修习慈心的学习心得/2006年

starfish75

在到达帕奥的第一天，向尊者求受了三皈九戒，其中一戒是“慈心”：“我受持以慈心俱遍滿一切眾生而住。”尊者说要发自内心地真心祝福。
　　早上起来时：可以先祝自己幸福、快乐
　　1、 无敌意、无灾难；
　　2、 无精神上、心灵上的痛苦；
　　3、 无身体的痛苦；
　　4、 拥有自己的快乐、祝他快乐、安稳。
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　　在前两天的练习里，我很难发自内心真诚地祝福，就像背书交作业一样背上一次，两次，三次……，即使是祝福自己，也没有发自内心，我不知道怎样才能发自内心地祝福所有的众生。
　　第3天，早餐托钵时，走在托钵的长廊里，我看见那些为禅修者提供服务的人，他们每天牺牲了很多个人时间，热诚地为其他禅修者提供食物，让我们能有体力进行禅修，不需要担心食、宿，为专心地禅修提供条件，心中突然一阵热的翻腾，好感动！然后，我便开始祝福他们，1、愿他们无敌意、无灾难；愿他们无精神上、心灵上的痛苦；愿他们无身体的痛苦；愿他们拥有自己的快乐、祝他们快乐、安稳。2、愿在这个禅林里所有的禅修者们，所有的动物，看得见、看不见的有情众生，愿他们无敌意、无灾难……3、愿在这个世间的所有的众生，两足的、四足的或多足的动物，看得见或看不见的所有众生，愿他们无敌意、无灾难……

　　后来我在禅修报告时请教尊者，尊者说：懂得接受慈爱的人，也懂得散播慈爱。
　　听了这个鼓励后，我在以后的日子里，经常发现别人施与的慈爱，然后祝福他们。慢慢地发现，几乎在任何时候，都可以感激身边的人，然后用真心祝福他们，祝福所有的众生。
　　慈心是对冶瞋恨的方法，当知道瞋恨生起的时候，我想想其实他们是为了我好，也许只是因为没有智慧，只是方法不对。感激他们，然后祝福他们，瞋恨就会离你越来越远。
　　根據《增支部．十一集．隨念品．經五》(A.11.5) ，培育慈愛者可獲得十一種利益，即：
　　一、他睡得安寧；
　　二、他平靜地醒來；
　　三、他不會作惡夢；
　　四、他受到人類喜愛；
　　五、他受到非人喜愛（夜叉和鬼）；
　　六、他受到天神保護；
　　七、火、毒與武器不會傷害到他；
　　八、他的心容易定；
　　九、他相貌安詳；
　　十、他死時不會迷惑；
　　十一、如果在今生沒有證悟阿羅漢道果，他將投生在梵天界。

佛陀的古道家园

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江南烟雨

谢谢楼主的分享 我现在也在学习慈心禅

starfish75

回复 2# 江南烟雨

不知您的慈心禅是不是修炼有成？

江南烟雨

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不知您的慈心禅是不是修炼有成？
starfish75 发表于 24-10-2011 04:03 PM

   怎样才算有成？

starfish75

回复 4# 江南烟雨


  有成是修习慈心观达到 慈心禅那。

leong1230

阿弥陀佛。。

慈悲喜舍

百善孝为先。慈悲从自己家人做起。尤其是孝敬父母。

江南烟雨

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  有成是修习慈心观达到 慈心禅那。
starfish75 发表于 26-10-2011 05:05 PM

    我只是单纯在修习慈心观 散播慈爱 没想到会不会到达禅那哦
慈心禅需要导师指导吗？可以请师兄指教吗？

starfish75

回复 8# 江南烟雨

师姐，我真的不敢指教你因为本人也是单纯在修习慈心观
和马哈希四念处内观禅。如果要了解，请看http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=2556619&highlight=四护卫禅  帕奥禅师
（本人转的贴，里面有介绍怎样有次第的学习慈心观）。
真要有成就的话，最好找一个有经验的禅师来学习；这样才不会
走弯路。（慈心观只是很好的助缘，内观禅才是断苦之路）

江南烟雨

回复  江南烟雨

师姐，我真的不敢指教你因为本人也是单纯在修习慈心观
和马哈希四念处内观禅。如果要了 ...
starfish75 发表于 29-10-2011 04:20 PM

    四护卫禅到不了四禅对吗？

starfish75

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只有慈心观可以（慈·悲·喜只有初禅，二禅和三禅。
舍只有四禅）。

starfish75

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介绍你去看佛教的升天之道 http://www.tusitainternational.net/howto-reborn-in-heaven/