生活的百科常识

很有用！使我受益不浅

TinaShi

谢谢楼主的分享

shineseng

1.買一支純白色既牙膏(一定要白色嫁，唔係唔得)
2.塗小小上D黑頭(粉刺)上面，塗至見到全白色為止，唔可以見到肉色。
3.等~~~
4.一開始牙膏下面既肉會好涼爽。
5.直到唔覺得涼既時候用水沖洗塗上牙膏的位置。
6.最後看看成果啦，黑頭(粉刺)唔見曬，而且滑佐添!!!
   (它們隨牙膏被沖走了)
(不要日日做，因牙膏可能會傷害到皮膚，一星期一次便足夠)

shineseng

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 漣痋A中間可加熱水1~2次
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒
喝茶的好處
這可是有醫學證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～^_^
1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶。!
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶
5.煙酒不離手的人→多喝綠茶8XQNcNDMm4
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶l
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法

shineseng

　　早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增强各器官功能都有益處。

　　手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增强頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭皮以適度的刺激。

　　輕揉耳輪一分鐘：用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵布滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。有些人可能比較愛衛生，覺得掏耳朵舒服，其實耳朵完全可以不掏，因爲耳朵本身有一種自潔功能，分泌物會自然地脫落到耳外，建議不要經常掏……耳朵應該多久掏一次？

　　轉動眼睛一分鐘：眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛煉眼肌，提神醒目。

　　拇指揉鼻一分鐘：輕叩牙齒和卷舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。

　　伸屈四肢一分鐘：透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增强四肢大小關節的靈活性。

　　輕摩肚臍一分鐘：用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。

　　收腹提肛一分鐘：反復收縮，使肛門上提，可增强肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。現代醫學認爲，提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動，可以改善局部的血液迴圈……“常提肛”治痔瘡

　　蹬摩脚心一分鐘：仰臥以雙足根交替蹬摩脚心，使脚心感到溫熱。蹬摩脚心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。“搓脚心”是指按摩足底中心部位的源泉穴。涌泉穴是足少陰腎經的起點，中醫學認爲，該穴有“治善忘、安神、醒腦、通關開竅和固真氣”等功效。

　　左右翻身一分鐘：在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。

shineseng

肥胖與飲食行為有關，舉例來說：美國之所以胖子多，除了速食文化的影響，晚上沒什麼娛樂，常常邊看電視邊吃爆米花或薯條，體重自然會直線上升。其實，不好的飲食習慣，只要下決心改變，就能遠離肥胖。

★好習慣1：先喝湯再吃蔬菜
先喝熱湯，或喝清淡的熱茶，再吃其他食物。也就是，正確的進食次序是，熱湯、蔬菜（尤其是葉菜類和瓜類），肉類和飯留在最後。
蔬菜可以生吃，也可以燙熟拌著吃，如果能不加沙拉醬、直接品嘗原味更好

★好習慣2：小小口慢慢吃
注意力放在咀嚼中的食物，專心享受食物吃在嘴裡的美好氛圍。
採用這種「慢而專注」的進食態度，對於減重成效具有加分效果。因為，大口囫圇吞棗，容易讓人愈吃愈快，而且愈吃愈多。

★好習慣3：只在餐桌進食
養成只在餐桌進食的習慣。這個好習慣，可以幫你戒掉隨時隨地都想吃東西的「癮頭」。

★好習慣4：只吃自己的菜
進餐時，將屬於自己份量的菜餚，放在自己的餐盤裡，這樣可以控制進食量，避免某一樣菜比較好吃或喜歡吃，就拚命夾來吃

★好習慣5：拒做「廚餘桶」
有些媽媽常撿家人的剩菜吃，讓袖珍小胃成了大胃王，真是十足的「廚餘桶」！這樣日積月累，小蠻腰當然變成水桶腰，得不償失！
拒做「廚餘桶」，有一個訣竅：讓家人把各自要吃的菜餚夾在自己的盤裡，包括你自己喔，這樣可以控制剩菜量，可以提醒自己吃完了盤裡的，絕不再吃

