孩子什么时候开始学游泳最好？？？

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孩子应该什么时候开始学游泳比较适合呢？以下有关的问题加以剖析说明。

1．比重

比重与游泳有密切不可分的关系，这是大家都知道的事实。任何物质的重量和同体积水重之比，称为该物质的比重。物体平均密度大于水时，重力大于浮力，则物体下沈;若比重小于水时，重力小于浮力，则物体浮于水面。人体的比重在正常呼吸时约在0．96～0.99左右，在充分呼气时约在1.02～1.05之间。平均而言，正常呼吸时人体的比重略与水相等。人体比重因结构、年龄与性别的不同而有很大的差异，其中骨骼比重最大，肌肉和结缔组织次之，脂肪则最小。儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。但婴儿与幼儿头部与身体的比例，大于成人，对游泳有所不利。女性较男性比重为小，各种年龄都是易于浮起的，极适于学习游泳。

2．柔软度

游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。

3．肌肉

儿童期（小学年龄），正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因之，在儿童时期学习各种运动，最为适宜。再者身体上的大肌肉群发达较早，故幼时宜于营大肌肉活动的运动，待小肌肉发达后，动作始进入精细阶段，所以在儿童时期学习游泳最为适宜。

4．生活经验

人类生来不适于水中活动，感官受极大限制与影响，无法于水中吸取氧气维持生命，徒具粗大肌肉而有力用不上，即拙于适应「水」，又无法控制「水」，更不了解「水」，由于无知与无助而产生对水的恐惧感，年龄愈大，生活经验愈丰富，顾虑愈多，恐惧感愈大。儿童则不然，虽然从成人那里听到不少关于「水」的可怕故事，但他们没有看到，也没有体验到水的危险性故多抱存疑的态度，如果此时开始教学游泳，若场地适宜，教学法得当使儿童疑虑消失，更能增强学习欲望。

5．运动年龄与寿命

人类从事各项体育活动，均有其适当的「运动寿命」，寿命长短因运动项目而异，橄榄球与拳击的运动寿命最短，网球、游泳、高尔夫球一直到老年只要身体健康，都可参加。从事运动竞技，同样地也有其适当的年龄，参加奥运会游泳选手的平均年龄，男选手在二十岁左右，女选手在十八岁左右，且有逐年下降的趋势。而打破世界纪录的选手更是年轻，男选手不乏十七、八岁的少男，女选手不乏十四、五岁的少女。由以上事实看来，这些一时之选的运动员，他们都要经过一段相当长的时日从事训练，始能有如此的成就，显见他们开始学习的时间当非常的早。如今世界若干国家盛行幼儿游泳，甚至从婴儿即开始习泳，但是此时谈不上游泳技术;只可说是「惯水」（习惯水性）与「水中游戏」而已，要想学习游泳技术，儿童至少要有相当的理解力与领悟力，当然愈早开始愈好。


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vernon_koh

4岁, 我儿子读的REAL KIDS已经有游泳课了...

芬芬527

我觉得３－４岁～

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回复 2# vernon_koh


    那很好!在4岁这个时期多数为接触水为主，主要的目地是加强对水的感觉。

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回复 3# 芬芬527

其实主要看孩子，如果孩子在这时候教练员的指导孩子能很快收取，那就不一样了！可能5岁就能进入训练队。我个人的看法是通过各种方法让孩子学习到正确的泳技才不会造成面对运动伤害。

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如果技术不正确常看见的伤害有
1）足部伤害
      主要发生在自由式或蛙式游泳时脚踝过度向下弯曲.因而引起小腿前侧肌腱发炎。

2）肩部伤害
     主要发生在自由式游泳手臂抬高时.肩关节外转不够，造成肩膀肌腱，因摩擦而发炎。

3）颈椎损伤
     跳水时发生颈椎损伤大多是跳水不得法所致

4）肌肉痉挛
     肌肉痉挛在游泳中经常能碰到。手臂、小腿、大腿、小腹等都会出现痉挛。其中，小腿和足部抽筋的情况最多。这是因为，当肌肉处于运动状态时，会产生大量的二氧化碳和乳酸等废物。

这只小部分主要的原因，还有许多其他的因素。所以正确的游泳技术和足够的热身是必要的。