MM简单养颜食谱

mimiko_1983

假日不可以懒惰哦...就和各位MM分享一些些简单的养颜食谱 现在就动手吧...
红枣冰糖炖鸡蛋

原料：红枣60克， 冰糖30克， 鸡蛋2粒

做法：将红枣去核放入锅内，加入600毫升的水， 煮沸后再炖1小时.

         1小时后放入鸡蛋（熟的）再加入冰糖，再炖1~2个小时就可食用啦！


小米红枣粥

原料：小米100克，红枣50克， 白糖适量

做法：将小米和红枣放入锅内，加适量的清水煮成稀粥，加白糖调味就完成啦！

mimiko_1983

花生猪蹄汤

材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

做法：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。

　　2、豆腐切成1厘米厚的块

　　3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。

　　4、加入葱姜

　　5、加入足够开水(5碗左右)

　　6、加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟

　　7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。


海带排骨汤

材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

做法：
　　1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；

　　2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

　　3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，      拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

不聚不散

养颜又补胶 原 ,好食谱 。

mimiko_1983

养颜又补胶 原 ,好食谱 。
不聚不散 发表于 25-11-2011 11:53 AM

本人煮过了,就和大家一起分享咯...大家一起保持美美吧!

肉包子

当然少不了 薏米水，杏仁露，豆浆

enidsyl

想请问楼主，若不吃猪肉的，海带还可以怎么煮？要补充胶原的。谢谢。

mimiko_1983

想请问楼主，若不吃猪肉的，海带还可以怎么煮？要补充胶原的。谢谢。
enidsyl 发表于 26-11-2011 06:24 PM

如果不用排骨的话，我本身就会用鸡壳来代替...有人建议我用田鸡，但我买不下手{:2_72:}

enidsyl

回复 7# mimiko_1983


    对啊，挺可怜的！Ok，谢谢。

so_novice

養顏。。
但是卡路里都很高。。

mimiko_1983

回复 8# enidsyl
不客气...



回复 9# so_novice 没办法咯...偶尔也该补遗补一补的

aiiyoyo

谢谢分享哦！

mimiko_1983

百年好合

材料: 白莲子100克、西米100克、百合50克、红豆250克、冰糖200克、陈皮（浸透）1块、清水10杯。

制法:
1、白莲子用过面清水蒸20分钟，煮透待凉，去莲芯冲净。
2、西米用水浸2小时，放滚水中煮至透明，过冷水备用。
3、百合先用水浸约1小时，盛起，再放沸水中煮5分钟，过冷水备用。
4、红豆浸泡一晚、洗净置锅中，注入清水10杯，下陈皮煮沸后，改以中慢火煮至起沙（约2小时），加入冰糖、莲子和百合，煮至糖溶即下西米，再滚起即成。

功效: 清火润肺、滋养身体

noni小屋

谢谢楼主分享喔！！！～

mimiko_1983

谢谢楼主分享喔！！！～
noni小屋 发表于 2-12-2011 03:17 PM

不客气...大家分享分享而已啦！有时候想到要养颜但是头脑一片空白嘛...

vickie_lim_23

谢谢楼主分享哦！