荷尔蒙失调

expresso.peas

哎 我也是， 短短年多就20多公斤了 不停的吃
现在根本觉得没有本事瘦下去了

maggie0811

不知道大家有没有听过可以提升自身免疫系统的抗体奶粉，它具有双向调节的功能，它也可以改善我们的荷尔蒙喔！
它叫作赐多利奶粉除了一般奶粉所含有的营养之外，还拥有一般奶粉所沒有的26种对抗人类疾病的抗体，及三大机能性因子： 1）抗发炎因子 2）抗动脉硬化因子 3）巨噬细胞活化因子。

有兴趣的话可以pm我喔！

Memories.xiiao

~~~~~~~~~~

Memories.xiiao

@肥胖的种类
      肥胖种类1、单纯性肥胖：　　
      单纯性肥胖是肥胖当中最常见的一种，约占肥胖人群的95％左右。单纯性肥胖往往有家族肥胖史，并且与家庭饮食结构及生活习惯有关。据统计：父母双方都肥胖，他们的子女中有60％——80％可能成为胖子；父母双方只有一人肥胖，他们的子女中有40％可能成为胖子，女孩肥胖体型多遗传于母亲；如果父母双方均是瘦子，他们的子女中只有10％可能成为胖子。
　　单纯性肥胖早期，即超过标准体重10％范围之内或超重阶段早期，可以看得到身体脂肪不断地增加，堆积在身体不同的部位，有的在腹部、有的在胸背、有的在臀和大腿、有的在下肢或上肢，有的全身分布很均匀。这时身体不一定会出现代谢障碍，也不会出现内分泌失调。但是如果肥胖继续发展到中、重度阶段，将会引起血液改变，进而引起脏腑机能改变（细节有独立篇章讲），内分泌失调、代谢障碍。
　　单纯性肥胖之一发生在出生后半岁左右，多数是遗传于父母的体质及脾胃功能，加上过度喂养习惯，使得脂肪数量猛增，脂肪细胞过度增大。以后在肥胖家庭的饮食熏陶下，使得肥胖继续下去，等孩子到了青春期，意识到肥胖的危害性时，已经失去了减肥最佳时期。往往减肥成为他们一辈子的事情。
　　单纯性肥胖之二发生在25岁以后，参加工作，运动量不足，不正确的饮食习惯。或受爱美之心驱使不胖也减肥，往往采取的是吃减肥药或节食，使得体重速减又速弹，几年过去，越来越胖。
　　
      肥胖种类2、继发性肥胖：
　　继发性肥胖是由于内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖人群的2％－5％左右。肥胖只是这类人群的症状之一，同时还会有其他各种各样的临床症状。
　　常见的疾病有：
　　（1） 皮质醇增多症：临床表现为向心性肥胖、高血压、低血钾、骨质疏松等一组症状。
　　（2） 甲状腺机能减退：因甲状腺病变或垂体促甲状腺激素分泌减少导致甲状腺激素分泌不足，引起人体代谢率减低，组织内粘液性物质沉积，体重增加。常见眼睑、颜面部浮肿。
　　（3） 胰岛素细胞瘤：导致胰岛素过度分泌，而不受血糖水平的调节，因此患者经常出现低血糖，从而不断补充食物，导致肥胖。
　　（4） 下丘脑性肥胖：下丘脑是非常重要的内分泌腺体，它不仅能分泌至少7种促激素和抑制因子，调节人体大部分激素的合成和释放，而且还是一些重要调节中枢的老家，如体温调节中枢、口渴中枢、摄食和饱食中枢等。假如发生间脑肿瘤，下丘脑病毒或细菌感染，白血病细胞浸润，亦可影响下丘脑摄食和饱食中枢，引起多食、肥胖。
　　（5） 多囊卵巢综合症：以月经紊乱、不孕、多毛、均一肥胖为特征。
　　（6） 高脂血症：由于脂代谢异常，血液粘稠，血脂过高，脂肪在各组织器官沉积，尤其是皮下脂肪沉积，可伴发黄色瘤、脂肪瘤等。加上摄入糖和脂肪过多会加重肥胖，肥胖与高脂血症可互为因果。
　　
      肥胖种类3、药物性肥胖：
　　有没有见过人得了类风湿病、哮喘病、重度过敏、急性重度感染连续、大剂量使用一段时间肾上腺皮质类激素后，体型发生变化：脸变得圆圆胖胖，俗称“满月脸”，意思是说脸像月圆时的月亮。肩背雄厚，看起来膀大腰圆，也叫“水牛背”。
　　这种激素后遗症的肥胖身体很虚弱，经常气短、汗出、动则气喘。不必减肥，停用激素后，体型慢慢恢复。但如果长时间、不当使用激素，肥胖的体型可以很顽固难以复原。
　　另外，治疗精神病类型的酚噻嗪类药物，也可以使患者产生肥胖。
　　我们减肥的对像是单纯性肥胖，药物引起则停用药物，疾病引起的肥胖治疗原发疾病。　
                                                                                                                        
      @女性荷尔蒙失调的八大症状
　   1. 肌肤恶化       很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。针对这种情况为您推荐汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑斑和色素斑，使皮肤白皙细嫩。同时调节内分泌，抗氧化，清除自由基，延缓细胞因氧化而老化，延缓衰老。
       2. 脾气急躁
       更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
　　3. 妇科疾病
　　妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
　　4.肥胖
　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。由于内分泌失调引起的肥胖可不能采用常规的减肥方法，还是应从调节内分泌入手。
　　5. 不孕
　　有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
　　6. 乳房
　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