★好習慣6：選對食物
對外食族來說，選擇食物要更謹慎。
選擇肉類：比較聰明的作法是吃帶骨的肉，因為它與一大塊無骨肉排相比，熱量較低，吃起來也因較花功夫，不會讓人一直吃個不停
選擇蔬菜：以大量蔬菜配上少量瘦肉絲，當然更好。
選擇水果：吃水果的「原貌」，不要喝果汁。1杯柳橙汁，要用5-6顆柳橙去榨，熱量當然呈倍數增加，相當高。而且，果汁也缺乏纖維質。

★好習慣7：不聊天不看電視 台
不要邊吃邊聊天，或邊看電視，這樣會讓人不知不覺吃下過多的食物。

★好習慣8：吃完飯立刻刷牙
進餐完畢，立刻刷牙，可以減少再吃東西的念頭。

★好習慣9：不要貯存零食
不管是家裡或辦公室，不要貯存零食，以減少被垃圾食物誘惑的機會。

★好習慣10：別拿情緒當藉口
不要以食物作為發洩情緒的工具。有些人心情不好，就拼命吃，結果身材走樣，心情變得更差，惡性循環的結果，是愈發肥胖。

變胖的大夥們，坐而言不如起而行，除了勤加運動，食物也是重點

yee_love_79

環保素材－除臭去污

1.門把的清潔　妙用素材：牙膏與舊牙刷

作用：將牙刷沾上一點牙膏，刷一刷門把的軸心和縫隙，那些黑黑的手垢會被牙膏中的研磨劑輕輕的磨去，還你一個光潔如新的門把。



2.馬桶的清潔　妙用素材：洗髮精

作用：使用方法同一般洗廁所的方法。洗髮精攪拌後會產生泡沫，而且香香的，小朋友掃起來也很高興。



3.浴缸的清潔　妙用素材：海綿與網袋

作用：將海綿放入網袋中紮好，就是個媲美市售的浴缸用清潔海綿了！它的網孔可以輕易刮除掉皂垢，又不傷浴缸的表面；用來洗汽車也超好用。



4.水龍頭狹縫的清潔　妙用素材：牙膏與舊絲襪

作用：水龍頭與台面的接縫總是會積黑黑的垢，而且它後面與牆壁之間的位置窄小，手很難伸進去清潔水垢，這時可抹一點牙膏在絲襪上，鉤在水龍頭上像搓背般兩手一拉一扯，絲襪馬上就帶走了縫中的髒污了。



5.開關縫隙的清潔　妙用素材：舊的沐浴手套

作用：沐浴用手套的表面比一般的手套粗糙，可以磨掉髒垢。戴上去後你看看，縫隙是不是好清潔多了？除了清開關，清潔紗門或流理台等都很好用，下次別輕易丟掉失去彈性的沐浴手套了。



6.開關的清潔　妙用素材：橡皮擦

作用：用橡皮擦擦一擦開關面板，髒印就像鉛筆一樣擦掉了！開關馬上光亮鑑人。同理你也可以用麵包邊搓揉成團，也有擦掉污漬的效用。



7.電話的清潔　妙用素材：化妝水與化妝綿

作用：化妝水不管含不含酒精，都有清潔油垢的功能。我們在卸妝拍上化妝水後，通常就把沾了化妝水的化妝綿給丟掉，這時可順手抹一下電話啦、對講機或搖控器之類的面板之後再丟棄，如此你家的電話等就可常保清潔了。



