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发表于 29-3-2005 07:30 PM
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赞成！！基础真的很重要，如果基础不好的话以后的训练会很辛苦。。。。pattern也是很重要的一环，可惜。。。。我现在没有教练指导，只能自己练。。。很多不明白的东西都没人能教我。。。。尤其是pattern很多的动作都不知道真正的用途是什么，而不知道自己有没有打错。。。好可怜 |
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发表于 29-3-2005 08:23 PM
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hellscream 于 28-3-2005 07:07 PM 说 :
请问什么是明勁，暗勁，化勁？肩在哪里？膀又在哪里？“肩要把肩井穴打通”肩井穴要怎样打通？
这些都好深奥。。。。。
算了吧！要掌握如少林所说的这种明劲、暗劲之类的，你本身非要深厚的内功不可。一般上，只练外功的，到死也不会掌握到这种境界。肩是拳掌发劲的根源，很多人都误会而只练手臂，我之前发过了一个关于练肩背的贴，对增加拳头发劲力很有效。“肩井穴”是指锁骨和三角形肩骨的连接点，属于手太阴肺经的一个主要穴位，上接到胸部中府穴、直通肺部，下连到拇指侧部的少商穴。一般上学擒拿手制服人也有压这“肩井穴”，肩井被压整只手臂都会无力。 |
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发表于 29-3-2005 11:42 PM
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hellscream 于 29-3-2005 09:30 PM 说 :
赞成！！基础真的很重要，如果基础不好的话以后的训练会很辛苦。。。。pattern也是很重要的一环，可惜。。。。我现在没有教练指导，只能自己练。。。很多不明白的东西都没人能教我。。。。尤其是pattern很多的动作 ...
为什么呢？可以参加club啊？自己练习的话，缺乏正确的指导，很难进步的。
你住在哪一区啊？ |
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发表于 30-3-2005 12:49 PM
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我本来是在Johor的居銮练习的但是因为上了学院，所以现在在新纪元练。但是这里是wtf的。。。。我现在是兼修wtf和itf。在这里他们比较不注重pattern和手的运用。所以啊。。。。在这里没有人能指导我 |
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发表于 10-4-2005 03:36 PM
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明勁，暗勁，化勁是練功功法來的。不是什麽勁不勁的~
那是三層功夫三層練法
明勁就是練肌肉。操出個人的人體本力，練出剛勁。手腳軌道出入整齊 |
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发表于 10-4-2005 04:34 PM
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Won_hyo_81 于 28-3-2005 12:31 PM 说 :
我也是练跆拳道的。我觉得从Pattern里头那些动作就可以看得出跆拳道的力发于旋转。几乎每一个动作都运用到这个科学原理，无论是手腕、腰、腿等等。还有就是发力的时候绝不能使用蛮力，必须先取得平衡、稳定，身体 ...
虽然我是WTF的，但我绝对赞成有关用套拳来作为训练基础的做法。因为我本身就是如此，纵使今天在教学生时，我也会先教他们慢动作，让他们明白后才开始更为正规的训练。同时，也根据他们所表现来引导他们学会如何使用劲力～～我尤其喜欢hits power...一种类似寸劲的力量，在近距离发力，原理就是旋转，但不是大动作的，而是肌肉的旋转 |
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发表于 17-1-2006 05:51 PM
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原帖由 vamos_amigos 于 22-3-2005 07:47 PM 发表
google搜索"抖大杆"三个字
你讲了两次 |
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发表于 18-1-2006 10:18 AM
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"夜露死苦"！（请指教！）
我记得我在练空手道时我的前辈有提及到一些，她是用英文来解说，是给基础者作为一个启发点，初学者可以作参考：
她说："...power comes from strong stand"，我想这可能是为什么中华武术那么看重"站桩"吧？
如果有错误的话，请多多指教。(^^) |
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发表于 18-1-2006 01:33 PM
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回复 #28 Ling_Nyi 的帖子
不错，太极拳论有云：「力发于根，主宰于腰，形于手指。」 |
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发表于 30-7-2006 06:00 PM
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原帖由 少林 于 22-3-2005 06:33 PM 发表
站樁~ 從樁功去體會身體的各個部位~ 開發全身的筋骨
從明勁，暗勁，化勁這三層功夫去練習~
肩和膀是不同的部位~ 膀不能空，空了什麽都沒了~
肩要把肩井穴打通~以意念去吹它~從中慢慢體會什麽是松
很多人把松練 ...
 化勁是属于暗勁来的吧。。。 |
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发表于 8-8-2006 12:43 AM
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发表于 8-8-2006 12:51 AM
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发表于 8-8-2006 12:49 PM
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其实力和 劲之间颇有分别的，力方劲圆、力迟劲速、力散劲聚、力浮劲沉、力钝劲锐。
力是能够通过肌肉锻炼出来的，因为是用皮肉发出来。劲就没那么简单了，是来自筋骨，筋骨怎么锻炼？这不是三言两语就能够解释的，最重要的就是要松，通过拳架锻炼来感觉，松而能使气通。劲通常是靠腰发出来的，所以腰的转动要快而有力。可是SIT-UP等锻炼腰力是不能够做到的，那称为死腰，我们要锻炼的是活腰，所以要松腰，一切须从松练起 |
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发表于 8-8-2006 12:52 PM
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原帖由 唔讲得 于 18-1-2006 01:33 PM 发表
不错，太极拳论有云：「力发于根，主宰于腰，形于手指。」
是根于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指吧 |
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发表于 8-8-2006 08:26 PM
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发表于 8-8-2006 11:17 PM
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