　　7. 体毛
　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
　　8. 白发
　　早衰：华发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

      @导致荷尔蒙失调的原因
      内分泌失调的生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。特别是青春期有过频繁性生活，伴随有流产史的女性，后期间断，减少或停止性生活更容易引起内分泌失调。
      遗传因素：遗传因素治疗比较困难。
      营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
      情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
      环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

      @如何解决荷尔蒙失调的问题
      调理内分泌，养成良好的生活方式，已婚女性要保障有规律的性生活或性刺激，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染，不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
      及时就医：
      西医的指导原则是采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充一定剂量的激素，器官移植等。用药不准，可能会导致更严重的失调。
      中医认为：内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以全面改善。 有条件的离异，或中断性生活女性患者，坚持采用周身按摩和穴位推拿，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，辅助食疗，往往有事半功倍的效果。

Ms.Miko

因为我荷尔蒙失调
短短一年暴肥了15Kg
有什么办法可以调理吗？
中医看过了
给的药方我喝了很热气
一直头痛生病

据说，只要改善荷尔蒙失调这问题，瘦身不再难

tong5563

我本身和你一样哦～
你可以是做健康操哦～

SapphireGal5660

我也有面对这方面的问题，请问你们如何调理呢？

kimilee

补充大量的蛋白质对调整荷尔蒙有很大的帮助

Ms.Miko

kimilee 发表于 14-11-2012 08:46 PM
补充大量的蛋白质对调整荷尔蒙有很大的帮助

鸡蛋吗??

chalee

Ms.Miko 发表于 14-11-2012 09:52 PM
鸡蛋吗??

大量吃鸡蛋的话，又怕里面的胆固醇……
高蛋白质食品往往都参杂了脂肪、胆固醇～
不如试下低聚肽吧～是种高蛋白质，里面也没有脂肪、胆固醇，且能够被人体吸收的物质。

kimilee

Ms.Miko 发表于 14-11-2012 09:52 PM
鸡蛋吗??

鸡蛋不是高蛋白
大豆，奶制品，肉类都含有大量蛋白质
动物蛋白质一般含有高脂肪
植物蛋白含低脂肪量
所以选择时必须小心

Elvisyap0616

你的头痛是偏头痛吗？
nuskin的lifepak对调理荷尔蒙很有效，220吃两个月。
头痛一星期可以解决，这是我女朋友的经验，上两个月突然每天头痛，痛了几个礼拜，吃了大概第三天已经没痛过了。

Ms.Miko

Elvisyap0616 发表于 16-11-2012 09:19 AM
你的头痛是偏头痛吗？
nuskin的lifepak对调理荷尔蒙很有效，220吃两个月。
头痛一星期可以解决，这是我女 ...

偏头痛
你这个是可以改善荷尔蒙吗？？？

Ms.Miko

kimilee 发表于 15-11-2012 09:36 PM
鸡蛋不是高蛋白
大豆，奶制品，肉类都含有大量蛋白质
动物蛋白质一般含有高脂肪

我几乎天天都喝豆水和豆花哦

这样ok吗？
可是多数是少甜/无糖的

Elvisyap0616

Ms.Miko 发表于 16-11-2012 05:31 PM
偏头痛
你这个是可以改善荷尔蒙吗？？？

对~如果是偏头痛就一定要用了！我肯定有效，因为我女友和朋友表姐都吃到解决了~
也有调理荷尔蒙的，它是multivitamin来的~

Ms.Miko

Elvisyap0616 发表于 16-11-2012 09:31 PM
对~如果是偏头痛就一定要用了！我肯定有效，因为我女友和朋友表姐都吃到解决了~
也有调理荷尔蒙的，它是 ...

药丸来的？？？？

kimilee

Ms.Miko 发表于 16-11-2012 05:32 PM
我几乎天天都喝豆水和豆花哦

这样ok吗？

豆花和豆花水里面也参杂着一些物质
因为它只是把大豆磨成粉末+水or石膏
优质蛋白质以三种形态出现
1）大豆粉
2）大豆蛋白质浓缩素
3）大豆离析蛋白
每天喝其实是ok的
但是。。。

Elvisyap0616

Ms.Miko 发表于 16-11-2012 10:04 PM
药丸来的？？？？

不是不是，是营养保健品来的，药对肾不好，尽量避免

Ms.Miko

kimilee 发表于 16-11-2012 11:16 PM
豆花和豆花水里面也参杂着一些物质
因为它只是把大豆磨成粉末+水or石膏
优质蛋白质以三种形态出现

没有石膏粉的哦

kimilee

Ms.Miko 发表于 17-11-2012 02:56 AM
没有石膏粉的哦

那很好啊，尽量不要碰有石膏的豆花
全部膳食蛋白质来源，多多少少都含有嘌呤