PM
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记得做YOGA 前1-2小时别用餐, 太饱做运动不好哦. |
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楼主 |
发表于 6-5-2009 11:03 AM
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原帖由 summersam 于 5-5-2009 03:44 PM 发表 
记得做YOGA 前1-2小时别用餐, 太饱做运动不好哦.
好的,我會記住的,謝謝 |
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发表于 9-5-2009 12:51 AM
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回复 1# carolhyf 的帖子
还有Yoga过后，如果可以的话两个小时内不能吃东西，如果不能忍耐，要吃也不能吃太heavy的食物。 |
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楼主 |
发表于 11-5-2009 11:40 AM
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好的, 謝謝大家哦.你們好熱心哦. |
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发表于 21-5-2009 10:59 PM
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发表于 26-5-2009 11:45 AM
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原帖由 catzng 于 21-5-2009 10:59 PM 发表 
请问Manasa Yoga在那？我住十四区的，也想学Yoga
载吹吹水的楼上 |
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发表于 30-5-2009 09:48 PM
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