8.晒衣竿的清潔　妙用素材：舊衣或舊襪

作用：將不要的衣服袖口或襪子剪一段，套在晒衣竿上，握著套子順著竿子擦，一下子就清乾淨了。



9.氣窗清潔法　妙用素材：除塵紙拖把

作用：除塵紙拖把有吸附灰塵的作用，所以可減少塵埃四散的問題，更重要的是它可以任意加高，頭又可轉彎，用它來清完氣窗紗窗後再以水擦過紗窗，省時又省力。



10.溝槽的清潔　妙用素材：免洗筷與除塵紙

作用：將一小塊除塵紙對摺，包住免洗筷的頭部，之後用橡皮筋紮好，這根除塵棒就可以使用了。髒了之後將除塵紙換個面使用就可以，經濟又方便。



11.吸灰除塵　妙用素材：傳真紙軸與舊絲襪

作用：將絲襪的一邊剪數刀，再用傳真紙軸捲住，以橡皮筋紮住固定就可以了。它最適合掃除電視的螢幕，或是錄影機的開關縫隙，柔軟不傷物品的外表。



12.夾縫的除塵　妙用素材：長尺與破布

作用：將舊衣或抹布的兩邊各剪數刀成一段段，然後包住長尺的一半，以橡皮筋或雙面膠固定就OK了。這把尺變化出的除塵尺可深入縫隙，髒了就換掉布片，方便又省錢。



13.高效能掃除法　妙用素材：數條抹布

作用：抹布做的書沒聽過吧？我們把幾條抹布疊在一起，從中間的部份縫住固定，就成了可翻面的抹布書了。在清潔時擦髒一面就再翻一面繼續擦，整本擦完了再一起丟下去洗，可以節省很多時間呢，而且洗完扭一次就OK，不再像以前一樣要擠好幾次抹布。



14.排水孔除臭　妙用素材：銅板或錫箔紙

作用：銅板或是蛋糕下常墊的錫箔紙，經水沖洗產生金屬離子可發揮抗菌的效果，菌少了臭味也就會淡一些。用法是放3個一元銅板進濾水網袋中，1到2個月更換一次。



15.果汁機清潔法　妙用素材-蛋殼

作用：果汁機刀刃的部份又尖又利，想伸手進去清理底部，又擔心傷手，只要把半個蛋殼、水及一點洗潔劑倒入果汁機中，插上電按下「ON」的按鈕，果汁機中翻攪出的細碎蛋殼，有如菜瓜布磨擦清洗的功用，而且深入各處，連小地方都清得到。加上洗潔劑與水，即可洗去油膩及殘餘的味道。



16.奶瓶、細口瓶的清洗　妙用素材-蛋殼

作用：將一點碎蛋殼放進玻璃瓶中，加入水搖晃，就像搖泡沫紅茶的姿勢；幾分鐘後你會發現玻璃上的污垢都洗掉了。用這種方法洗小瓶子，不用洗潔精也可以乾乾淨淨，更重要的是不殘留洗潔泡沫，給寶寶使用特別安心。



17.洗菜小盆子的清潔　妙用素材-檸檬皮、醋

作用：擠檸檬汁後，別把檸檬丟掉。在檸檬的剖面上滴幾滴醋，在小盆子上搓洗，髒污很快就去掉了。醋有殺菌的功效，而檸檬剩下的一點汁液也有去污的效果，而且經過擠壓的檸檬，表皮會滲出檸檬油，既清香又有軟化油垢的效果。



18.抽油煙機除油垢法　妙用素材-票卡

作用：用完的公車票、過期的信用卡或旅行社送的塑膠名牌都別丟掉。用它在油煙機壁上一刮，油垢很容易就刮下來，刮得差不多之後再使用除油清潔劑，抽油煙機很容易恢復原有的乾淨。順便一提的是油垢已積了一、兩個月左右的最好刮除，所以此法最適合久久才清一次廚房的人。



19.茶包去污　妙用素材-喝剩的茶包

作用：餐具的油污很多的時候，先用喝剩的茶包抹一下再清洗，可以節省洗碗精的用量。茶葉有吸油及去油的功效，如果碗盤不太油膩，甚至用茶包抹完後都不必使用洗碗精就很乾淨，天然又不傷手呢！



20.髒污水槽清潔法　妙用素材-用剩的錫箔紙

作用：將這不用的錫箔紙揉成團，這樣的錫箔球表面有很多的凹凸，利用它們來刷水槽，你會發現油垢和積存的殘渣都被錫箔紙搓出黑黑的髒污了！用它來對付久不清洗的不鏽鋼水槽最佳。刷完用水沖一沖，不鏽鋼原有的光亮終於看得見了。



