新年肥了。回来减肥。回归我的运动生涯。没有任何借口了！

~~静宜~~

回复  ~~静宜~~

我过年吃这么多有点难以停下
难以置信的是，吃这么多竟然瘦了2kg，我自己都吓到{:s ...
jessieyuh 发表于 16-2-2012 09:34 AM

    吃一定要吃的
没吃就没有东西来burn
但是你吃那么多还能瘦下2kg
恭喜你哦

YiChin.

加油哦! 你一定可以的!
我也是要開始減肥了.

~~静宜~~

早餐：麦片一碗+ white coffee
午餐： 少饭（药材鸡+long bean+芙蓉蛋）+ chococino
晚餐：没有
pre-workout meal:chococino一杯 + 4 片cream cracker
零食：我吃了很多鸡仔饼干

运动：body combat 90mins

~~静宜~~

早餐：麦片一碗+ white coffee
午餐： 4 片鸡肉 + 少片羊肉+ 4 粒potatoes + 一粒鸡蛋+2片鱼肉。
晚餐：没有

运动：没有

~~静宜~~

加油哦! 你一定可以的!
我也是要開始減肥了.
YiChin. 发表于 20-2-2012 02:49 AM

    一起和肥油宣战到底

~~静宜~~

我这几天真的吃了很多很多

我自己也觉得恐怖
太恐怖了
我要减少食量
但这几天我吃的分量真的很吓人。我自己也觉得内疚
明天开始不可以咯
没有任何理由给自己这样子吃了！