喝什么补眼睛或视力？

foxycuttie

除了萝卜汁，喝什么或吃什么可以补眼睛。总是觉得眼睛很容易干，很容易疲倦。

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除了萝卜汁，喝什么或吃什么可以补眼睛。总是觉得眼睛很容易干，很容易疲倦。
foxycuttie 发表于 5-8-2010 03:17 PM

    食物；萝卜，莓子类尤其是蓝莓，蓝藻（富含beta carotene)
    保健品：lutein，beta carotene (萝卜），bilberry，vitamin E等抗氧化类
    中草药：枸杞菊花茶，决明子，丹参
  
    任君选择，你眼睛干和疲倦，是对电脑太多，常呆在冷气房，还是戴contact lens的缘故？

Stay_Real

吃枸杞吧~妈妈常叫我吃

foxycuttie

回复 2# philosophy


冷气，电脑，吃东西不健康，都有
要找些即喝的，比较方便。

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冷气，电脑，吃东西不健康，都有
要找些即喝的，比较方便。
foxycuttie 发表于 5-8-2010 04:59 PM

    用果干当零食也很方便，可以考虑下，你要喝的也能拿这些来泡茶（不用全部掺在一起的）：桑椹，龙眼，蓝莓，枸杞

lovecolyn

我眼睛也很累，不过是长对电脑的关系，以前读书时不会累。。。工作后缺乏运动吧？？
如有对长时间对电脑的话，就每隔一小时，看远方或绿色植物。。

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我眼睛也很累，不过是长对电脑的关系，以前读书时不会累。。。工作后缺乏运动吧？？
如有对长时间对电脑的话，就每隔一小时，看远方或绿色植物。。
lovecolyn 发表于 5-8-2010 05:06 PM

    每次都忘记看

foxycuttie

回复 7# philosophy


累到有时候眼睛都开不完，哈哈。。。
kinohimitsu Eyebright Drink 或白兰氏的beri extract会有帮助吗?

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累到有时候眼睛都开不完，哈哈。。。
kinohimitsu Eyebright Drink 或白兰氏的ber ...
foxycuttie 发表于 5-8-2010 05:48 PM

    也有，具有抗氧化强的莓子类，不过要长期服用，而且也蛮重本下。

wendymay

可以试试看吃鱼油~~

性格小生

吃鱼油不错，对关节也好。

^^^yiyi^^

我都吃vit A一次搞定

foxycuttie

鱼油？类似什么？

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鱼油？类似什么？
foxycuttie 发表于 6-8-2010 03:39 PM

    指的是深海鱼油，或者是三文鱼油之类脂肪比较多的鱼，作用类似亚麻籽油，含有丰富的DHA，omega-3 （抗炎），对常感到眼睛很干痒，红肿等症状有帮助

番茄女孩.

枸杞，菊花这些都是明目的噢

如果常常感到眼睛很累或很干
建议尽量才对电脑，或用眼药水吧

summerbibi

也是听很多人说要吃枸杞，可以明目～
有的人还说电脑旁边放仙人掌哦，
去辐射～～
哈哈哈

学着爱的恶魔

那麽美國櫻桃有效嗎？
最近ｐａｓａｒ都很流行這個neh

myhomer11

beta carotene，Vitamin C的成分。。对眼睛和肌肤都不赖哦！

foxycuttie

回复 18# myhomer11


外面买到什么牌子是可以即喝的吗？

潇湘夜雨

我有买白兰氏的berry essence，因为对着电脑的时间过长，怕眼睛出问题。六瓶20多块，还算affordable。