21.冰箱外殼的清潔　妙用素材-牙膏

作用：使用方法超簡單，將牙膏擠一點在冰箱外髒髒的地方，然後用濕巾或抹布以畫圈圈的方式磨擦，很快的，積很久的頑垢就被牙膏中含的研磨劑成份磨掉了。接著用水輕擦掉牙膏的痕跡就行了。不要用粗糙的菜瓜布去擦拭，容易傷到平滑的冰箱外表。



22.廚房小家電表面去污　妙用素材-酒精

作用：藥房都買得到的藥用酒精不只可以消毒，更是去污聖品，倒一點酒精到綿花上，擦拭一下烘碗機的表面，本來油煙遮蓋而變得霧濛濛的蓋子一下子就變透明了！去污快速又有效。



23.廚房去油污法　妙用素材-喝剩的啤酒

作用：倒一點喝剩的啤酒在菜瓜布上，擦幾下油漬的地方，慢慢的油垢會溶解。這種方法用來清瓦斯爐附近的壁面和流理台面特別好用。



24.牆壁油污輕鬆洗　妙用素材-濕布與時間

作用：要去油污還是濕布法最佳，就像洗碗盤的道理一樣，牆壁也要有足夠的時間接觸洗潔劑，油垢才能與其中的成份產生反應。用濕巾蓋在油垢處，噴上除油清潔劑，你就可以先去忙其他的家事了。等約10分鐘後再來清洗，油垢易除多了！



25.地毯去污　妙用素材-洗髮精

作用：先將洗髮精在掌中搓揉成泡沫，發泡後置於地毯沾到髒污的地方；搓揉地毯一下，讓泡沫滲進去。等約2分鐘，以含水抹布或濕巾擦過，污漬就消失不見了。



26.天然木地板亮光劑(1)　妙用素材-洗米水

作用：洗米水中的澱粉質除了去污，更可讓木頭地板發出自然的光澤。洗米水除了可擦地板，還可去除茶垢，用來澆花可滋養花木，是非常有利用價值的東西。



27.天然木地板亮光劑(2)　妙用素材-橘子皮

作用：橘子皮一擠，就可看到表面蹦出許多油汁，它含有檸檬酸，會產生化學作用分解污垢，對去除油性簽字筆留下的污漬也很有效。使用方法為將皮擠出汁來磨擦地板，用來清潔小朋友的房間地板既安全又有自然的果香。



?去除地板油污　妙用素材-麵粉

作用：將麵粉灑一些在地板的油污上，很快的你會看到油污被吸住，變得像麵粉條一樣，這時輕輕一抹，地板就不再油膩膩了。

[ 本帖最后由 yee_love_79 于 8-3-2006 01:43 PM 编辑 ]

ewaic

谢谢大家的分享。。。

denlim

楼主的贴是家居百科全书。。。
我能转贴一些资料吗？？

shineseng

原帖由 denlim 于 15-7-2006 01:05 AM 发表
楼主的贴是家居百科全书。。。
我能转贴一些资料吗？？

欢迎。。。。

denlim

原帖由 shineseng 于 15-7-2006 08:01 PM 发表


欢迎。。。。

谢谢。。。

NANAKO

请问楼主有没有治木虱或木蚤的方法？

假厉害

楼主有没有躯壁虎的方法？

kimfah88

原帖由 shineseng 于 4-11-2004 03:33 PM 发表
最近聽到一個可以讓蟑螂閃的遠遠的，
又不必傷害它的方法耶！
30坪以下的房子〈以上就2倍的份量〉：
四顆馬鈴薯和半包硼酸〈到藥房買〉。
馬鈴薯煮熟壓成泥，和半包硼酸和勻在一起，
捏成樟腦丸大小，放置在蟑螂出沒處即可。
成分不具毒性〈比例很重要〉，
但蟑螂就是不喜歡那個味道，所以會遠離。
此法一年炮製一次即可。
大約春天來臨時就是好時機了。
朋友說她用了十年，家中非常非常偶爾看到一、兩隻，
但也很快就不再來。那是一個醫生朋友告訴她的。
家有蟑螂者不妨試試!!

这个实在太好用啦！！！！
谢谢你！

yeoh1987

眼花

yeoh1987

看到我眼花

哈勃

谢谢分享，真的学到不少东西。

小帆

谢谢分享, 留下书签, 容易参考...