喝水减重有助减肥

spikelee

很多朋友都很努力减肥减肥，尝试不同的减肥方法，但最终也会失望收场，因为，她们采用的减肥方法太过严利，让她们无法坚持下去。但原来喝水就可以帮助减肥减肥。

因为，身体摄取水份不足够时，身体就会团积起脂肪，令肥胖更加难减掉。德国有研究指出，人体在一定时间内要喝下500c.c.的水，就可以令身体的新陈代谢速度大大加快三十百分比。所以，如果你可以每天喝一点五公升的水，就可以减肥二点三公斤的体重!!

如果可以养成每天起床后，喝一杯温开水，就可以刺激肠胃的蠕动，令身体排毒更快更有效。

所以，每天喝足够的水对减肥减肥和美容都有很大的帮助！

leeym

真的是酱吗

Faye890806

我不喜欢和水。。。怎么办？

Memories.xiiao

Faye890806 发表于 6-11-2012 11:39 AM
我不喜欢和水。。。怎么办？

买一个自己喜欢的水壶然后放在自己的视线范围呢，看多了就会喝了

Genoss苹果屋

Memories.xiiao 发表于 6-11-2012 02:32 PM
买一个自己喜欢的水壶然后放在自己的视线范围呢，看多了就会喝了

通常这个方法我只能持续几天而已
那么，我不就天天要换水罐？

Memories.xiiao

Genoss苹果屋 发表于 6-11-2012 11:24 PM
通常这个方法我只能持续几天而已
那么，我不就天天要换水罐？

当然恒心也很重要...但如果你买了一个你自己很喜欢的东西，当然你就不会忽略他了。
水壶买回来出了装水也不会有什么特别的功能了

甘丹就好

謝謝樓主的分享。
為了瘦身成功，為了肌膚漂亮，必須保持這種習慣。
持之以恆，向美麗向前進。。。。

sy22

谢谢你的分享